即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

freefly318 · 发表于 14-7-27 22:57:10

最近小家伙日日在变化，忍不住记录下来：
1.昨晚熄灯后，她要我给她讲个英语故事，我胡编乱造了一通，出现了flower river frog等词，她一一都能说出中文意思了，我没教过她，估计以前每天饭后让她自己看一集全英文朵拉，听着听着就熟悉了，或者她爸爸偶尔在教她。
2.现在她吃东西前，稍微提醒一下，她会拿过来让你也咬一口，还说，爸爸（妈妈）辛苦啦，你也吃点。。。以前“吃货”吃的东西是谁都不敢碰的。
3.晚上，小家伙既做主持人又做表演者，拿着一个敲背的当话筒，在客厅里，“下一个节目，。。。表演”主持得像模像样，还使劲摇头晃脑跳乱蹦达，掂起脚跳“芭蕾”，很享受裙子旋转，自己奔放的感觉。
4.晚上小家伙又一次在我的读故事声中酣然入睡，在亲子阅读上，我终于感觉到有了点突破，以前怕按字读她听不懂，讲自己又讲不好，所以犯难中，一直疏于给她讲故事和朗读。其实没那么多技巧，也无需顾虑啥，只要拿起出书，父母读的讲的，孩子肯定会喜欢。

freefly318 · 发表于 14-7-27 23:04:01

7.27 星期日凌晨没睡好，为了折腾新教育网站注册之事。一早一家人去菜地，看小生物，而后带她去医院看“过敏性鼻炎”，上午已无号了，懒得来回，索性带她去体验3D，结果队伍排得老长老长，就没玩，中午外面吃了，小家伙好高兴的。下午看医生，回家后午睡，晚上跳舞，看半集《狮子王》，在听《魔法奇缘》故事中酣然入睡。

freefly318 · 发表于 14-7-29 06:12:10

昨天开始牙痛上火，睡眠较少（半夜醒来1、2小时，早晨5点多又醒），人也心浮气躁，执著心特强。此时该如何调整呢？看书看视频听音频看帖子，做这些静静地，所谓有意义的（教育、心理)事儿？还是养花草做美食做家务逛街聊天等来得更好呢？我想还是后者吧，真该多发现些有趣的点，生活可是最好的疗养所。

freefly318 · 发表于 14-7-29 09:20:46

7月28日一
一.行为上：
1.眠食（2）：10点到11点45，1点半到5点，7点到8点半（0.5）；早餐H薏米粥、鸭蛋、饺子、青瓜（1）；
2.动静（2）：早起整理，晚上和女儿整理她的书架（0.5）；中午略听音乐（0.5）；
3.交往（1）：无（0）；
4.工学（2）：常规工作,下午开会，反应不够快（0.5）；EDU，《笨熊之水杯》、《倒霉熊的杯子之旅》（1）；
5.其他（0.5）：无（0）；

二.认知上（1.5）：千万别一日曝十日寒（1）；感谢老公一早起来包饺子给娘俩吃（0.5）；

三.情志上（1）：今天上班时想出一个办法，对于工作和学习，采用2比（1或0.5）的比例，比如工作2小时，就有1或半小时奖励学自己感兴趣东西，效率高了蛮多。EDU上弄妥当了，不过总感觉焦躁了点，偏执了点，所以牙痛上火啦（1）。

总分：6.5

chenbing · 发表于 14-7-29 10:58:41

freefly318 发表于 14-7-27 22:57
最近小家伙日日在变化，忍不住记录下来：
1.昨晚熄灯后，她要我给她讲个英语故事，我胡编乱造了一通，出现 ...

你家妞妞真灵光，天真烂漫

一直渴望也能生个丫头

没这可能了。

chenbing · 发表于 14-7-29 11:18:11

freefly318 发表于 14-7-29 06:12
昨天开始牙痛上火，睡眠较少（半夜醒来1、2小时，早晨5点多又醒），人也心浮气躁，执著心特强。此时该如何 ...

二者都行

我有时看姐姐发给我的笑话

4 今天看到朋友个性签名：need just Word，Word has Word。不懂，于是谦虚请教。
神回复你的就是我的，我的还是我的。。。

6 问：用一句话证明你看过四大名著。
神回复军师救我，妹妹救我，哥哥救我，悟空救我。

哈哈

freefly318 · 发表于 14-7-30 08:59:59

chenbing 发表于 14-7-29 11:18
二者都行

我有时看姐姐发给我的笑话

笑笑更健康，^_^

freefly318 · 发表于 14-7-30 09:07:39

7月29日二
一.行为上：
1.眠食（2）：10点到7点，半夜牙痛蚊子吵，没睡好（0.5）；早餐H白粥、鸡肉、青瓜（1）；
2.动静（2）：无（0）；中午打盹（0.5）；
3.交往（1）：无（0）；
4.工学（2）：常规工作,工作排得较满（1）；EDU、《猫和老鼠》、绘本（1）；
5.其他（0.5）：无（0）；

