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楼主: freefly318
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即使n次滑入抑郁,我也要努力爬上来

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1246#
 楼主| 发表于 14-7-17 05:53:59 | 只看该作者
总像追幸福尾巴的小猪一样,似乎唯有达到某个点才能满足,而现在心浮气躁因为在“路上”有太多需要提高的,没理由满意,如果真这样那这辈子别想安宁幸福了。想感恩、想满足什么时候、什么事情都可以,这也是个需要不断修炼才能获得的能力。
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1247#
发表于 14-7-17 08:44:25 | 只看该作者
freefly318 发表于 14-7-17 05:53
总像追幸福尾巴的小猪一样,似乎唯有达到某个点才能满足,而现在心浮气躁因为在“路上”有太多需要提高的, ...

降低对自己的要求,妹妹

很多已追求到的,回过头看时,也不过平淡得象白开水

陈词滥调了:幸福在路上,不在终点

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1248#
 楼主| 发表于 14-7-17 09:08:37 | 只看该作者
chenbing 发表于 14-7-17 08:44
降低对自己的要求,妹妹

很多已追求到的,回过头看时,也不过平淡得象白开水

恩,恩,恩,姐姐说得非常有道理,但要做到好难呢。最近不知什么原因,情绪很容易波动,也特别需要花心力来安抚自己,^_^
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1249#
 楼主| 发表于 14-7-17 09:17:17 | 只看该作者
7月16日 三
一.行为上:
1.眠食(2)   :11点15到5点半(0.5);早餐小米粥、火腿肠鸡蛋饼、西红柿(1);
2.动静(2)   :无(0);中午午睡(1);
3.交往(1)   :女儿和H玩,我和她妈妈聊(1);
4.工学(2)   :常规工作,下午开会(0.5);看新教育帖子、《木偶流浪记》(1);
5.其他(0.5) :无(0);

二.认知上(1.5):一切在于自己(1);

三.情志上(1):继续昨天的模式,白天状态还行,晚上停电,带女儿广场玩(1)。

总分:7分
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1250#
发表于 14-7-17 09:26:58 | 只看该作者
人活着,没必要凡事都争个明白,水至清则无鱼,人至清则无朋。跟家人争,争赢了,亲情没了;跟爱人争,争赢了,感情淡了;跟朋友争,争赢了,情义没了。争的是理,输的是情,伤的是自己。黑是黑,白是白,让时间去证明。放下自己的固执己见,宽心做人,舍得做事,赢的是整个人生;多一份平和,多一点温暖,生活才有阳光。

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1251#
 楼主| 发表于 14-7-17 09:29:07 | 只看该作者
轻轻松松 发表于 14-7-17 09:26
人活着,没必要凡事都争个明白,水至清则无鱼,人至清则无朋。跟家人争,争赢了,亲情没了;跟爱人争,争赢 ...

有理,有理,可人就是很奇怪,有时候钻进死胡同就出不来,等神清气爽时,想想都好笑。
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1252#
发表于 14-7-17 09:33:12 | 只看该作者
freefly318 发表于 14-7-17 05:46
凌晨迷糊中想到单位那些“烦心事儿”睡得不安稳,其实想想,人生短暂,时间宝贵,在家时间就是要考虑如何陪 ...

说的很对啊,其实单位那些事,工作是一种谋生的手段,你把工资挣到手就是可以了,为何一定要去搞个明白呢。不要为了这些事情太痛苦,等到熬得身体坏了,退休的时候,回头一看,都是浮云。
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1253#
发表于 14-7-17 09:35:03 | 只看该作者
我还总是在劝别人,其实我自己也有时候挺想不开,不能把诸多烦恼抛到脑后去。我们要尽量把心放宽一些,下一步我要去借点图书馆的书看,看看别人怎么去面对挫折的,谁的生活和工作都不能一帆风顺的。
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1254#
发表于 14-7-17 14:44:29 | 只看该作者
轻轻松松 发表于 14-7-17 09:35
我还总是在劝别人,其实我自己也有时候挺想不开,不能把诸多烦恼抛到脑后去。我们要尽量把心放宽一些,下一 ...

看到有什么好的推荐下
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1255#
发表于 14-7-17 14:45:59 | 只看该作者
轻轻松松 发表于 14-7-17 09:33
说的很对啊,其实单位那些事,工作是一种谋生的手段,你把工资挣到手就是可以了,为何一定要去搞个明白呢 ...

是啊,退休了在看,都没什么了吧,只是现在身在其中,难免会不甘心。
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1256#
发表于 14-7-17 20:59:01 | 只看该作者
freefly318 发表于 14-7-17 09:29
有理,有理,可人就是很奇怪,有时候钻进死胡同就出不来,等神清气爽时,想想都好笑。

  其实万事都是一个道理.不要太执着.想想我的前半辈子.靠着一时运气也曾经积累过一些财富.
  到底还是被我败了个干干净净.有段时间我也很纠结.每天都超级不甘心.
  那段时间不怕笑.我买双色球都是1000元一次投注.就只想天上掉馅饼.
  把我输掉的钱全部弄回来.生意也没心思做.最后把自己彻底混成了负资产.
  离婚后房子给前妻.我净身出户.那段时间太黑暗了.
  后来别人推荐我玩德州扑克.我学会了资金管理和情绪控制.
  终于戒掉了自己的病态赌博心理疾病.这次世界杯我一分钱没赌.我高兴.我自豪.
  闲暇时想想以前输了败了的那些钱.不过是浮云而已.不存在甘心不甘心.
  能让你这样败掉的钱.就注定不属于你.毕竟来路不正.
  现在虽然也是打牌维生.但跟以前过的有本质上的区别.
  我是靠脑子吃饭滴!
  
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1257#
 楼主| 发表于 14-7-18 08:46:10 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 14-7-17 14:44
看到有什么好的推荐下

罐头兄弟终于冒出来啦,好久没见你,还有点惦念呢
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1258#
 楼主| 发表于 14-7-18 08:48:25 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 14-7-17 14:45
是啊,退休了在看,都没什么了吧,只是现在身在其中,难免会不甘心。

离退休至少还有20年,而且这20年应该是人的黄金期,咱们绝不能荒废,所以现在就要学会调适心态,而不是等退休后
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1259#
 楼主| 发表于 14-7-18 08:50:11 | 只看该作者
想死都好难 发表于 14-7-17 20:59
其实万事都是一个道理.不要太执着.想想我的前半辈子.靠着一时运气也曾经积累过一些财富.
  到底还是被 ...

真棒,古人说江山易改,本性难移,而能调整自己的本性,这进步太巨大了!
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1260#
 楼主| 发表于 14-7-18 08:51:24 | 只看该作者
轻轻松松 发表于 14-7-17 09:35
我还总是在劝别人,其实我自己也有时候挺想不开,不能把诸多烦恼抛到脑后去。我们要尽量把心放宽一些,下一 ...

有好的书、电影啥啥的,咱们互相推荐一下哦
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