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楼主: freefly318
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即使n次滑入抑郁,我也要努力爬上来

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1216#
 楼主| 发表于 14-7-11 08:56:03 | 只看该作者
武汉小武 发表于 14-7-10 10:07
好男,又结婚了?恭喜啊

广告一下,美丽人生版里有好难的美女帅哥照,可一睹芳容!
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1217#
 楼主| 发表于 14-7-11 09:00:53 | 只看该作者
7月10日 四
一.行为上:
1.眠食(2)   :11到6点半45(1);早餐绿豆粥、鸡蛋、蛋糕、西瓜(1);
2.动静(2)   :午饭后散步15分钟(0.5);中午午睡(0.5);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :上午开会,常规事情(0.5);看朱永新的视频(1);
5.其他(0.5) :晚饭后购两条裙子(0.5);

二.认知上(1.5):“只要上路,总会遇到庆典”(1);

三.情志上(1):关注自己感兴趣的东西时是那么愉悦(1)。

总分:7分
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1218#
 楼主| 发表于 14-7-11 09:03:23 | 只看该作者
昨天单位两领导吵架,为了点鸡毛蒜皮的事儿,想想人生这么宝贵的时间用于勾心斗角、计较争执,这真不是我想要的生活,^_^。
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1219#
发表于 14-7-11 13:43:30 | 只看该作者
freefly318 发表于 14-7-11 08:52
今天一个人去开封啦?

没有~第一天太热不想动了~第二一个人去感觉太SB了~
第三我老婆不让我去
昨天晚上出去喝酒~
几个朋友酒后在路边摊大谈人生理想~
我豪情发言说~我滴梦想其实很简单~无非就是三天一只鸡~五天一只羊~顿顿都有溜肥肠。。夜夜当新郎~天天换新娘~站在村口望~村村都有我滴丈母娘。。。。结果被他们录音发到我老婆微信~~~都是猪一样滴队友
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1220#
 楼主| 发表于 14-7-11 15:14:02 | 只看该作者
      写了篇《相伴成长》的小文,忍不住发了上来
孩子,若没有你的诞生(2011年1月),妈妈也许还似那失去弹性的弹簧,疲乏麻木,还似那慢慢腐烂的木头,日复一日地虚度。
是你,让妈妈有了无穷的勇气,顺产、母乳喂养一年、夜夜陪睡,在以前想都不敢想的事儿都成了顺理成章。
妈妈经历过的学习、生活是那么的压抑灰暗、混乱不堪,以致丧失人的性情和活力。
妈妈是如此迫切地想解决自己的问题,克服身上的障碍,以给你一个健康舒展的妈妈。
于是,在你还不到2岁时(2012年11月),拉着爸爸怯怯地去报名心理咨询师培训。
这么多年,害怕与人交往、极度厌恶学习、毫无思辨能力、无法承受点滴压力、自卑得无处可遁的感觉在半年的学习中慢慢淡化,内心的障碍在一点点缩小。
最最欣喜的是认识了一群志趣相投的朋友,学习期间及之后的学习探讨、活动聚餐是那么的令人放松和长进,留下的都是美好。
由于妈妈一直忙于打理自己的内心,疏于照顾你,在2岁半时,妈妈发现你是那么的瘦弱多病,是那么的胆怯粘人,别的孩子在玩,你只会拉着奶奶的衣角怯怯地在边上旁观,且不敢离开家人寸步。
——于是,从2013年9月开始,妈妈几乎每周末带你出去,尤其不落下与朋友的“月聚会”,从湖边野营、摘草莓、挖笋、摘杨梅……在野外欢跑、在与人亲近中,你越来越活泼,妈妈也越来越开朗。
——于是,从小过惯粗糙生活,不会打理日子的妈妈从2013年11月开始,几乎天天煮营养早餐……大半年坚持下来,发现现在的你开始有点肉呼呼的感觉,妈妈的身体素质也越来越好。
曾经的妈妈麻木到事事看不到希望,也无心无力做出改变,但经过你我的这两个小进步,让妈妈真正体会到了“相信种子、相信岁月”的力量。
也许更大的惊喜在后头——
妈妈正在寻找妈妈的精神家园,想给你也开启美好的精神世界。
“只要上路,必然会遇到庆典”,这将会是多美的遇见呢,让我们共同期待!

点评

真棒,能够看到自己的进步就是最好了。  发表于 14-7-16 10:50
确实是很棒的文章,发自内心肺腑。谢谢您的分享!  发表于 14-7-14 17:22
太棒啦!  发表于 14-7-11 15:43
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1221#
发表于 14-7-11 20:09:32 | 只看该作者
freefly318 发表于 14-7-11 15:14
写了篇《相伴成长》的小文,忍不住发了上来
孩子,若没有你的诞生(2011年1月),妈妈也许还似那失 ...

