终于服药了

dragonzhang · 发表于 11-10-8 07:04:02

209# 渴望正常生活

有没有打算什么时候开始减药，毕竟药吃多了不好！

渴望正常生活 · 发表于 11-10-8 14:53:42

211# dragonzhang
先多维持一段时间再说吧，我是复发多次了，你如果是第一次发作一定要注意足量足疗程，不要贸然停药哦。以前我好的时候一星期一粒百忧解都能维持，不过这次我想多吃段时间稳定再说，百忧解的副作用不太大，我觉得。

dragonzhang · 发表于 11-10-8 22:14:38

212# 渴望正常生活 i

不是第一次发作，是第一次药物治疗，为了安全起见，
打算二粒服用半年，一粒半年，我们一起期待痊愈吧-----

dragonzhang · 发表于 11-10-8 22:17:46

每天一粒50天，每天二粒58天
持续好的状态，只是胃有点舒服，坐车有点晕，
最近怎么总是手心流汗啊！没有什么事紧张啦！
想去看看中医，也许有帮助。

dragonzhang · 发表于 11-10-8 22:18:21

每天一粒50天，每天二粒58天
持续好的状态，只是胃有点舒服，坐车有点晕，
最近怎么总是手心流汗啊！没有什么事紧张啦！
想去看看中医，也许有帮助。

zxcxczhang · 发表于 11-10-11 08:28:41

加油dragon～，看你好起来了很是开心！

渴望正常生活 · 发表于 11-10-11 21:55:24

213# dragonzhang
共同加油，期待会有这么一天！

dragonzhang · 发表于 11-10-14 16:25:01

每天一粒50天，每天二64粒天
很久没有来这里了，最近这段时间，几乎接近痊愈
所以一时间竟然忘记这里了。了解到很多抑友一直徘徊在复发与治疗之间
难道抑郁没有办法治好吗？有相关经验的朋友能告知一下，、
如何做好防治复发！！

zxcxczhang · 发表于 11-10-14 17:49:34

长期服药巩固～～锻炼身体和心灵洗礼也是辅助！

你第一次吃药，有很大的机会，预祝你从此摆脱病魔！

dragonzhang · 发表于 11-10-18 19:15:21

阳光的贴子刷得真的快，几天不来就已经到第四页了．

每天一粒50天，每天二粒68天
今天去看医生了，医生说我的状态比之前好了很多，
这个当然，我自己也知道，　之前做什么事情总是有种不安的感觉，
比如工作，总担心出错啊，　去银行办理业务也担心，最严重时连坐车都担心出错
一个很小的事情总是把它的负面放得很大，整个人一直处于紧张与不安之中，痛苦啊---
今天我又去银行了，之前的那种不安的情绪已经荡然无存，好开心．
正如森田所说，　不安只是一种情绪，不要理它，　感受它，并采取行动，
这种感觉随后就会变得流畅起来．
现在我只是紧张不安就会放下手头的事情，想一些森田教授的语录，受益非浅啊！

渴望正常生活 · 发表于 11-10-18 20:55:54

220# dragonzhang
看来你是越来越好了，恭喜你哦！也希望我早日达到你的状态！

dragonzhang · 发表于 11-10-21 07:27:13

每天一粒50天，每天二粒71天

昨天晚上公司由我主持开会，一个很重要的会议，全体员工包括老板一并出席，
是关于如何提高技术与品质的研讨会，
刚开始时，由于信心还没有上来，有些焦虑与不安，这时并努力告诉自己这只是种情绪不要理它，
但是还是无法摆脱这种情绪的干扰，于是走出办公室在外面深深的吸了一支烟，感觉轻松些了．
会议开始，刚开始还是有点紧张不安，很多词都无法组织起来，
自己知道必需要调整好自己的状态，不用想太多，继续讲下去．
没有想到的是，随后不安与焦虑都不存在了，越讲越自信，竟然讲了一个小时，
太意外了，　会议结束后，想想自己的刚才的表现，兴奋啊！　我的自信回来了！！

zxcxczhang · 发表于 11-10-21 08:57:10

222# dragonzhang

哇dragon，你简直太棒了！！这种状态回来的感觉我也有，是很美妙的。

你的工作内容真有挑战性啊，哈哈，绝对属于青年才俊。
我也要在工作上加把油了！

渴望正常生活 · 发表于 11-10-21 23:29:36

看到大家的工作都这么棒，我都自愧不如了，我对工作的态度是不求功不求过，稳定轻松就好，现在尽量以家庭为重，对工作没有激情，不过自参加工作以来我一直如此，时刻提醒自己轻松自在最重要，感觉抑郁消磨了我积极向上的激情。不过我对现在的生活也挺满意的，每个人有每个人的活法，找到自己喜欢的方式就好。

dragonzhang · 发表于 11-10-23 17:19:48

每天一粒50天，每天二粒73天
　上半年由于工作过度认真负责，对自己的要求过高，
导致抑郁，　经过这几月的调整，自己对生活与工作有了全新的认识，
工作不是生活的全部，　玩得好才能做得好，　所以自从家里过来，每个星期天再也没有像以前一样在公司，
而是找几个同事，打打牌，打台球，虽然总是输，但是可以让自己不再想一些繁锁的事情，体会娱乐快感．
每天我都告诉自己要开心过每一天，因为人的一生只有3Ｗ多天，过去的永远不会回来，未来的我们无法预测，只能做到把握好今天，　有什么比开心快乐还要重要呢！　

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