论坛 › 【走出抑郁】 › 看样，我又要吃药了

皮特2010 发表于 11-1-3 21:49:05

今天是星期一
是吃药的第84天，散步63天

继续加油，继续服药，锻炼，调节。规律生活，看淡名利，是非得失。

wdx1234 发表于 11-1-3 21:57:09

看到皮特大哥这几天的纪录，觉得自己很惭愧，回家呆了两天，今天下午回来到晚上又一直懒在家里，没去散步。

情绪好像又有些反复，药还在坚持服，但是感受到了经济压力。

明天又要上班了，不知该如何面对。

皮特2010 发表于 11-1-3 22:07:24

392# wdx1234

别着急，慢慢来。保持一贯的坚持和忍耐，这种病比的就是耐心。有时候是需要匍匐前进的。
经济上，前期的费用要高一些，随着慢慢的状态好转，药量减少，负担要轻一些。不管怎样，得病了，就要投入啊。健康重要啊，康复了就更能挣钱了啊。
慢慢来！一定会好的

皮特2010 发表于 11-1-3 22:16:01

本帖最后由 皮特2010 于 11-1-3 22:27 编辑

刚刚看了舒良教授的抑郁症治疗的进展：
治疗原则：急性期
巩固治疗期
维持治疗期
1、急性期：控制症状，尽量达到临床痊愈
建议早期足量足疗程
药物治疗一般2-4周开始起效，治疗的有效率与时间呈线性关系
患者用某种药物治疗6-8周无效，改用其他作用机制不同的药物可能有效
2、巩固期抗抑郁药物治疗
从症状完全缓解起，持续4-6个月
在此期间患者病情不稳，复燃风险较大
3、治疗维持期抗抑郁药物
维持治疗以预防复发
建议
首次发作: 6-8 个月
2次发作: 3-5 年
2次以上的发作: 长期治疗
维持治疗期后，病情稳定，可缓慢减药直至终止治疗，但应密切监测复燃的早期征象
一旦发现有复燃的早期征象，迅速恢复原治疗
她认为文拉法辛对抑郁症的治疗效果很好，优于SSRIs

皮特2010 发表于 11-1-3 22:28:01

本人处在第二阶段了就是巩固治疗期4-9个月，防止复燃。而且看情况是否需要加量

皮特2010 发表于 11-1-3 22:34:38

4心理治疗与药物治疗的合用
抗抑郁药物治疗合用心理治疗的目的在于矫正抑郁障碍患者普遍存在的心理社会问题。合用的理由是因为这些心理社会问题往往会加剧某些患者的抑郁症状，如消极、自我评价下降或婚姻问题等。而且联合治疗可使临床医师有时间与患者发展一种良好的治疗联盟，并在一般临床处理过程中对那些会加剧抑郁障碍持续存在的问题进行简要的探究。
尽管对于大多数患者，不建议常规地首选正式心理治疗与药物治疗的联用方案，但一些研究发现：
①如果合用心理治疗和药物治疗，患者的治疗反应会较完全，而患者有治疗反应的机会可增多；②联合治疗无疑可解决更大范围的功能损害，既能控制症状又能兼顾处理心理社会功能的缺损；③与单纯药物和一般临床处理相比，合用心理治疗确可改善某些抑郁障碍患者的预后。抑郁障碍患者急性期首选联合治疗，较适用于下列情况：①慢性起病或发作间期恢复较差的病例；
②虽经足量足疗程充分的单纯药物治疗仅能达到部分疗效者；③病史中有长期困扰至今的某类心理社会问题，无论在抑郁障碍发作期还是发作问歇期均持续存在者；④已有药物治疗阻抗或服药依从性问题的
病例；⑤有人格问题的抑郁障碍患者另一方面，对其他未首选联合治疗的患者，如果已采用了最佳药物治疗方案症状获得缓解后仍有明显的心理问题或人际问题存在，则可在急性期药物治疗基础上加用心理治疗。
在临床实践中，比较理想的联合治疗的程序推荐为：①一旦确诊抑郁障碍便应开始抗抑郁药物治疗；
②同时需抓紧时机，对抑郁障碍患者及亲属开展相关知识的教育并给予一般性心理社会支持；③尽可能将提高服药依从性作为一般性心理治疗的重点内容之一；④在1～2周内依据个体化原则适时调整抗抑郁药物剂量；⑤在开始正规心理治疗前，经药物治疗急性症状和心理社会问题已获得初步缓解；⑥一旦药物治疗减轻了症状，有可能对患者继续存在的心理社会问题或人际问题再作评价，此时大致可鉴别和预测哪些患者加用心理治疗后将会获益。总之，联用方案应是有机的整合而并非两种治疗的简单相加，才能使之达到最大的治疗效应

皮特2010 发表于 11-1-4 22:19:20

今天是星期二
是吃药的第85天，散步64天

今早没有定好闹铃，6：50才起来，就不能运动了，能很好的吃好饭上班也不紧张了。
今天获得了一个好的心态，就是失意的时候，还是要坚持走自己的路，不钻牛角尖，多多丰富自己的生活。锻炼、为所当为，不会给自己带来自卑，带来大的负面的影响。
二就是不要加班，永远不要加班。昨天还对假期中没有加班而耿耿于怀，恐怕领导说，那么一点活还留有尾巴，其实不然，按部就班的去做就行了，掌握自己的节奏，如果加班，效果也不好，而且上班后还是干不完的活，索性就按部就班的做，这样活多了，领导也能帮做一些。
以后绝不加班，因为，不可能有什么今天非完成不可的事啊！
锻炼继续坚持，健康是自己的，其他一切随风吧

皮特2010 发表于 11-1-5 22:24:23

今天是星期三
是吃药的第86天，散步65天

继续坚持，坚持早睡早起。保持耐心，急性治疗期再过四天就要完成了。总体感觉应该很理想。症状基本上消失的差不多了，工作效率也在恢复，不想以前感觉到工作任务完成起来很困难，现在基本能完成了。
进入巩固治疗期后，有可能一个特点就是不稳定，恐怕有反复的情况，这应该自己能想得到的，和有心理准备的。
在这时要保持不急不躁，慢慢周旋，匍匐前进。保持应有的耐心和坚持，不能乱，不能怀疑，不能急于求成，不能盲目加量，要多结合心理调节了

ShellBabae 发表于 11-1-5 22:29:47

皮特，加油。我每天关注你的帖。

皮特2010 发表于 11-1-5 22:32:33

皮特，加油。我每天关注你的帖。
ShellBabae 发表于 11-1-5 22:29 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
一起加油，并肩前进！

希望在我心 发表于 11-1-6 12:33:40

不争，不贪，不苛求。和善，谦让，随遇而安。舍得放弃，善于舍得。难得糊涂，吃亏是福。多多陪孩子、家庭。多多交朋友，豁达大度一些。多修身养性。生活平淡、快乐而幸福。说的真好！

欣喜 发表于 11-1-6 13:42:44

从这个帖子中能学到很多东西，楼主的心理素质是越来越好了。

皮特2010 发表于 11-1-6 15:43:10

谢谢楼上的鼓励。
偶感觉我们要学的东西太多了，尤其是为人处世之道，个人修养，待人接物，说话办事，心态平和，工作上的方式方法，哎，慢慢来吧！
一辈子的事！

真之 发表于 11-1-6 16:02:54

我们要把自己那颗不断起伏的心，尽快的平和下来。

皮特2010 发表于 11-1-6 16:48:44

平和的心态需要说服自己
需要磨难，需要磨练，
需要接受现实，需要接纳自己
需要随遇而安，需要一切顺意

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