即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

freefly318 · 发表于 14-7-18 08:50:11

想死都好难发表于 14-7-17 20:59
其实万事都是一个道理.不要太执着.想想我的前半辈子.靠着一时运气也曾经积累过一些财富.
到底还是被 ...

真棒，古人说江山易改，本性难移，而能调整自己的本性，这进步太巨大了！

freefly318 · 发表于 14-7-18 08:51:24

轻轻松松发表于 14-7-17 09:35
我还总是在劝别人，其实我自己也有时候挺想不开，不能把诸多烦恼抛到脑后去。我们要尽量把心放宽一些，下一 ...

有好的书、电影啥啥的，咱们互相推荐一下哦

freefly318 · 发表于 14-7-18 09:01:23

7月17日四
一.行为上：
1.眠食（2）：9点45到6点半，半夜蚊子叮醒没睡好（0.5）；早餐小米粥、煎鸭蛋、西红柿（1）；
2.动静（2）：无（0）；中午午睡（1）；
3.交往（1）：无（0）；
4.工学（2）：常规工作，下午处理一要事（0.5）；看新教育帖子、《小鹿班比》（1）；
5.其他（0.5）：晚饭前H换灯管，晚上带婆婆买药（0.5）；

二.认知上（1.5）：感激欣赏、努力付出等是爱银行的增资产（1）；

三.情志上（1）：今天一天状态还可以，又开始制定计划行事（1）。

总分：6.5分

freefly318 · 发表于 14-7-19 06:56:12

7月18日五
一.行为上：
1.眠食（2）：10点45到6点20，半夜闷热没睡好（0.5）；早餐小米粥、南瓜、西红柿（1）；
2.动静（2）：晚饭后广场散步（0.5）；中午午睡（1）；
3.交往（1）：无（0）；
4.工学（2）：常规工作，上午处理一要事（0.5）；看新教育帖子、《仙履奇缘》（1）；
5.其他（0.5）：晚饭前买防滑垫、女儿和婆婆游泳衣（0.5）；

二.认知上（1.5）：夫妻一起做家务、照顾孩子，有共同经历的事情，利于增进感情（1）；

三.情志上（1）：今天一天状态还可以（1）。

总分：7分

freefly318 · 发表于 14-7-19 07:00:37

晚上带女儿看《仙履奇缘》，看到猫就要抓住小老鼠了，小家伙紧张得不得了，看到后妈百般阻扰不让杜丽仙娜去参加王子的舞会，小家伙愤怒、难过极了，孩子的情感真是好纯真呀。

jet · 发表于 14-7-19 09:14:20

楼主也是自我调适的典范。不吃药能这样，很棒！

freefly318 · 发表于 14-7-20 15:48:22

jet 发表于 14-7-19 09:14
楼主也是自我调适的典范。不吃药能这样，很棒！

谢谢你的鼓励，一起加油哦！

freefly318 · 发表于 14-7-20 15:55:14

本帖最后由 freefly318 于 14-7-21 08:50 编辑

7月19日星期六上午带女儿去图书馆听儿童阅读讲座，中午饭后儿童馆内玩，下午去舅舅家，晚上去儿童乐园玩，回来咳嗽厉害，可能1方面这么热天，外热内冷，进出多次，孩子调节不了；2玩得多，休息没跟上，累着了；3出汗多，没及时擦掉，空调风一吹，易感冒，以后注意就是了。
7月20日星期日上午带女儿和小区里的未来同学玩，因为以前一直跟小女孩玩，所以跟风风火火男孩子玩有点不适应，要多创造机会让她和男孩子玩；中午看《白雪公主》动画片，而后午睡；我做晚饭；饭后和公婆带孩子去看她的幼儿园。

freefly318 · 发表于 14-7-20 16:26:39

最近，每天早上起来，老公会通过和女儿进行爬行比赛、攀爬他身体，来让女儿运动。好羡慕每天早上格格不止的女儿，咱小时候感觉从没和严肃老爸这么亲密呢。

洋甘菊 · 发表于 14-7-21 09:51:09

我才看到你跟我的私信，你的孩子好漂亮哦

洋甘菊 · 发表于 14-7-21 09:51:45

我才看到你跟我的私信，你的孩子好漂亮哦

freefly318 · 发表于 14-7-22 10:04:29

洋甘菊发表于 14-7-21 09:51
我才看到你跟我的私信，你的孩子好漂亮哦

小孩子都挺可爱的，真希望你的小天使也快快来到你身边。

freefly318 · 发表于 14-7-22 10:10:51

7月21日一
一.行为上：
1.眠食（2）：12点到7点，半夜没睡好（0.5）；早餐燕麦粥、鸡蛋、西瓜（1）；
2.动静（2）：无（0）；中午午睡（1）；
3.交往（1）：无（0）；
4.工学（2）：常规工作较紧凑，晚上加班至11点半（1）；看新教育帖子、《爸爸妈妈应该这样做》（1）；
5.其他（0.5）：无（0）；

二.认知上（1.5）：有心的人，处处会留心（1）；

三.情志上（1）：今天一天状态还可以（1）。

总分：6.5分

freefly318 · 发表于 14-7-23 10:08:16

7月22日二
一.行为上：
1.眠食（2）：11点到7点（0.5）；早餐白粥、小笼包、西瓜（1）；
2.动静（2）：无（0）；中午午睡（1）；
3.交往（1）：无（0）；
4.工学（2）：常规工作较紧凑，晚上加班至11点（1）；看新教育帖子、《爸爸妈妈应该这样做》（1）；
5.其他（0.5）：两老师来家访（0.5）；

二.认知上（1.5）：有条理很重要（1）；

三.情志上（1）：前一晚加班太晚下半夜没睡好，今天上午恍恍惚惚的，下午午睡后状态好转，晚上又加班，把大块任务基本解决（1）。

总分：7分

freefly318 · 发表于 14-7-23 10:18:33

女儿9月将读幼儿园，昨晚两老师来家访，一个年纪大点（约40），一个年轻点（估计刚毕业），年纪大点的老师貌似挺严肃，不温柔不慈爱，仅仅是为了工作的感觉，年轻点的看过去温柔些，有点担心敏感的女儿和前一个老师相处三年不知会如何？
我想我可能是多虑了，不管严肃不严肃，估计都有好的一面和不好的一面，严肃的也许能在班级里建立规则意识，使得捣蛋的不敢捣蛋，女儿不会被欺负，也是一种保护；温柔的可能更理解关心孩子，利于孩子的心理成长。不管怎样，只要自己在家里做足了功课，不给老师添麻烦，我想应该会少受训斥吧。

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