抑郁反复12年 挺立不倒 生命不息 战斗不止

真之

1017# jet 我从18岁前后就开始看心理医生，开始拯救和完善自己的，但是这么多年好好坏坏就没有完全稳定过，但是我始终没有因为抑郁住院，加上看论坛上的帖子，觉得自己更趋于抑郁神经症，而且每次好转都是心理调节发挥了巨大作用。其实是不是双相，现在也不用太在意，只要是对目前有好处的，就是对的，其他都可以忽略不计。

真之

抑郁就是在提醒我们需要补课了，补如何做人这一课，重新修正自己的人生观，更清晰的认识自己，认识大自然的规律，当你的行为或思维违背了规律，那么你就会受到惩罚，至于如何使自己成长，我想我们的老祖宗留给后人很多经验和办法，通过不断的学习儒、释、道，古圣先贤的思想似乎都是在告诉人们，如何掌控自己的心，如何让心量更大，如何不被情绪所控制，现在我觉得修心真的很重要，会让你的心越来越柔软，宽容，乐善好施，铲除自私自利，贪欲，真正的放下，心就会如一潭静水，何患之有！前三十年我在积累知识，以为有了知识就有了一切，实际上自己的心志却没有得到真正的成长，所以现在要补课，完善自己的人格，我觉得这是治疗抑郁的根本。

vicor

是的，一直要学习，一直要面对

失败的mj

抑郁就是在提醒我们需要补课了，补如何做人这一课，重新修正自己的人生观，更清晰的认识自己，认识大自然的规律，当你的行为或思维违背了规律，那么你就会受到惩罚，至于如何使自己成长，我想我们的老祖宗留给后人很 ...
真之 发表于 12-11-21 08:57

向LZ学习。
我是一直以来太自私，只关注自我，所以才会把自己逼病了；更要学习做人的道理。

nobody_no2012

1022# 真之 说得太好了，我也在补课。现在的教育让我们把做人的根本都丢了。

真之

韩愈云：一时劝人以口，百世劝人以书，只要我们慢慢地修正自己的观念，不仅能慢慢的走出抑郁，而且还会提升生活质量，能够真正的实现自己的价值！

坐看云起

韩愈云：一时劝人以口，百世劝人以书，只要我们慢慢地修正自己的观念，不仅能慢慢的走出抑郁，而且还会提升生活质量，能够真正的实现自己的价值！
真之 发表于 12-11-21 15:18

真知灼见！

一点阳光

修心，心宽，也就稳定了。
很快，就是新年了，顺祝快乐

真之

谢谢小鱼，我现在状态好点了，随之贪念也多了，又在为能不能提职烦恼，看来知道、领悟以后，想真正做到放下，确实不易，还得踏实的干当下的活，贪念想一点不起有点难，应该知足，自己的每一点进步和严重时比都让心里暖暖的，无论处境好坏，保持一颗清净心，把握好心的方向，就能很好的调整自己的状态。最近状态回升些，懒惰习气也开始往上爬，还得继续学习传统文化和佛法，而且要长期的坚持下去！

坐看云起

谢谢小鱼，我现在状态好点了，随之贪念也多了，又在为能不能提职烦恼，看来知道、领悟以后，想真正做到放下，确实不易，还得踏实的干当下的活，贪念想一点不起有点难，应该知足，自己的每一点进步和严重时比都让心里 ...
真之 发表于 12-12-3 08:09

这不算贪念，人之常情而已。

一点阳光

谢谢小鱼，我现在状态好点了，随之贪念也多了，又在为能不能提职烦恼，看来知道、领悟以后，想真正做到放下，确实不易，还得踏实的干当下的活，贪念想一点不起有点难，应该知足，自己的每一点进步和严重时比都让心里 ...
真之 发表于 12-12-3 08:09

人之常情，顺其自然，让自己过得充实就好
充实了，也就没时间去想其它的了。

flyjim

我建议你现在坚决一点不做副科了，当然不做要承受很大压力，但是时间长了自己调节了就好，你做下去越拖对自己越不好，毕竟这个不是你喜欢和擅长的工作，什么时候是个头呢。开开心心轻轻松松，比什么都重要。你不做了还工资照样够养活自己和家人吧，哈哈。
说说我自己经历，我05年升副科长，到10年转为主任科员后不再兼任领导职务，5年期间各种恐惧压抑无助，都不知道怎么过来的，搞得神经兮兮，一天到晚精神高度紧张。
领导身份一退，压力没了，到现在2年多了才慢慢的心情放缓，觉得活得开心起来，目前留下的后遗症是1、由于长期压力和睡眠不好，身体精力大不如前，很多时候都发困，一动情绪就累，易怒。2、一直没心思谈恋爱，35岁了还单着，感觉自己在家人和单位都是个异类，有点抬不起头。3、朋友啥的都没怎么联系，也不想见。
现在做的是，加强锻炼，先把身体机能搞好先，其他的慢慢调整理顺。急不来的。
另外，我开始还去各种医院看，吃药，可是由于关键问题没解决，治标不治本，后来索性不去了。也不吃药。运动一直都有，效果很好。

真之

1032# flyjim 你的建议也正是我现在面临的问题，可是我之前没当副科的时候也曾经抑郁过，那会也是因为当组长，但后来稀里糊涂的就过来了，但也干得不是很出色，后来左赶右碰又当上了副科，抑郁一年好一年，现在又抑郁，这次又面临升科级，我也觉得自己不适合在领导岗位，三年抑郁两年，10年也就一晃的工夫，听你这么一说，还真得放弃啊，有些时候不服真的不行，不过这次倒也简单，就保持现状吧，科级爱谁争谁争吧，听人劝，吃饱饭！

真之

1032# flyjim 你的建议点醒了我，这些年的抑郁，似乎都与我的工作有关系，细细想来不正是自己对环境的不适造成的吗，可是自己却苦苦的找原因，不甘心，自己跟自己过不去，不接受自己，痛苦的时候我多少次想放弃现在的岗位，但总是无法下决定，或是不服，或是不舍，看来这次我必须要做一个了断了，为了自己，更为了家人！

flyjim

是啊，我一样折腾过，说实话，现在很多人对这个还是很看重的，官本位嘛，有时有点虚荣心，
不过，做人还是要踏实点，聆听自己真正需要，是虚荣心重要还是自己轻松开心好，跟自己过不去没必要，认命吧，确实有些人有能力做的很顺心轻松，做科长处长都没问题，可是你就不是那个料，没法比。
我一直也放不下，后来转主任科员了，领导问你兼不兼任副科长，我心里一喜，期盼多年的机会来了，果断说不兼了，100多个转的，只有我1个不兼啊，我当时都觉得是自卑还是啥的，有几个月压力蛮大的，到现在还是有点抬不起头啊，孤身作战退出领导队伍。
不过现在随着工作轻松了，心态就好多了，生活更有奔头了，想想自己其实比很多人都勇敢，哈夸自己啦，觉得当时的决定太明智了，在我们单位，估计想不当副科长的不会是我一个，好多人都觉得只有责任没有待遇。他们退不退我不管了，哪管的那么多哦，我又没妨碍别人不是嘛，况且，退出来给有能力得上，不是对社会更好嘛，哈，是不是有点臭美啊。