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昨天一直在想失忆的话。 “你若想努力把注意力引向别处,就又固着在引开的念头上了,让它来吧,念头没有好与坏,同时做你在做的事,想着杂念做也无防,你不害怕它来它反而不来了” 有一些迷惑。 我的生活 ... 任风吹过 发表于 2010-11-10 08:13
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44# 失忆 谢谢你失忆! 在你的语言里反复谈到接纳问题,我也知道接纳很重要。 是的,我的坚持里面除了有不放弃生活之外,确实有和疾病斗争的想法。 回想这些天来,躯体症状和不安有 ... 任风吹过 发表于 2010-11-15 16:55
96# 李冬 我就觉得现在生活没目标没方向了,就一味的想让病好,不再惶惶不安也不再失眠。。。。也想树立一个目标,但总觉得是自加压力,怕引起更多的焦虑。。。。。。这也许就是我的焦虑思想在作怪吧。 谢谢你, ... 任风吹过 发表于 2010-12-13 10:16
是的,症状来的时候,其实也是很让人无奈的,我经常对自己说,来了就来了,难受就难受吧,没办法的事。。。。 这应该还是一种被动的接纳吧!真心的接纳真的很难啊! 任风吹过 发表于 2010-12-17 15:58
无人响应啊!呼唤施教授,银碗、波波、失忆等朋友!来俺的贴子坐一坐,聊一聊! 任风吹过 发表于 2013-5-4 17:46
论坛现在有些冷清啊,帖子都放凉菜了。敬爱的施教授,波波,……。您们在哪,还有许多不曾忘却的朋友,都好了吧? 再说一下自己这次失眠的原因:缘于上周四晚的工作事件,想上网查询资料,不知不觉查到凌晨,等 ... 任风吹过 发表于 2013-5-6 06:42
怕失眠和怕发作都一个道理 你先就主观上对它定义了一个结果 试问自己睡不着又怎么了 闭眼一样是休息 它能将你怎么招呢 象渴了喝水 饿了吃饭一样 睡不着就顺着生理机能的方向看它如果行径配合就成了 我想顺流而下总 ... 失忆 发表于 13-5-8 13:25
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