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楼主: freefly318
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即使n次滑入抑郁,我也要努力爬上来

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1306#
 楼主| 发表于 14-8-3 07:08:47 | 只看该作者
昨天老公说,今年上半年公司还没新客户,自降基本工资一千。家庭总收入少一千,而女儿9月上幼儿园要增加一千,在物价上涨的年代,两人如何勤俭节约,度过“难关”,也是锻炼人呀!
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1307#
 楼主| 发表于 14-8-4 09:08:59 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 14-8-4 09:11 编辑

8月3日 日
一.行为上:
1.眠食(2)   :10点20到7点15(1);早餐白粥、小笼包、葡萄(1);
2.动静(2)   :玩了一天(0.5);车上略打盹(0.5);
3.交往(1)   :和JJ图书馆博物馆玩(1);
4.工学(2)   :无(0);EDU、借书(1);
5.其他(0.5) :看《米奇妙妙屋》、讲故事(0.5);

二.认知上(1.5):一步一个脚印走着(1);

三.情志上(1):周六一家三口和JJ母女图书馆博物馆玩了一整天,这样的公共资源更多些该多好(1)。

总分:7.5
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1308#
发表于 14-8-5 00:17:29 | 只看该作者
freefly318 发表于 14-8-4 09:08
8月3日 日
一.行为上:
1.眠食(2)   :10点20到7点15(1);早餐白粥、小笼包、葡萄(1);

大城市里的图书馆和博物馆真的好棒!虽然只去过一次,到现在我还念念不忘。。。
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1309#
 楼主| 发表于 14-8-5 09:05:05 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 14-8-5 00:17
大城市里的图书馆和博物馆真的好棒!虽然只去过一次,到现在我还念念不忘。。。

老百姓交那么多税,应该多些这方面的公用资源,而且应该便利点。

点评

小城市没得享受。  发表于 14-8-5 12:05
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1310#
 楼主| 发表于 14-8-5 09:12:10 | 只看该作者
8月4日 一
一.行为上:
1.眠食(2)   :10点20到6点半(1);早餐白粥、白煮蛋、青瓜(1);
2.动静(2)   :傍晚晚上活动了下(0.5);中午午睡(0.5);
3.交往(1)   :带女儿和她同学玩(1);
4.工学(2)   :常规工作,上下午各一会(0.5);EDU、《56UP》(1);
5.其他(0.5) :看《朵拉》、讲故事(0.5);

二.认知上(1.5):打破原有阶层,必然得付出一定“代价”(1);

三.情志上(1):周一状态可以,总觉得时间过得好快,没做啥就一天过去了(1)。

总分:8
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1311#
发表于 14-8-5 22:23:42 | 只看该作者
不错,很规律啊
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1312#
 楼主| 发表于 14-8-6 09:02:30 | 只看该作者
真之 发表于 14-8-5 22:23
不错,很规律啊

谢谢真之,一起努力!
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1313#
 楼主| 发表于 14-8-6 09:08:33 | 只看该作者
8月5日 二
一.行为上:
1.眠食(2)   :10点到12点半,3点到7点半(0.5);早餐白粥、鲳鱼、芒果(1);
2.动静(2)   :晚饭后广场舞(1);中午午睡(0.5);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :常规工作,上下午各一会,去其他单位(1);EDU、《56UP》(1);
5.其他(0.5) :看《朵拉》、讲故事(0.5);

二.认知上(1.5):珍惜时间(1);

三.情志上(1):周二状态可以,工作生活育儿学习都在好好运作(1)。

总分:7.5
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1314#
 楼主| 发表于 14-8-7 08:54:39 | 只看该作者
8月6日 三
一.行为上:
1.眠食(2)   :11点半到6点半(1);早餐小米粥、白煮蛋、梨(1);
2.动静(2)   :晚饭后散步(1);中午午睡(0.5);
3.交往(1)   :和朋友聚聊(1);
4.工学(2)   :常规工作,上午开小会(0.5);《曾国藩》(1);
5.其他(0.5) :无(0);

二.认知上(1.5):珍惜缘分,感情也靠打理(1);

三.情志上(1):周三状态可以,整一下午看《曾国藩》,挺令人敬佩的人!晚上和朋友聚餐,一伙人压马路,江边神聊至深夜,毕业以后还没出现过这么率性的行为呢,真爽(1)。

总分:8
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1315#
发表于 14-8-7 17:40:53 | 只看该作者
7.5-8之间了,赞啊
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1316#
发表于 14-8-7 18:06:14 | 只看该作者
赞个   平常的生活
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1317#
 楼主| 发表于 14-8-8 08:46:24 | 只看该作者
洋甘菊 发表于 14-8-7 17:40
7.5-8之间了,赞啊

低了两个多星期,终于回上来啦
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1318#
 楼主| 发表于 14-8-8 08:50:23 | 只看该作者
ezjtwb 发表于 14-8-7 18:06
赞个   平常的生活

状态有高低起伏,但都要过好每一天,一起努力!
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1319#
 楼主| 发表于 14-8-8 08:56:19 | 只看该作者
8月7日 四
一.行为上:
1.眠食(2)   :10点到7点半(1);早餐小米木耳粥、鱼、西瓜(1);
2.动静(2)   :晚饭后广场舞(1);中午午睡(0.5);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :常规工作,准备资料(1);《曾国藩》(1);
5.其他(0.5) :无(0);

二.认知上(1.5):学会记录整理、保存提取,让记忆常新(1);

三.情志上(1):周四状态可以,白天快速整理资料,晚上带女儿跳广场舞(1)。

总分:7.5
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1320#
 楼主| 发表于 14-8-8 17:16:10 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 14-8-8 17:18 编辑

今天下午单位组织核心价值观“SHOW TIME”,我们科室参加了四位,算人数最多了,而且其中两位在讲述时发自内心说,工作很枯燥,加班很多,但大家很认真地执行,且都说很喜欢咱们这个集体,有事互相帮忙,有商有量的。最后一举得了第一第三好成绩。让我很感动,虽然平时自己从不给他们做无聊的官僚的思想工作,但也许工作中透露出的尊重平等和关爱,让大家有此感受吧,说明人心都是肉长的,大家自有分辨!
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