二.认知上（1.5）：要学点健康知识了，身体不舒服时啥都干不了（1）；感谢阿姨送来手工饼干（0.5）；

三.情志上（1）：今天白天工作效率挺高，晚上疲惫牙痛上火，没力气陪女儿玩了（0.5）。

总分：6

智空 · 发表于 14-7-30 12:40:06

够勤快！

freefly318 · 发表于 14-7-31 11:17:02

7月30日三
一.行为上：
1.眠食（2）：12点到6点半，半夜没睡好（0.5）；早餐H白粥、蛋（0.5）；
2.动静（2）：无（0）；中午打盹（0.5）；
3.交往（1）：无（0）；
4.工学（2）：常规工作，晚上加班（1）；EDU（1）；
5.其他（0.5）：无（0）；

二.认知上（1.5）：记录下生活的痕迹很重要（1）；

三.情志上（1）：今天白天效率可以，但用眼有点过度，牙痛依旧，晚上加班，都没时间陪女儿玩（0.5）。

总分：5

freefly318 · 发表于 14-8-1 08:43:46

7月31日四
一.行为上：
1.眠食（2）：12点半到6点，下半夜没睡好（0.5）；早餐H白粥、蛋（0.5）；
2.动静（2）：无（0）；中午打盹（0.5）；
3.交往（1）：带女儿和HH玩（1）；
4.工学（2）：常规工作，不拖延（1）；EDU、动画片（1）；
5.其他（0.5）：无（0）；

二.认知上（1.5）：身体乃一切资本呀（1）；

三.情志上（1）：今天白天效率可以，牙痛依旧，疲惫得很，晚上都没怎么陪女儿玩（0.5）。

总分：6

freefly318 · 发表于 14-8-2 07:22:57

8月1日五
一.行为上：
1.眠食（2）：10点半到2点，3点到6点半（0.5）；早餐小米粥、白煮蛋、苹果（1）；
2.动静（2）：无（0）；中午午睡（1）；
3.交往（1）：无（0）；
4.工学（2）：常规工作，上午与人沟通，下午开小会（1）；EDU（1）；
5.其他（0.5）：陪孩子做立体画、翻跟斗、爬凳子长队，看《朵拉》讲故事（0.5）；

二.认知上（1.5）：通则不痛，昨晚例假来了，痛了一周的牙齿痛立马缓解，人体真是太神奇了（1）；

三.情志上（1）：今天白天效率可以，这周正在养成先做重要事情再休闲放松的习惯；晚上陪女儿较多（1）。

总分：7

freefly318 · 发表于 14-8-3 07:04:32

8月2日六
一.行为上：
1.眠食（2）：10点50到6点半（1）；早餐白、荷包蛋、葡萄、芒果（1）；
2.动静（2）：晚饭后跳广场舞（1）；下午午睡（1）；
3.交往（1）：小叔子过来吃午饭（0.5）；
4.工学（2）：无（0）；EDU（1）；
5.其他（0.5）：陪孩子做立体画、爬凳子长队，看《朵拉》讲故事（0.5）；

二.认知上（1.5）：爱是行动，不仅是感觉（1）；

三.情志上（1）：周六牙痛缓解，一天休闲生活都不错，所以没有永远的痛苦，耐心挨过去就是了（1）。

总分：7

freefly318 · 发表于 14-8-3 07:08:47

昨天老公说，今年上半年公司还没新客户，自降基本工资一千。家庭总收入少一千，而女儿9月上幼儿园要增加一千，在物价上涨的年代，两人如何勤俭节约，度过“难关”，也是锻炼人呀！

freefly318 · 发表于 14-8-4 09:08:59

本帖最后由 freefly318 于 14-8-4 09:11 编辑

8月3日日
一.行为上：
1.眠食（2）：10点20到7点15（1）；早餐白粥、小笼包、葡萄（1）；
2.动静（2）：玩了一天（0.5）；车上略打盹（0.5）；
3.交往（1）：和JJ图书馆博物馆玩（1）；
4.工学（2）：无（0）；EDU、借书（1）；
5.其他（0.5）：看《米奇妙妙屋》、讲故事（0.5）；

二.认知上（1.5）：一步一个脚印走着（1）；

三.情志上（1）：周六一家三口和JJ母女图书馆博物馆玩了一整天，这样的公共资源更多些该多好（1）。

总分：7.5

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