抑郁反复12年 挺立不倒 生命不息 战斗不止

波波

真之的心态越来越好了可见，真之的恢复已经很不错了

感谢真之与我们分享许多美文，许多理念都能够引起我深深的共鸣！

真之

有些文章真的是我们心灵的良药，能够让我们调整好状态继续前行。昨天和几个哥哥喝酒，他们还是很不理解我为什么会放弃将要开始的竞职，我说我都这个样子了，还竞什么职啊，有些让人看不起，但是谁心理的苦谁知道，有舍才有得，心安、清净心就是最大的幸福，咱不求身外的名利，做个大头兵挺好，没必要非得弄个一官半职，勤俭低欲，修行路还长着呢！

智空

休假两天，回来看看你啊，哈
善哉真之

在这里忏悔一下：这半个月我还有两次起贪念吃了亏
一次是在街上上从来不上的当，结果花钱买了个教训；
还有一次是吃素也贪多结果吃个消化不良拉稀了

真之

智空哪里躲清闲去了，还等着你发些佛教的知识呢，看来你这些天过的挺舒服啊。我这些天基本稳定，就是爱睡觉，不过睡过之后觉得很解乏，抑郁状态确实想的太多，容易累，所以休息好是必须的，四温三寒螺旋式康复中，但也不能掉以轻心，必须每天精进的修心，学习佛法、传统文化，慢慢的转变自己的动心起念，不怕念起，就怕觉迟。

charmp

这也是减压的方法吧，其实自己状态好的时候也会有压力，那时会因为压力和做不到焦虑，紧张，弄得自己夜不能眠，吃不香，无心干其他事，那都是我们的烦恼习气，不良习惯，我们生病的诱因，其实只要我们把心一转，看低 ...
真之 发表于 12-10-31 13:17

感同身受。把自己放低一点，接受那些局限、脆弱和不完美，确实会让我们活得更加释然、坦然。放下那些不切实际或过于高远的追去，踏踏实实做好当前的事情，反而有助于我们的成长。

真之

降低对自己的要求，接纳自己的一切，是我们走出抑郁的第一步，这也是人生智慧，活的随意一些，不必太执着。

坐看云起

降低对自己的要求，接纳自己的一切，是我们走出抑郁的第一步，这也是人生智慧，活的随意一些，不必太执着。
真之 发表于 12-11-5 08:59

没错！人生苦短，何必过于执着。

皮特2010

执着是第一要放下的，放下执着就断了烦恼。一切都能顺应自然。

智空

呵呵，我转移到红佛寺了，山崖壁上空气清新水清凉，风景凑活真清净
观音会完了出来休假弘法，顺便上上网 949# 真之

还发什么呀?网上的知识已经够多了

真之

也是，智空找到修行的乐土了，不过今天看了长风和波波（森田疗法）的帖子，觉得森田的很多理论和道家、佛家的思想是相通的，而且我努力的方向还是有问题，还是在追寻良好的状态，还是在排斥自己的感受，还是在为了贪嗔痴去完善自己，做不到事实为真，不愿意面对现实，总在理论上执着完美。其实看佛法，修行也是在放弃我执，做到无我，自己去做什么，不能用理论去评判，把真实的自己暴露出来，降低欲望也就更容易平衡，因为觉得自己还是在执着那个完美的自己。有点论，不知道自己在说什么

皮特2010

放下的前提是看破。看破了，自然就放下了。这个当中也需要智慧和勇气。放下就得自在，放下就会放松。

智空

对呀
我一直认为：森田本来就取自道家思想 955# 真之

智空

放下的前提是看破。看破了，自然就放下了。这个当中也需要智慧和勇气。放下就得自在，放下就会放松。
皮特2010 发表于 12-11-5 16:42

真之

昨天看了森田，顺其自然，为所当为，觉得自己又能够有方法实现自己的完美性格之路，所以有些迷茫，后来想这不是又让贪心升起了吗，可能对森田的理解不够，但是最近看佛学文章，确实心里平静多了，不能让自己的心再次波动太大，当下无常，当下宁静，抓住当下，什么事都不要太过执着，放弃就得到清净心，不要那些虚荣和虚无飘渺的东西，不放弃就纠结，看来自己还是没有彻底的断贪念，始终想找到一种方法去满足自己的贪心，方向错了，只会更痛苦，阿弥陀佛！

真之

局里竞聘正科的文下来了，心有所浮动，有些意志不坚定，不理它，视其为粪土，虽然自己符合条件，看到里面有一条身心健康，有些抵触，参加凑个数，估计也聘不上，心态放平和，随缘不攀缘。