今天是星期四
是吃药的第80天，散步61天
刚刚回来。坐的背疼。公司聚餐，我们打麻将。俺喝了半杯干红，不影响俺服药。
今天玩的放松而开心，虽然很晚，还有5个小时就要上班了。
今晚是复发以来第一次参加这样的 ...
皮特2010 发表于 10-12-31 02:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
恭喜大哥，我开始还纳闷你怎么半夜发帖子呢。现在状态越来越好了啊。
祝贺啊，觉得你越来越阳光了，呵呵
皮特兄弟 元旦快乐
祝愿楼上的诸位元旦快乐
送上节日的祝福，皮特哥元旦快乐！{QQ63}{QQ56}{QQ57}{QQ77}
新年快乐！看到你的状态越来越好，真为你高兴！
本帖最后由 轻轻松松 于 10-12-31 20:15 编辑
是啊，状态真的越来越好呢。今天中午独自去给妹妹的孩子买了衣服，明天去看望她和小宝宝。中午采购非常开心，买的羽绒服小孩子的非常好呢。皮特，我给你推荐一下吧，我是在实体店买的小孩的羽绒服，我看了下淘宝有一摸一样的，我觉得工薪阶层买挺合适的呢，你可以参考下，价位非常爽，样子也可爱的很，我是100元买的，淘宝卖80-90元都有！4岁女孩穿130号的稍微大点，瘦点的小孩估计能穿到5岁没有问题，美中不足就是比商场里几百元的羽绒服稍微薄一点，但是对于这个价位来说太值了，而且这个价位，扔到洗衣机里洗一点都不心痛，更不用去干洗店干洗。给你个网址哈，如果你的小金库宽裕，不妨买一件给你女儿和媳妇一个惊喜！就是这个款式的呢http://item.taobao.com/item.htm?id=8153436649，当然你也可以买其它家的，我没有在淘宝上买，因为急着用。记住如果买一定买130号的啊，否则小孩子长得太快了。粉色和天蓝色都非常漂亮，我在实体都见到了。实体店一般低于100元是不会卖的，要价都在140元以上。相信如果你买了，家人一顶会喜欢的。
382# 轻轻松松
谢谢你的热情推荐，小孩子这几天感冒发烧，在吊水，有时间我们会上网看看。
新的一年马上要到了。要坚持服药，坚持治疗啊
今天是星期五
是吃药的第81天，散步61天
今天老婆单位聚餐，俺在家里陪孩子看电视，没有出去散步。新的一年到了，刚才和小新的通话中，提到了坚持和持续治疗、锻炼、规律生活等等问题。
看到轻轻松松的状态那么好，真高兴！
看到小新的状态也在越来越好，真高兴！
自己的状态也不错，也很高兴！
也看到其他战友都在坚持、保持韧劲，自己也受到了鼓励。
新的一年里，希望自己也能像这刚刚度过的81天一样，坚持服药，坚持锻炼，坚持调节。要继续保持艰苦朴素、谦虚谨慎、不骄不躁的作风，要做一个高尚的人，一个纯粹的人，一个脱离低级趣味的人。
与抑郁周旋，是一场持久战，而不是一场速决战。这81天，只是万里长征走完了第一步，以后的路，还会有艰难，还会很漫长。
了解抑郁症、认识抑郁症是治疗的前提和基础。新的一年，应多多关注和学习这方面的知识。以及心理调节，心理治疗，儿童心理教育等等方面的知识，把这些付诸于实践，让我们更健康，更快乐，让孩子更健康更快乐，让家庭更快乐更幸福更和谐。
强健我们的体魄，完善我们的性格，陶冶我们的情操－－－我们要的是健康快乐和幸福。
金钱多少无所谓，权利大小无所谓，这些都是身外物，是非、名利一笑而过。
简单、平淡、充实、平静－－－我的2011，就这样过吧。
新年快乐
今天是星期六
是吃药的第82天，散步62天
两天没有散步了，今天有了一点惰性，吃过晚饭躺坐在沙发上有点迷糊，走出去马上就有了精神。
明天又要去复诊了，也买好了去省城的火车票。明天上午要洗个澡，取点钱。需要咨询的问题记一下。