1。情至深则爱无言,情至切则爱无声。看之后,鼻子酸酸的的,很感动

2。伟大的母爱可以创造奇迹。

3。孩子也在造就你呀,母子双赢

4。祝妈妈和孩子平安,快乐
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1222#
 楼主| 发表于 14-7-12 10:40:27 | 只看该作者
chenbing 发表于 14-7-11 20:09
1。情至深则爱无言,情至切则爱无声。看之后,鼻子酸酸的的,很感动

2。伟大的母爱可以创造奇迹。

谢谢祝福
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1223#
 楼主| 发表于 14-7-12 10:47:05 | 只看该作者
7月11日 五
一.行为上:
1.眠食(2)   :10点半到6点(1);早餐小米粥、蛋糕、香蕉、西瓜(1);
2.动静(2)   :晚饭后广场走(0.5);中午打盹(0.5);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :中午外出(0.5);看新教育帖子(1);
5.其他(0.5) :无(0);

二.认知上(1.5):学会寂寞中生活(1);

三.情志上(1):状态还行(1)。

总分:6.5分
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1224#
发表于 14-7-13 00:21:12 | 只看该作者
楼主,在我最抑郁焦躁的时候看到你的帖子,感觉就像看到了救命的稻草,一口气看了30页,实在太累了,抽空继续看完,因为你的状态里我看到自己的影子,见到亲人的感觉!!原来不止我一个受到抑郁的反复关照,原来不止我一个会嫉妒别人,痛恨自己,苛求完美,压力大的要死要死的。感觉像是找到了组织,同时也从你大半年的成长中看到一丝曙光。我也努力向你学习,通过文字,行动,来潜移默化中改变自己。共勉~~~我们就是在抑郁的一次次来袭中不断地强大自己跌内心,最终会改变错误的认知观,重新享受生命的美好!谢谢你的分享,一起加油~~
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1225#
 楼主| 发表于 14-7-13 07:50:25 | 只看该作者
freefly318 发表于 14-7-11 15:14
写了篇《相伴成长》的小文,忍不住发了上来
孩子,若没有你的诞生(2011年1月),妈妈也许还似那失 ...

感谢烟雨迷蒙的来访和肯定,咱们一起努力,趟过抑郁这条河!
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1226#
 楼主| 发表于 14-7-13 07:54:20 | 只看该作者
雨后彩虹2014 发表于 14-7-13 00:21
楼主,在我最抑郁焦躁的时候看到你的帖子,感觉就像看到了救命的稻草,一口气看了30页,实在太累了,抽空继 ...

感谢雨后彩虹的关注,过去的经历造成了现在的我们,那么通过现在的点滴努力,肯定会迎来未来更美好的我们,让我们一起努力,相信自己、相信未来!
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1227#
 楼主| 发表于 14-7-13 08:05:01 | 只看该作者
7月12日 五
一.行为上六
1.眠食(2)   :10点半到7点15(娃10点半到8点)(1);早餐小米粥、蛋糕、西瓜(1);
2.动静(2)   :早上一家人广场玩(1);下午午睡,空调过低,略感冒(0.5);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :无(0);看新教育帖子、看《爸爸去哪儿了》第二季(1);
5.其他(0.5) :自制冰棍(0.5);

二.认知上(1.5):应该加强孩子游戏运动和阅读欣赏这两块,作息也要保证(1);

三.情志上(1):周末最放松,毫无牵挂地休息娱乐(1)。

总分:7分
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1228#
发表于 14-7-13 13:09:21 | 只看该作者
妈妈的楷模啊
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1229#
发表于 14-7-14 01:26:11 来自手机 | 只看该作者
freefly318 发表于 14-7-4 06:42
科室有人辞职了,想周五大伙儿一起吃个饭,哪里去吃?周六朋友聚会,我组织,哪里聚?要做选择做决定时,怎 ...

算是完美主义在作怪呢?尽可能的想把事情搞得顺利。就像我买水果一样,挑来挑去挑的我好纠结
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1230#
发表于 14-7-14 01:34:16 来自手机 | 只看该作者
真的好在意别人的看法,感觉都像是被束缚这一样,干嘛都不自在。我分析一下自己的情况,是因为我总在苛责别人,指责别人,挑别人的毛病,看不惯别人。所以建立起来的这种认知观,就想当然的认为,别人也是用一种苛求责备的眼光看我们。所以,多点爱去对这个世界,自己过的才轻松自如。心理学上好像叫!反射效应啥的
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