抑郁反复12年 挺立不倒 生命不息 战斗不止

皮特2010

呵呵，说曹操曹操就到！
看样是有求必应啊！

首先祝贺你得了个大胖儿子！恭喜！
对于你所提到的清心寡欲我特别赞同。现在我们单位在搞干部提拔，好多副科要提拔，好多人把这些看得较重，但在我看来就很淡。不能和别人比啊！我们抑郁生病了那么多时间，煎熬过来的，我们应知足，应该有自知之明啊！在一个，权、利，这些欲望很深，有时自己得到了这些，就会相应失去很多，比如在外面玩命打拼，我们呆在家里陪老婆孩子的时间就少。幸福是什么，知足。成功是什么，家庭幸福。
所以，拓宽心量，一切看淡，钱少了我们就少花，不攀缘。而且多多去施舍，多多为比我们生活更贫困的人家着想，少想自己，多想别人，就会从心底感受到幸福！
这是我最近的体会。

zxcxczhang

过来看看，你这么多年一直都没有吃过药吗？都是靠自己扛过来的哈？

真之

是啊，没有吃过药，都是心理调节

真之

皮特，我觉得有时候为了能够保持良好状态，减少复发的可能，我们一定要取舍得当，多给自己留些空间，不对自己有过高的要求，这样我们在对付不良心境和压力的时候才能更加游刃有余。

坐看云起

好久没来了，最近遇到点事，大脑又有点混乱，有点病时的身体症状，感觉大脑有一层罩子，微痛、木讷，但还能控制，也许前些日子自己过度自我感觉良好，再加上媳妇怀孕，得了个大胖儿子，事情比较多，这次回来，要多和 ...
真之 发表于 12-6-15 10:41

恭喜荣升爸爸！！！

真之

即使抑郁着生活还得继续，至于生活质量吗，就不要求那么高了，已经很好了！

真之

有复发迹象，还没有好一年，又要陷入低谷，又开始无休止的、不能自己的考虑问题，能够觉察到自己情绪的变化，自我开导中，又一轮的心理防护课程，前些日子有些过度自我感觉良好，欲望一旦开始膨胀，当自己的步伐跟不上时，那些负面思维又慢慢的爬上了我的大脑，要多注意休息，不能思虑过多，做事适可而止，不强求、不自责，多到论坛写出自己的心得，这样自己会轻松许多，再得到战友们的鼓励，会事半功倍，心态先放平和，勇敢迎接一切挑战，可能又是一场持久战！

真之

不看了，睡觉，抑郁中脑力的消耗会增加，易疲劳，能够感觉近一周时间自己精神都不好，大脑皮层发木，微疼。

向善

人最大的敌人是自己，自从抑郁康复以后，我有些自视清高、自以为是，自大多一点，没事老臭美，而且话也多了，爱吹牛，爱炫耀，好胜心又在慢慢升起，看来修行路远兮，必须要做一个谦虚、低调的人，不能忘了这一路自己 ...
真之 发表于 11-6-19 13:26

说得好

真之

还是有些不适，但自己基本上可以控制，平稳就好。

真之

带着病痛，坚持生活，而且根本不用担心过多，那些都是假象，你想过没有你的想法就像一面镜子，当你微笑着面对镜子，它返给你的也是一个微笑，当你敢于面对惨淡的人生，并力求让自己乐观起来，那么再大的磨难也都会化解，因为你已经拥有了坚强的意志，和笑对人生的态度，这当然也是一个成熟的标志。

真之

大概有一周的时间自己头痛，心烦意乱，可能是因为给孩子办满月，自己有点手忙脚乱，在别人看来高兴地事，对我却是压力，反复思索如何办到最好，明知瞎想也是没有用，但还是不能控制的左思右想，尽快过去吧。其实自己10多年来反反复复，也都是因为遇到事以后，自我抗压能力差，或者是身体中激素使然，让自己一次次陷入抑郁的深渊，这次很警醒，来的不是很猛烈，能够自我控制，保持稳定就好。

皮特2010

每天过来看看

纠缠态

哥也算是13年金枪不倒了。大家一同坚持斗争。。。

星星之火

你挺棒的