夜12点-晨6点
11:45 昨天晚上又抑郁,晚上赶上抑郁的时候想事情就会很关注自己的情绪,而且想法很悲观绝望。昨天情绪很强烈的,应该有焦虑。其实十点多我可以下来,但是多嘴又说几句话,然后就觉得有点惋惜,要看会儿书。到十二点才躺下睡,入睡不困难。
早晨6点多醒了,踌躇了一会儿,开始做俯卧撑和腰部锻炼。呵呵,好像已经7点多才开始的。因为下雨,在屋里做了运动,深蹲分散到后边做的。
开了电脑看了会儿聊天记录,后来我爸喊我说要卖废品去,我这个皱眉头啊。当时我在练深蹲,感觉自己的节奏又被打乱了。上次看到的处处男的性格特点,我还真明显啊,我就怕自己的计划被打乱,让我做莫名其妙的别的事。
我还害怕做乱糟糟的事,比如卖废品,乱七八糟杂乱的东西,和父亲一起收拾的时候,心理难受的很,从内心抗拒这种乱糟糟的事情。不过后来想以事情为本位,按捺下心情,慢慢帮忙做。
感觉自己锻炼的成果太明显了,体力明显很好,来回用三轮车运送的时候骑的很带劲。我感觉蹬三轮也是蛮不错的运动嘛,感觉我把腰部进行了锻炼以后,骑车子腰很有劲的。不过骑到废品站还是很累的,第一趟的时候腿比较酸,不过我没感觉自己虚弱,只是肌肉的酸疼什么的。
第二次的时候,忘记了算我们家破自行车的钱,哈哈我觉得我还真是不管事儿啊,和摆设一样。感觉脑子在那里不够用,都没有注意帮忙看着一下。后来一想,我也不是摆设,毕竟帮忙出了相当多的体力,出了体力也算是照顾父母,给老爹分了点点忧。
尤其好的是,我没有闹情绪,没有起急。 |