设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: freefly318
打印 上一主题 下一主题

即使n次滑入抑郁,我也要努力爬上来

[复制链接]
1261#
 楼主| 发表于 14-7-18 09:01:23 | 只看该作者
7月17日 四
一.行为上:
1.眠食(2)   :9点45到6点半,半夜蚊子叮醒没睡好(0.5);早餐小米粥、煎鸭蛋、西红柿(1);
2.动静(2)   :无(0);中午午睡(1);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :常规工作,下午处理一要事(0.5);看新教育帖子、《小鹿班比》(1);
5.其他(0.5) :晚饭前H换灯管,晚上带婆婆买药(0.5);

二.认知上(1.5):感激欣赏、努力付出等是爱银行的增资产(1);

三.情志上(1):今天一天状态还可以,又开始制定计划行事(1)。

总分:6.5分
回复 支持 反对

使用道具 举报

1262#
 楼主| 发表于 14-7-19 06:56:12 | 只看该作者
7月18日 五
一.行为上:
1.眠食(2)   :10点45到6点20,半夜闷热没睡好(0.5);早餐小米粥、南瓜、西红柿(1);
2.动静(2)   :晚饭后广场散步(0.5);中午午睡(1);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :常规工作,上午处理一要事(0.5);看新教育帖子、《仙履奇缘》(1);
5.其他(0.5) :晚饭前买防滑垫、女儿和婆婆游泳衣(0.5);

二.认知上(1.5):夫妻一起做家务、照顾孩子,有共同经历的事情,利于增进感情(1);

三.情志上(1):今天一天状态还可以(1)。

总分:7分
回复 支持 反对

使用道具 举报

1263#
 楼主| 发表于 14-7-19 07:00:37 | 只看该作者
晚上带女儿看《仙履奇缘》,看到猫就要抓住小老鼠了,小家伙紧张得不得了,看到后妈百般阻扰不让杜丽仙娜去参加王子的舞会,小家伙愤怒、难过极了,孩子的情感真是好纯真呀。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1264#
发表于 14-7-19 09:14:20 来自手机 | 只看该作者
楼主也是自我调适的典范。不吃药能这样,很棒!
回复 支持 反对

使用道具 举报

1265#
 楼主| 发表于 14-7-20 15:48:22 | 只看该作者
jet 发表于 14-7-19 09:14
楼主也是自我调适的典范。不吃药能这样,很棒!

谢谢你的鼓励,一起加油哦!
回复 支持 反对

使用道具 举报

1266#
 楼主| 发表于 14-7-20 15:55:14 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 14-7-21 08:50 编辑

7月19日 星期六 上午带女儿去图书馆听儿童阅读讲座,中午饭后儿童馆内玩,下午去舅舅家,晚上去儿童乐园玩,回来咳嗽厉害,可能1方面这么热天,外热内冷,进出多次,孩子调节不了;2玩得多,休息没跟上,累着了;3出汗多,没及时擦掉,空调风一吹,易感冒,以后注意就是了。
7月20日 星期日 上午带女儿和小区里的未来同学玩,因为以前一直跟小女孩玩,所以跟风风火火男孩子玩有点不适应,要多创造机会让她和男孩子玩;中午看《白雪公主》动画片,而后午睡;我做晚饭;饭后和公婆带孩子去看她的幼儿园。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1267#
 楼主| 发表于 14-7-20 16:26:39 | 只看该作者
最近,每天早上起来,老公会通过和女儿进行爬行比赛、攀爬他身体,来让女儿运动。好羡慕每天早上格格不止的女儿,咱小时候感觉从没和严肃老爸这么亲密呢。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1268#
发表于 14-7-21 09:51:09 | 只看该作者
我才看到你跟我的私信,你的孩子好漂亮哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

1269#
发表于 14-7-21 09:51:45 | 只看该作者
我才看到你跟我的私信,你的孩子好漂亮哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

1270#
 楼主| 发表于 14-7-22 10:04:29 | 只看该作者
洋甘菊 发表于 14-7-21 09:51
我才看到你跟我的私信,你的孩子好漂亮哦

小孩子都挺可爱的,真希望你的小天使也快快来到你身边。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1271#
 楼主| 发表于 14-7-22 10:10:51 | 只看该作者
7月21日 一
一.行为上:
1.眠食(2)   :12点到7点,半夜没睡好(0.5);早餐燕麦粥、鸡蛋、西瓜(1);
2.动静(2)   :无(0);中午午睡(1);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :常规工作较紧凑,晚上加班至11点半(1);看新教育帖子、《爸爸妈妈应该这样做》(1);
5.其他(0.5) :无(0);

二.认知上(1.5):有心的人,处处会留心(1);

三.情志上(1):今天一天状态还可以(1)。

总分:6.5分
回复 支持 反对

使用道具 举报

1272#
 楼主| 发表于 14-7-23 10:08:16 | 只看该作者
7月22日 二
一.行为上:
1.眠食(2)   :11点到7点(0.5);早餐白粥、小笼包、西瓜(1);
2.动静(2)   :无(0);中午午睡(1);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :常规工作较紧凑,晚上加班至11点(1);看新教育帖子、《爸爸妈妈应该这样做》(1);
5.其他(0.5) :两老师来家访(0.5);

二.认知上(1.5):有条理很重要(1);

三.情志上(1):前一晚加班太晚下半夜没睡好,今天上午恍恍惚惚的,下午午睡后状态好转,晚上又加班,把大块任务基本解决(1)。

总分:7分
回复 支持 反对

使用道具 举报

1273#
 楼主| 发表于 14-7-23 10:18:33 | 只看该作者
女儿9月将读幼儿园,昨晚两老师来家访,一个年纪大点(约40),一个年轻点(估计刚毕业),年纪大点的老师貌似挺严肃,不温柔不慈爱,仅仅是为了工作的感觉,年轻点的看过去温柔些,有点担心敏感的女儿和前一个老师相处三年不知会如何?
我想我可能是多虑了,不管严肃不严肃,估计都有好的一面和不好的一面,严肃的也许能在班级里建立规则意识,使得捣蛋的不敢捣蛋,女儿不会被欺负,也是一种保护;温柔的可能更理解关心孩子,利于孩子的心理成长。不管怎样,只要自己在家里做足了功课,不给老师添麻烦,我想应该会少受训斥吧。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1274#
发表于 14-7-23 12:49:09 | 只看该作者
别太过担心了,能家访的幼儿园,还是好幼儿园

我儿子小班在家步行5分钟之内,一所中低档民办幼儿园,每天只上半个早上。

中班转到一所开车10分钟之内的高档民办幼儿园,不到一个学年,生大病,退学

大班再次转到小区内步行3分钟,一所低档民办幼儿园,基本只上半个早上

我儿子现在很优秀。

回过头,幼儿园没什么太大作用

不必太操心了
回复 支持 反对

使用道具 举报

1275#
 楼主| 发表于 14-7-24 09:35:23 | 只看该作者
chenbing 发表于 14-7-23 12:49
别太过担心了,能家访的幼儿园,还是好幼儿园

我儿子小班在家步行5分钟之内,一所中低档民办幼儿园,每 ...

恩,谢谢姐姐宽慰,咱就是太会担心的性格,想到的先是消极的方面
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-7 08:46

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表