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快2周没来论坛记录了。这段时间又跟症状接触了几次,它来了不纠缠,它走了不自责,逐渐训练自己面对症状不慌乱的态度。
上周嗓子发炎引起发烧,心跳比平时快不少。有一天下班回家,在车上又感到有些心动过速了,忍耐着不去理它,告诉自己心跳加快是发烧引起的正常现象,跳就跳吧。一会就又恢复正常了。
前天早上抱着孩子到楼下晒太阳,跟小区的几个新爸爸新妈妈聊天。看到一个妈妈推着一辆双胞胎车在一片树荫下跟两个孩子玩。过了一会,发现这个妈妈突然扔下孩子跑到楼下在焦急的敲一家中医店的门,发现没人后又匆匆赶回去。听其他家长说,双胞胎之一突然就没呼吸了,没吸气也没进气。不知道为什么,听到这个消息我突然一阵紧张感袭来,即使抱着孩子,我依然感觉自己的手有些抖。远处传来那个妈妈焦急的哭喊声“宝宝你怎么了?”,更加剧了我的紧张。这种熟悉的感觉又来了,甚至比以前的焦虑感更强烈。不去管它,任其自生自灭吧,我告诉自己。慢慢的,紧张感减弱了,消失了。双胞胎的奶奶打了120,把孩子接走了。后来听说孩子好像没有大事,就是吸气不畅导致了呼吸困难。昨天下午又看到这个妈妈推着两个活蹦乱跳的宝宝出来了。看,人家啥事没有,反而自己先紧张了半天,真是的。
困惑的时候也有这个念头出现:“学习了森田这么长时间,症状怎么还在啊”。后来想起施教授说的,症状是有意义的,森田不以消灭症状为目的,症状甚至是伴随终生的。只要我们能接纳它,面对它不大惊小怪,它不给我们造成任何障碍,带着它不也很好么。更何况,症状在某些方便提高了我们的敏感度,未尝对我们不是一种保护呢?
124# Taurus09 |
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