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本帖最后由 yhx0719 于 12-12-16 17:27 编辑
12.15日 奥麦伦3粒（分开喝)+舒肝解郁胶囊4个+舒乐安定1.5片
艰难爬行：
越来越深刻体会到童年家庭创伤对我现在严重影响，明明很小的事，理智上也知道不算什么，但就是放不下，想不开，我不明白为何自己会对过去浪费家里的钱如此内疚，明明知道不是自己的错，但就是严重内疚。自己分析有三个原因：
一、童年创伤让我形成了对自己错误的评价、认知（但现在始终还找不到原因），所以会为如此小的事（买衣服买不对就会严重自责、内疚，很长时间过不去）想不开；
二、10多年封闭，不知道外面的人是如何生活、做事的？视野狭窄，以为只有自己一个人才会犯这样的错。
三、错误认知让我有了强迫思维？
由于对买衣服的恐惧（害怕买不对又在过去浪费父母钱的基础上再继续累加），今天让表姐陪我去买棉裤（花了3小时才买下一条薄棉裤）。原本以为有表姐在，一定可以买到适合的。谁知却发现，我现在根本不知道什么样的气温穿多厚的棉裤就冻不着腿了，而表姐和现在的年轻人好像都有一个想法：不想穿厚棉裤。但我的想法是，过去由于疏忽把自己冻出了腿疼、浑身关节疼等，为此非常自:责（那种自责的痛苦难以言喻），所以后来就有强烈弥补与担忧心理，总担心一不小心又把自己冻坏了，但长期不出门，又不知道什么季节该穿多厚的衣服，别人穿得是多厚的棉裤（又怕买的太厚了穿不上高靴），还有第三种心理—总想从现在起一定要买对衣服，以弥补过去浪费父母的钱（弥补与赎罪心理）所以三种心理交织着，导致在买衣服时考虑得很多，结果越考虑得多越买得不合适，大部分情况下服务员都会觉得我买衣服太费劲，这让我更不舒服，更加对买衣服紧张，更加想像别的女孩一样能麻利的就买下衣服，就实话，每次买衣服都要费好长时间脑子，逛好几天。我也感觉累得受不了，所以对买衣服就更紧张、排斥。我也知道过去浪费家里钱不是故意的，应该原谅自己，但一看到父母家和我自己家里到处堆得满满的不能穿的衣服，每天都在眼前晃，每天都在提示自己过去浪费了家里多少钱，就不由自主更不能接受现在买不合适衣服，因为这样，家里不能穿、不合适的衣服会越积累越多。
昨晚因为控制不住因为衣服而痛苦，从到19:00—00：00，最后没办法喝了1.5片舒乐安定，听着菩萨圣号才勉强睡着。所以更加让我不解：一个人明知道是药三分毒，但宁可伤害身体也无法控制因为小事痛苦，到底是什么样的原因让我对如此小的事痛苦？
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楼主: yhx0719
雷达卡
楼主
发表于 12-12-14 15:43:28
