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本帖最后由 yhx0719 于 12-12-16 17:27 编辑
12.15日 奥麦伦3粒(分开喝)+舒肝解郁胶囊4个+舒乐安定1.5片
艰难爬行:
越来越深刻体会到童年家庭创伤对我现在严重影响,明明很小的事,理智上也知道不算什么,但就是放不下,想不开,我不明白为何自己会对过去浪费家里的钱如此内疚,明明知道不是自己的错,但就是严重内疚。自己分析有三个原因:
一、童年创伤让我形成了对自己错误的评价、认知(但现在始终还找不到原因),所以会为如此小的事(买衣服买不对就会严重自责、内疚,很长时间过不去)想不开;
二、10多年封闭,不知道外面的人是如何生活、做事的?视野狭窄,以为只有自己一个人才会犯这样的错。
三、错误认知让我有了强迫思维?
由于对买衣服的恐惧(害怕买不对又在过去浪费父母钱的基础上再继续累加),今天让表姐陪我去买棉裤(花了3小时才买下一条薄棉裤)。原本以为有表姐在,一定可以买到适合的。谁知却发现,我现在根本不知道什么样的气温穿多厚的棉裤就冻不着腿了,而表姐和现在的年轻人好像都有一个想法:不想穿厚棉裤。但我的想法是,过去由于疏忽把自己冻出了腿疼、浑身关节疼等,为此非常自:责(那种自责的痛苦难以言喻),所以后来就有强烈弥补与担忧心理,总担心一不小心又把自己冻坏了,但长期不出门,又不知道什么季节该穿多厚的衣服,别人穿得是多厚的棉裤(又怕买的太厚了穿不上高靴),还有第三种心理—总想从现在起一定要买对衣服,以弥补过去浪费父母的钱(弥补与赎罪心理)所以三种心理交织着,导致在买衣服时考虑得很多,结果越考虑得多越买得不合适,大部分情况下服务员都会觉得我买衣服太费劲,这让我更不舒服,更加对买衣服紧张,更加想像别的女孩一样能麻利的就买下衣服,就实话,每次买衣服都要费好长时间脑子,逛好几天。我也感觉累得受不了,所以对买衣服就更紧张、排斥。我也知道过去浪费家里钱不是故意的,应该原谅自己,但一看到父母家和我自己家里到处堆得满满的不能穿的衣服,每天都在眼前晃,每天都在提示自己过去浪费了家里多少钱,就不由自主更不能接受现在买不合适衣服,因为这样,家里不能穿、不合适的衣服会越积累越多。
昨晚因为控制不住因为衣服而痛苦,从到19:00—00:00,最后没办法喝了1.5片舒乐安定,听着菩萨圣号才勉强睡着。所以更加让我不解:一个人明知道是药三分毒,但宁可伤害身体也无法控制因为小事痛苦,到底是什么样的原因让我对如此小的事痛苦?
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