停药了，好像又在复发，我想坚持~~

Carrie_活着 · 发表于 11-10-28 09:25:36

300# 呼吸心灵-默默
谢谢默默的鼓励，我会坚持和努力的。
说到坚强，我真的算不上了，自己总是痛苦着寻找着帮助，身边又有这么多人可以去依靠。一次次的失败，还是一次次无可奈何的重新来过，但是不管怎么样，我们都还是要坚持的，努力去做自己可以做的事情，释放自己的负面思维，心理上的东西还在慢慢探索，你有什么好的方法吗？可否介绍？
你的状态怎么样呢？现在在吃药吗？祝好~~

Carrie_活着 · 发表于 11-10-28 09:30:44

今天早上起来，情绪持续的比较平稳，没有感觉到太多的担心和害怕，但是自信还是缺乏，我想自信的累积和持续稳定的时间是成正比的，慢慢来吧，加油~~ 希望就此稳定，不要再波动太大了。
没有太多的事情做，有点闲着不知道干什么，但是不会有太明显的空虚和无聊。自己还没有找到上班休闲的时候打发时间的方法，看电视剧是不能了，淘宝什么的，又没有想要买的东西，看书有点看不进去，我要想想办法了，慢慢摸索，大家有什么好的意见？？~~

坐看云起 · 发表于 11-10-28 09:33:57

今天早上起来，情绪持续的比较平稳，没有感觉到太多的担心和害怕，但是自信还是缺乏，我想自信的累积和持续稳定的时间是成正比的，慢慢来吧，加油~~ 希望就此稳定，不要再波动太大了。
没有太多的事情做，有点闲着不 ...
Carrie_活着发表于 11-10-28 09:30

情绪平稳、不再过度担心害怕这是好事啊！自信我也缺乏，得抑郁症还自信的人我没听说过，除非是躁狂期~~~

zxcxczhang · 发表于 11-10-28 16:25:52

carrie，今天我也什么都没做，感觉挺闷的呢，我们也要试着放松心情，平静地与自己相处，
自信心这个东西啊，我觉得其实就是客观地了解自己，如果真的是自己不太擅长的地方自信满满，那反而是不正常的表现呢。

我们都经历过这么多次了，自己是什么样的人，应该再清楚不过了，所以，许多无谓的目标我已不再追求，告诉自己这就是我，只要我们的情绪能够在控制之内，就是很值得欣慰的事情了。

皮特2010 · 发表于 11-10-28 16:38:09

从字里行间里能感觉到在逐渐好转。有时候了解了自己真的感觉以前做过的事，说过的话，是那么的幼稚，都是充满了虚无飘渺的幻想。现在我也能脚踏实地了，不再追求那些美丽而容易破裂的肥皂泡了。

这一个月我和老婆两人带孩子，这在以前是不可能的，但真的坚持下来了，状态也不错。工作也没有耽误，小孩也变得活泼开朗，虽然累了一点，但感觉还是快乐和幸福。总会好起来的。

dragonzhang · 发表于 11-10-30 09:25:35

自信是慢慢积累的，　需要一个过程，　不要被担心恐惧的情绪所影响，
做自己现在应该做的事，　慢慢这种情绪会流畅起来，　不会再像以前一样缠着你，
上来所说的是森田疗法，　你可以试试．

Carrie_活着 · 发表于 11-10-31 08:31:47

谢谢dorothy，皮特和Dragon的关心。
以前非常期待周末，现在却有点害怕周末，怕周末无事生非的空虚。上个周末过的还不错吧，爬山，逛超市，看电影，玩游戏。感觉还是不错的，没有明显的空虚和无聊，感觉到的是平静，我想这应该是在好转。
早上突然在想，每天过着重复的日子，好像有些单调，但每个人又何尝不是这样。想想医生和我说的话：想想你的后十年该怎么过，是要学习坚强起来，还是软弱下去，你自己选择。我的选择是坚强，努力去过好我的生活，给在乎的人带来幸福，为自己创造幸福，这就是我想要的生活。

Carrie_活着 · 发表于 11-10-31 08:34:02

304# zxcxczhang
明白你说的意思，现在的我已经变得不像以前那么的要求了，以前总是要求自己这样，要求自己那样，到头来逼出了问题。还是顺其自然，尽力就好。相信我们都在朝这个方向不断的努力~

Carrie_活着 · 发表于 11-10-31 08:35:24

305# 皮特2010
能够这么忙的感觉到幸福和快乐，真好~~
放心，我会慢慢好起来，现在的我已经不像以前那么的傻了，做这样的自己也挺好~~

Carrie_活着 · 发表于 11-10-31 08:36:02

306# dragonzhang
感觉你恢复的不错哦，顺其自然，我们的真理，实践中~~

坐看云起 · 发表于 11-10-31 08:51:19

谢谢dorothy，皮特和Dragon的关心。
以前非常期待周末，现在却有点害怕周末，怕周末无事生非的空虚。上个周末过的还不错吧，爬山，逛超市，看电影，玩游戏。感觉还是不错的，没有明显的空虚和无聊，感觉到的是平静， ...
Carrie_活着发表于 11-10-31 08:31

周末还是很丰富多彩的嘛~~~
我若不勇敢，谁替我坚强！这句话我很喜欢，忘了是谁说的了~~~

zxcxczhang · 发表于 11-10-31 09:16:01

carrie，我们都在好转，真的很棒，想想看几个月前的日子，简直不堪回首啊。

看了你姐姐的微博，很感概，为了家人我们也要选择坚持，我们不是在为了自己一个人在战斗！

rubychen_5133 · 发表于 11-10-31 15:16:33

carrie，zxcxczhang，一直都在关注你们，希望你们都越来越好。
我也复发四次了，这次停药快五个月了，有是也有不舒服，感觉状态下滑。
我前几天都想吃药了，可还是想挺一挺。。。
另外，真羡慕你们有那么好的老公。。。
其实，我老公也还好。

dragonzhang · 发表于 11-10-31 17:40:05

307# Carrie_活着

　说的好，　支持！！

zxcxczhang · 发表于 11-11-1 09:19:16

313# rubychen_5133

啊，真开心又有一个姐妹了，大家一起好起来吧～

我也是复发四次了，苦不堪言，不过这次在药物的帮助下又康复了，
一切都有办法解决的，另外我们还找到了这里，温暖的～

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