【日记】 关于自己情绪的观察和分析

蓝风

没什么可说的，状态更好，感觉属于稳定期，就是今天有偏头痛发作的倾向，大概是因为着急上火加上一宿没睡，中午没敢吃饭。不过下午就好了。
22:42 感觉开始变得没什么动力，做事的兴趣变低，开始腻歪。

蓝风

9:07 昨天晚上开始感觉缺乏动力，心情不舒爽，有点悲观的倾向。今天早晨醒了懒洋洋的浑身酸痛，不想动。天王补心丸吃了好些天了，感觉睡眠障碍完全没有了，心悸完全没有了，晚上躺下来不及想什么就睡着了，其实也感觉不到自己在想事情，因为正常的想事情不会有折磨感。感觉大脑已经恢复了正常，思维清晰，没有那种左右为难，犹豫不定，纠结不堪的感觉。
刚才和母亲讨论了下针对抑郁症状是吃逍遥丸还是吃加味，说话还是很多的，但是也不是那种兴奋的感觉，除了浑身酸痛，情绪和头脑都很好。

蓝风

13:43 开始觉得不知道做什么。又想干这个又想干那个，但是让我踏下心来做一件事又觉得有障碍。这两天晚上不想睡，不是精神好，是想自暴自弃那种，或者是一种愤怒，怨恨，不想去睡觉。
13:58 一种想法是如果做这个感觉很浪费生命啊，如果做那个会学到点东西呢，但是做那个很枯燥啊。还一种，感觉价值很大但是就会给自己很大的压力，然后感觉很焦虑。不由自主的就躲着做这件事。现在感觉千头万绪之前想做的都没有做，或者仅开了一个头。

这样左右为难有半个多小时了。14:16 卡住过去不了。18:43 晚上6点就开始困，坐着都感觉要睡着了，感觉大脑缺氧，不是知道是不是和颈椎有关系，坐姿决定压迫了颈部的血管什么的。

蓝风

21:27 这几天没写什么。左右为难的情况因为随便做了一件事，也就开始有了兴趣，不过还是会有的，主要感觉是心里难受，荒凉，然后做什么也没头绪，也不想做什么，感觉就算去做最终也就那样，无可奈何的感觉或者类似的感觉。
大概两天前，突然感觉自己好像很没用，在拖累大家，其实当时自己感觉各方面都接近正常了，也没有折磨的感觉。就是感觉自己有点无聊，整天这么混日子，不过正常的生活，不去工作，非常的不负责任。

这几天的晚上才六点多就感觉很累作者都要睡着了。这种情况总会出现一下，这几天一直在吃逍遥丸，自己想起来也吃天王补心丸，因为有时候会有又感觉心慌憋闷又不想睡觉，干熬着的情况。

今天晚上感觉后背很难受心里很难受，类似重感冒的那种难受，唉，这样写日记能多写一些也是好事，因为这几天的记忆变得模糊了。自己感觉是自己总是看小说什么的忽略了现实生活的事，其实不是这样的。以前在超市工作的时候，也出现过，在某一段时间病情的折磨之后突然对前段时间的记忆模糊了。明明记得自己买了新袜子穿了一次放床底下了，但是怎么也找不到了，虽然怀疑是别人拿了，但是实在记忆模糊，突然又对自己到底有没有买袜子这件事产生怀疑了。其实大抵还是买了的，只是因为的确有记忆模糊的情况，所以产生这种怀疑。

这两天有时候连上一顿吃了什么东西都印象模糊。昨天虽然睡的比较晚，但是今天白天迷迷糊糊一上午，总是在睡觉的。之前就算睡的晚早晨也不会醒太晚，更不会昏昏沉沉睡觉，感觉是总是不容易入睡或者不想睡觉那种，有点放松不下来，有点烦躁。

现在已经开始有悲观的想法了，之前不会去想的事，感觉转换了一种状态。

蓝风

22:09 昨天晚上快速循环群里聊天，感觉虽然谈到以前的事浑身紧张的厉害、发抖，却感觉有精力了不想睡，后来捣鼓到2点多吧，今天早晨醒的也算太晚，但是起不来的感觉，没睡够不想做什么的感觉，本来下了一宿的生化危机4wii版昨天晚上还感觉比较期待，今天就硬是不想动了。

一直躺着看小说，到了下午感觉看的够了，累了，起来弄了下那个模拟器，捣鼓出来游戏却不想玩，感觉太腻太厌倦，玩着是一种折磨，而且这个游戏比较压抑和惊悚，虽然我现在的状态感觉不到什么恐怖但是还是感觉心里不舒服的，所以也就不玩了。

晚上因为朋友联系我本来打算拉她去uc唱歌，自己先去了唱了一下发现自己的声音跟蚊子哼哼一样唱的太难听了就跑了出来。我也没想到今天会变得这么虚弱。感觉有没睡好的原因，其实就算是老实去睡觉也会起不来，也会虚弱的。

而且我感觉气愤，所以不想睡。23:46 刚才打算睡觉了，关了电脑后又感觉想吃东西，胃口大开，而且感觉寂寞无聊什么的想吃东西，吃过东西没脱衣服躺着看小说，不知不觉越来越精神，感觉有点亢奋了，忍不住的想做点什么。

蓝风

17:32 今天不如昨天，躺了一天。