这段时间晚上睡的较晚，公司活动、孩子晚上发烧、过节放假等影响了晚上的睡眠，晚上入睡慢了一些，夜里梦多了一些。但没有早醒，白天精神还不错。
到年底活动增多，睡眠的不规律肯定会多一些，但自己要尽量保持生活的规律和锻炼的坚持。
今天是星期日
是吃药的第83天，散步62天
现在坐在省城的网吧里，刚刚开好房间，刚刚吃过饭，网吧里的空调很暖和。
今天出来很不顺，昨天就买好火车票，可今天竟然没有赶上火车。下午3：14的火车票，我2：57分才出家门，
路上司机开的也不快，又堵会车，等我跑到候车室，列车已慢慢起步，就差了几分钟啊。
出站打车到汽车站，今天要到省城啊，别耽误了坐汽车。听的士师傅说可以退票，于是又折回头退票，付了的钱，到售退票窗口，挤得满满的人，节日买票的人排的好几个长队，窗口前全是插队的，根本没办法把票递过去。唉算了，走吧，不退了就算捐给铁道部了。出来打车赶到快客站。心想，今天真的不顺啊。买汽车票时还特意买了保险，心想不会有什么意外吧，呵呵。来回折腾到7点多才到，比坐火车晚了近2个小时，还破费了不少银子。
看样以后时间一定要搞宽裕一点了。
呵呵，首先祝皮特大哥新年快乐，看到你这样为治病奔波，并有所好转，真是为你高兴。但是我觉得还是把更多的精力放在生活中，生活也是一剂良药，当情况不那么让你难受以后，要多把精力放在生活和你所喜爱的工作当中，这才是真正走出抑郁的标准！！
复诊回来，开了近3个月的药，去复诊一次不容易，舟车劳顿的近两天，住宿车票吃饭要300块大洋。
早上起的很早，排队排了个第一。碰到两位女士来为孩子排队的，也都是远路的，他们问我是给谁看病的，我说给自己，她们说看不出来有病啊。她们都为了孩子而操心受累，以前自己的父母何尝不是呢？可怜天下父母心！
我给她们介绍了阳光论坛，她们会让孩子上网看看。
老头问我怎么样，我说还好，就是交往的主动性不够。他说，越是怕什么越要接触什么。－－－他又把我当成社交恐怖症了啊？！老头的年纪有点大。我问他在抑郁症的治疗中药物、心理、锻炼能各占多少比例？他说锻炼占20－30%，药物20－30%，估计他说的又是社交恐怖症。我问他，一个朋友得了抑郁症痊愈好几年了，怎么又复发啊，是否是药物治疗的疗程不够，他说有这可能的。
又给我开了药，佐匹克隆也开了，益脑胶囊我没有拿。我问他，怡诺思需不需要加量，他说暂时不需要，有效时要用最小的量，这样副作用小。他说，3个月之后，再有症状，可以考虑加量。
所以，怡诺思150毫克，三辰1粒，最后慢慢减掉（半片半片的减）。
到宾馆给春花求实斑竹打了电话。和梁再生聊的时间较长，他基本上是症状消失了以后，还要再坚持服用5年以上。而我，最少要服10年以上直至终生服药了。
这一次到医院，感觉到又受到一次洗礼，和加深对抑郁症的认识。抑郁症的解决是世界性难题，而我们就是当事人，我们要去实践要去挑战这样一个难题。对抑郁症我们不能低估它，我们只能重视它。你低估了它，它就会反过来咬你。而我们也应该感到我们的了不起，我们在挑战这样一个难题，我们要把它控制的很好，能和它和平相处，让它咬不到我们。
这个挑战，让我想到了挑战极限，想到了运动员，不断地挑战自我，这也一样，只有在战术上重视它，了解它，我们才能获得长久的胜利！
呵呵，首先祝皮特大哥新年快乐，看到你这样为治病奔波，并有所好转，真是为你高兴。但是我觉得还是把更多的精力放在生活中，生活也是一剂良药，当情况不那么让你难受以后，要多把精力放在生活和你所喜爱的工作当中， ...
真之 发表于 11-1-2 21:48 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
是的，坚持生活才是生命的真义。