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楼主: freefly318
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即使n次滑入抑郁,我也要努力爬上来

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1276#
发表于 14-7-23 12:49:09 | 只看该作者
别太过担心了,能家访的幼儿园,还是好幼儿园

我儿子小班在家步行5分钟之内,一所中低档民办幼儿园,每天只上半个早上。

中班转到一所开车10分钟之内的高档民办幼儿园,不到一个学年,生大病,退学

大班再次转到小区内步行3分钟,一所低档民办幼儿园,基本只上半个早上

我儿子现在很优秀。

回过头,幼儿园没什么太大作用

不必太操心了
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1277#
 楼主| 发表于 14-7-24 09:35:23 | 只看该作者
chenbing 发表于 14-7-23 12:49
别太过担心了,能家访的幼儿园,还是好幼儿园

我儿子小班在家步行5分钟之内,一所中低档民办幼儿园,每 ...

恩,谢谢姐姐宽慰,咱就是太会担心的性格,想到的先是消极的方面
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1278#
 楼主| 发表于 14-7-24 09:43:39 | 只看该作者
7月23日 三
一.行为上:
1.眠食(2)   :10点到7点(1);早餐H白粥、小笼包、西红柿(1);
2.动静(2)   :晚饭后带女儿广场玩(0.5);中午午睡(1);
3.交往(1)   :又帮女儿找到了两个同学(1);
4.工学(2)   :常规工作(0.5);看新教育帖子(0.5);
5.其他(0.5) :无(0);

二.认知上(1.5):计划性很重要(1);

三.情志上(1):前两天加班太累,加一会儿冷一会儿热,貌似中暑了,头晕乏力,没心力工作学习(0.5)。

总分:7分
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1279#
 楼主| 发表于 14-7-24 09:48:52 | 只看该作者
今早还是头晕晕的,起不来,女儿先我起床,叫了我几次,我说妈妈头晕再休息一会儿,她就跑开自己玩去了,等我后来起床,她飞奔地过来抱抱,说一些乖巧逗笑的话,好像小小的她已经知道怎样能让妈妈更开心。
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1280#
发表于 14-7-24 10:51:43 来自手机 | 只看该作者
说实话,挺羡慕你的,我07年患强迫症至今,在重度抑郁强迫的状态下于今年3月生下了可爱的女儿。由于一直没有吃药耽误了宝贵的治疗时间。生下宝宝后我更加严重,不得已开始了吃药。药物效果不是太好,现在宝宝都是我妈在弄,我心里挺惭愧挺难受的。觉得你是我的榜样,我要学习你的坚强,我们一起加油!
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1281#
 楼主| 发表于 14-7-25 07:37:50 | 只看该作者
annychen 发表于 14-7-24 10:51
说实话,挺羡慕你的,我07年患强迫症至今,在重度抑郁强迫的状态下于今年3月生下了可爱的女儿。由于一直没 ...

已有了宝贝女儿真是件开心的事,可也真是不容易!相信通过药物和自我调整会越来越好的!一起加油!
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1282#
 楼主| 发表于 14-7-25 07:45:59 | 只看该作者
虽然明知时间宝贵,不应该把自己时间精力耗在不值得不美好事物上。但昨晚和今早还是控制不住缠绕在气愤的不良情绪上。去年帮领导分担些我本职以外的工作,却变成我的职责,所有事情都往我身上推,今年年初提出让别人一起分担些,答应的蛮好,但实际上还是往我这儿推,而且当我提出拒绝时,领导反而不高兴。
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1283#
 楼主| 发表于 14-7-25 07:48:36 | 只看该作者
老好人可能都这样的,起初不好意思拒绝,帮忙变成职责,心里越来越不开心,当最后爆发时,反而是你的不对了
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1284#
 楼主| 发表于 14-7-25 08:53:54 | 只看该作者
7月24日 四
一.行为上:
1.眠食(2)   :10点到7点(1);早餐H白粥、鸡蛋、西红柿(1);
2.动静(2)   :晚饭后带女儿广场玩(0.5);中午午睡(1);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :常规工作(0.5);看新浪亲子关于阅读的视频,保和熊(0.5);
5.其他(0.5) :和领导理论(0.5);

