坚持5年跑步骑车，辅助治疗抑郁

vicor · 发表于 12-3-29 17:14:12

149# 帅得惊动：） 跟我的情况很相似呢

默女 · 发表于 12-3-29 18:16:56

您如此赞扬跑步，请问您还有没有吃抗抑郁的药呢

帅得惊动党中央 · 发表于 12-3-30 07:17:02

生活就是跑步，跑步就是生活，其他的都是等待！

早晨太阳还没出来就去跑步，这一天的精神真的好好啊！食欲也很好，但吃得也不多。

帅得惊动党中央 · 发表于 12-3-30 07:17:49

本帖最后由帅得惊动党中央于 12-3-30 07:19 编辑

您如此赞扬跑步，请问您还有没有吃抗抑郁的药呢
默女发表于 12-3-29 18:16

一直没有吃，现在跑步就是我的药，我的神！

跑步的人是幸福的，跑步的人是成功的，跑步的人会越来越好。

华华哥 · 发表于 12-3-30 18:41:26

在希腊阿尔菲斯河岸的峭壁上面刻着：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”

默女 · 发表于 12-3-30 20:50:48

[/quote]一直没有吃，现在跑步就是我的药，我的神！[quote]
——您极端得可爱。
请问——您从来都没有吃药过吗，或许，您是轻度抑郁？我是抑郁到生死关头才不得不吃药了，曾经快步走了一年，没有什么改变就放弃了，如果不吃药，怕是见了马克思了，我至今还吃药，想减都不敢，但抑郁症状是基本没有了，一直在梦想用什么方法来达到停药的目的，没找到之前是不敢轻举妄动的，您是年轻人呢还是中年人呢应该不会是老年人，其实，只要能对付抑郁病魔，跑步是很好做到的，可是，医生也没说跑步可以治疗抑郁啊，最多，能辅助治疗？唉，真的希望您的跑步治疗适合所有抑郁人

帅得惊动党中央 · 发表于 12-3-31 07:27:34

在希腊阿尔菲斯河岸的峭壁上面刻着：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”
华华哥发表于 12-3-30 18:41

今天早上跑步45分钟，O(∩_∩)O哈哈~，3个月后已经完全适应了每天45分钟，第二天再去的时候不会再觉得腿脚酸麻无力了。以后慢慢增加跑步的时间，争取3个月后，60分钟。

那个名言说得不错，有亲身感受，要是早20年前明白就好了，又如果父母那样教就好了。

跑步已经3个月了，通过跑步，我爱上了呼吸，自然而迫切的呼吸真的是一件美妙的事情，生命的感觉在此无比真实与壮美。

跑步啊跑步，又成为了一个充满活力的小子。

回家的时候，看着大大的汗珠在鼻尖闪着金色的光芒，不禁对自己说：生命在你手中，只需每天60分钟。

今天是“地球一小时”。

帅得惊动党中央 · 发表于 12-3-31 07:28:37

一直没有吃，现在跑步就是我的药，我的神！
——您极端得可爱。
请问——您从来都没有吃药过吗，或许，您是轻度抑郁？我是抑郁到生死关头才不得不吃药了，曾经快步走了一年，没有什么改变就放弃了，如果不吃药，怕 ...
默女发表于 12-3-30 20:50

只有跑过才知道。

默女 · 发表于 12-3-31 08:22:49

您还没有告诉我您有没有抑郁症，有多严重，或者，您仅仅就是抑郁情绪？我想找到让我可以执着跑步的理由——谢谢回复！

默女 · 发表于 12-3-31 08:23:34

我没有看到您的有关抑郁经历的记录

默女 · 发表于 12-3-31 08:25:00

您是如何经历抑郁才拼命跑步的，如果没有强大的动力，坚持是不易的

vicor · 发表于 12-3-31 17:04:23

天热了，慢慢我的跑步距离也长一些了，今早跑了40分钟，感觉挺好的，大家一起加油哦！

帅得惊动党中央 · 发表于 12-4-1 08:00:23

最近天气晴好，在水库堤上跑步真是心旷神怡！垂柳的枝条眼看着一点点冒出芽儿、一点点变绿，凉风吹过来，仿佛是美女的秀发一样舒展，呵呵，有时候还会碰到脸和头，真像是我和美女有个约会啊。

今天看到三个钓鱼的老头子，钓了一条大鱼。还有一个老头，劈叉搞得很好，靠着树，两腿都掰成直线了，想必练了几十年。

幸福啊幸福，怎么才能感到幸福？努力往下比吧，人心生来不甘于此，所以幸福真的不太容易。这是不是真理？

帅得惊动党中央 · 发表于 12-4-1 08:07:27

您是如何经历抑郁才拼命跑步的，如果没有强大的动力，坚持是不易的
默女发表于 12-3-31 08:25

那些经历不用记下来吧，有什么价值呢，我看和别人都差不多。

如果你喜欢跑步，只需要去试一试，理由就是感觉挺不错的，它能让你健康、快乐，它打下了一个坚实的物质基础，所有人都可以受益。坚持不坚持的无所谓，这个只能说你能坚持就坚持。

没有拼命去跑，可以说现在是跑步带着我，而不是我带着跑步。

帅得惊动党中央 · 发表于 12-4-2 07:59:16

组图：德86岁老太参加体操比赛双杠技惊四座
http://sports.qq.com/a/20120401/000229.htm#p=2

近日，德国一86岁的老妪出现在德国科特布斯挑战者杯体操比赛现场。她身着体操服，在双杠上上下翻飞，动作轻盈优雅，让周围观众看的目瞪口呆。这名老妪名叫约翰娜·奎阿斯，从30岁开始一直坚持体操运动。

今天在水库堤上跑了45分钟，刚迈步的时候很有点不想跑，感觉好像很没劲似的想休息，我想可能是昨天晚上骑自行车骑了1个半小时吧。没管它，坚持跑了20分钟以后，汗水布满了脸颊，呵呵，劲头就回来了，很有乐趣地跑完了剩下的路程。

跑步就是这样，一开始的时候不想跑，但是你一定不要放弃，等你跑完一天的任务，会有一股“清凉的山泉”等着你！

Never give up!

我想，如果我现在每天跑下去，等到我也86岁的时候，肯定会和那个德国老太一样棒吧，O(∩_∩)O哈哈~

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