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楼主: freefly318
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即使n次滑入抑郁,我也要努力爬上来

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1576#
发表于 14-11-20 12:13:27 | 只看该作者
freefly318 发表于 14-11-19 17:41
冬季来了,郁郁、疲惫、拖拉、不能扛事,像电池缺电的感觉也来越来越强。脑袋里也不由自主开始盘想抑郁是不 ...

其实抑郁也不是没有带来好处,至少人沉稳了许多,想到自己的软弱,就不由自主张狂不起来了,只能静下心来做一件自己可以做好的事,,,,对于职业我现在早都失去了雄心,只要一直干着,一直努力干着,我觉得就不错,,,,对于别人一天赚多少钱,日进斗金也好,病号多也好,我现在也很平静,不羡慕,不嫉妒,,一人一个机遇,,和自己相比比以前强,就是进步,,现在的我也是这样想,对于老公让我去学习,然后做大做强的想法我也不感冒,,,就这样慢慢好起来我就挺知足,一下子多好多人我还不一定可以应付得来呢
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1577#
发表于 14-11-22 23:43:24 | 只看该作者
jiangzhangrong 发表于 14-11-20 12:13
其实抑郁也不是没有带来好处,至少人沉稳了许多,想到自己的软弱,就不由自主张狂不起来了,只能静下心来 ...

知足长乐,能这样想也挺好的。
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1578#
 楼主| 发表于 14-11-24 10:53:13 | 只看该作者
jiangzhangrong 发表于 14-11-20 12:13
其实抑郁也不是没有带来好处,至少人沉稳了许多,想到自己的软弱,就不由自主张狂不起来了,只能静下心来 ...

有这样的想法挺好的
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1579#
 楼主| 发表于 14-11-24 10:54:22 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 14-11-22 23:43
知足长乐,能这样想也挺好的。

罐头,咱们要一起努力走进阳光
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1580#
发表于 14-11-24 11:52:28 | 只看该作者
哇,你也堆贴堆到100多了
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1581#
 楼主| 发表于 14-11-24 14:38:39 | 只看该作者
洋甘菊 发表于 14-11-24 11:52
哇,你也堆贴堆到100多了

我是天天自个儿堆帖,^_^
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1582#
 楼主| 发表于 14-11-24 14:47:28 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 14-11-24 14:51 编辑

流水账:
11.20 周四 上午改D总结 下午替听课   例假来 烦躁低落消退  一天状态不错
11.21 周五 替听一天课 中午购物 晚上醒2H  一定要感恩 一天状态不错
11.22 周六 送老爸 娘俩跟着回家 看老妈身心状态不错 心安  亲情真的是治愈系的 晚上醒1H半  一天状态不错
11.23 周日 从老家回 下午洗澡洗衣 和嫂子聊天 晚上一大家人一起吃饭  晚上醒1H  一天状态不错
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1583#
 楼主| 发表于 14-11-24 15:01:43 | 只看该作者
不知算好事还是坏事,今年发现自己明显脸皮厚了很多,以前领导布置下来的任务,我会感到压力山大,领导职位越高,对我越有期待的,我越是承受不了。今年似乎慢慢地会偷懒、会降低标准、会临时突击,做得不好,自己也不会太自责。工作上确实没以前认真,但从心理上似乎给自己松绑了,还是自私点、轻松点算了。
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1584#
 楼主| 发表于 14-11-24 15:05:52 | 只看该作者
昨天几个亲戚来做客,一亲戚说我女儿看似随和乖巧,但实际比较要强。似乎是,任何事都要争第一;若表扬别人没表扬她,会不高兴;喜欢听好话,批评或语气略微重点都要哭。很敏感很“易受伤”,真不知是天性如此,还是我们教育过程中存在问题。
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1585#
发表于 14-11-24 16:41:33 | 只看该作者
多和孩子说没关系,不要紧
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1586#
 楼主| 发表于 14-11-25 13:49:26 | 只看该作者
洋甘菊 发表于 14-11-24 16:41
多和孩子说没关系,不要紧

恩恩,还是得寻思下哪里有问题,不然孩子以后受不得一点委屈
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1587#
 楼主| 发表于 14-11-25 13:55:44 | 只看该作者
11月24日 一 晴转雨
一.行为上:
1.眠食(1)   :9点15到5点(0.5);早餐剩饭、剩菜、桔子苹果(0.5);
2.动静(2)   :晚饭后佳木斯(0.5);无(0);
3.交往(1)   :带女儿和小朋友玩(0.5);
4.工学(2)   :上午开两会(0.5);《花香常漫》(0.5);
5.其他(0.5) :给女儿做圈圈作业(0.5);

二.心理上:
1.速专(1)   :临下班把桌面都整理了下(0.5);
2.三省(1)   :一省(0.5);
3.认知(0.5):不可虚度唯一的这一天(0.5);

三.总体上(1):今天状态还好(1)。

总分:6
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1588#
 楼主| 发表于 14-11-26 08:53:04 | 只看该作者
11月25日 二 雨
一.行为上:
1.眠食(1)   :9点15到7点半(0.5);早餐H饭、鸡蛋、桔子(0.5);
2.动静(2)   :无(0);午打盹10M(0.5);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :上午校核数据、下午整D资料、看报告(1);《花香常漫》、CA(1);
5.其他(0.5) :无(0);

二.心理上:
1.速专(1)   :一天里把紧急的三件事情都做完了(0.5);
2.三省(1)   :一省(0.5);
3.认知(0.5):半夜没睡好,加入冬以来赖床,早餐都老公做的,感谢(0.5);

三.总体上(1):今天状态挺好(1)。

总分:6
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1589#
 楼主| 发表于 14-11-27 08:54:35 | 只看该作者
11月26日 三 晴
一.行为上:
1.眠食(1)   :9点15到2点 3点半到7点(0.5);早餐白粥、菜、桔子(0.5);
2.动静(2)   :晚饭后稍微活动筋骨(0.5);无(0);
3.交往(1)   :和老领导聊、带孩子与WZR玩(1);
4.工学(2)   :上午找领导签字等,下午外出(0.5);CA(0.5);
5.其他(0.5) :给老公买衣服(0.5);

二.心理上:
1.速专(1)   :一上午把事情处理完毕(0.5);
2.三省(1)   :一省(0.5);
3.认知(0.5):永远有更差的,所以请珍惜(0.5);

三.总体上(1):今天状态还好,半夜睡不着煮粥。喉咙痛鼻子涩疲惫感强,有点感冒症状,而且还有点腰酸背痛(0.5)。

总分:6
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1590#
 楼主| 发表于 14-11-28 13:53:15 | 只看该作者
11月27日 四 晴
一.行为上:
1.眠食(1)   :9点15到12点 1点到7点(0.5);早餐黑米粥、鱼、桔子香蕉(0.5);
2.动静(2)   :晚佳木斯(1);午打盹10M(0.5);
3.交往(1)   :带孩子与Q玩(1);
4.工学(2)   :无(0);CA(0.5);
5.其他(0.5) :给老公换衣服、帮女儿做手工作业(0.5);

二.心理上:
1.速专(1)   :晚上外出活动(0.5);
2.三省(1)   :一省(0.5);
3.认知(0.5):无(0);

三.总体上(1):今天状态还好,但人的疲惫感较强(0.5)。

总分:6
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