二.认知上(1.5):学会倾听自己内心的呼声,学会拒绝(1);

三.情志上(1):今天工作中及时做了好几样事,有进步。自我意识萌发,与领导理论一通,虽然不开心,但至少比以前默默承受不敢反抗,强夺了。(1)。

总分:7分
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1285#
 楼主| 发表于 14-7-25 13:15:32 | 只看该作者
上午领导又谈及昨天的事,他还是觉得我不该提让别人分担,那索性我就辞了这个事,由此事带来的微乎其微的上升和锻炼机会,与我做的开心不开心比起来,后者更重要。
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1286#
发表于 14-7-25 17:35:55 | 只看该作者
前段时间也遇到类似的事情,本来手上一堆事,心情正烦躁,结果领导又安排工作,心里正烦呢,就跟领导推说正在忙其他工作。。。好像也是我第一次拒绝领导安排的工作,结果被领导批评了。
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1287#
 楼主| 发表于 14-7-26 05:56:05 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 14-7-25 17:35
前段时间也遇到类似的事情,本来手上一堆事,心情正烦躁,结果领导又安排工作,心里正烦呢,就跟领导推说正 ...

咱们要么由此开始学会拒绝,但要更善于表达来说服领导;要么学会承受,但更要坚强内心。
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1288#
 楼主| 发表于 14-7-26 06:04:46 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 14-7-26 06:06 编辑

7月25日 五
一.行为上:
1.眠食(2)   :11点半到5点半,半夜没睡好(0.5);早餐H白粥、鸡蛋、西红柿(1);
2.动静(2)   :中午饭后散步(0.5);中午午睡(1);
3.交往(1)   :和同事边走边聊(0.5);
4.工学(2)   :常规工作,下午开会,又加班至深夜(1);看新浪亲子关于入园准备的视频,前两天和女儿一起看十集《葫芦兄弟》(1);
5.其他(0.5) :又和领导理论(0.5);

二.认知上(1.5):这星期加班较多,感谢老公做了一周的营养早餐(0.5);

三.情志上(1):今天状态还行(1)。

总分:7.5
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1289#
 楼主| 发表于 14-7-26 06:21:04 | 只看该作者
我是个敏感顶真的老好人,所以能感知任何不平的事儿,内心是波涛汹涌的,但一般都是默默承受,所以表面是风平浪静的。也容易给别人造成好说话的感觉、也容易让人试探着慢慢“越了界”。
我之所以这样,可能是从小被否定太多,所以自尊较低,极度渴望通过别人肯定来提高自我认同,其实这是不对的,只有真正自我认同了才是个自信、自由的人。
对家人有意见、对领导有意见,一方面说明自己过于顶真,这需要慢慢调整,但另一方面更说明自我意识在萌发,慢慢敢于发出自己的声音,同时愿意舍弃所谓的“利益”,说明在往内心自由更进一步。
我觉得还是得祝贺自己的改变,但也许以后可以学着加强说服力,用温婉轻松的方式表达,可以学着别那么顶真,可以学着快速转移到有意义的美好事物上,别在生气中荒废时间。
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1290#
 楼主| 发表于 14-7-26 10:34:49 | 只看该作者
“吃货”也会表大度了
女儿从小一个特点就是好吃,一说到有吃的,立马表现得一脸兴奋,叽叽喳喳,欢蹦乱跳了;哪个小朋友家有好吃的,最喜欢去哪家了;哪个阿姨经常给她好吃的,她最粘谁了;对于好吃的,一概来之不拒,比起好玩的还感兴趣,我和老公笑称她为吃货。
今天带她和小区里几个小朋友玩,一个小朋友爷爷给她几个龙眼,小家伙竟然连连摆手说不要不要,但看她眼神馋的很,我连忙接过来给她,说,妈妈在身边,妈妈同意的,你可以拿,但不认识的人给你吃的,你不能拿。小家伙连连嗯嗯,拿着龙眼欢快地剥起来了。
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