治疗日记（瑜伽冥想+舍曲林）

我在追逐 · 发表于 10-3-6 17:14:00

我感觉这病最麻烦的地方就是脑子一片空白大脑失去了思维能力社交工作思考都不行了

神仙姐姐 · 发表于 10-3-6 17:51:35

本帖最后由神仙姐姐于 10-3-6 19:30 编辑

我在追逐：同感！这病最麻烦的地方就是——脑子一片空白，我时常会有脑转不过弯的感觉！同时，这病还有最痛苦的地方，就是自我封闭，只活在自己的世界，外界的一切欢乐因子都无法影响到你！你只能无可奈何地滑向抑郁的深渊！

deyi · 发表于 10-3-6 19:15:51

64# 神仙姐姐

你写的真的很好~加油

放飞郁闷 · 发表于 10-3-6 20:16:20

主动，是很重要的，如果意识到自己陷入了这个封闭的怪圈，就一定要主动动起来
跟我做：
第一个动作：微微笑~~
第二个动作：该干嘛干嘛

神仙姐姐 · 发表于 10-3-6 20:19:01

放飞抑郁：谢谢你支持！

放飞郁闷 · 发表于 10-3-6 20:41:16

你喜欢听郭德纲的相声吗？
或者说郭德纲的表演

我觉得有些传统的段子，从他嘴里以现代的角度诠释出来，别有一番包袱
多看看，多笑笑，也不错

神仙姐姐 · 发表于 10-3-6 20:45:28

郭德纲的相声？我儿子喜欢看，我嘛一般。

永不放弃1969 · 发表于 10-3-6 20:56:51

怎么发帖子啊

放飞郁闷 · 发表于 10-3-6 21:13:21

以前我并不喜欢郭德纲的相声，但是后来坚持听了几段，特别是现场的，感觉不太一样了

没必要喜欢他这个人，只要能听上几段，然后会心的笑笑，我觉得都是收获

神仙姐姐 · 发表于 10-3-6 21:28:55

本帖最后由神仙姐姐于 10-3-6 21:35 编辑

放飞郁闷：你说的很道理，没必要喜欢这个人，只要听上几段能开心笑就好！生活中又何尝不是这样呢？我们常常因为喜欢谁、爱上谁而迷失了自己！原本的美好变成了伤痛！

神仙姐姐 · 发表于 10-3-7 11:06:33

本帖最后由神仙姐姐于 10-10-3 22:17 编辑

2010年3月7日(服药第二十七天,阴雨绵绵)
好象还是第一次在休息日里，可以睡到自然醒，但还是比家人里所有的人先起床。
昨晚依旧没有吃优菲，躺在床上翻腾了好久，才不知不觉地睡着了。早上比家人醒得都早，醒来后感觉身上潮潮的，全身都是汗。随着西酞普兰的加量，每天出的汗也越来越多了。身上粘乎乎地躺在被窝里感觉很差，所以就起床了。
起床后，心情一度感觉非常好，洗刷完自己后，开始有心情打扫客厅，清理食物箱，整理衣服。
今天发现自己又胖了很多，再这次下去怎么好啊！？脸是真的成“猪头”了。
早饭后，上了一会儿网，感觉很冷，想到不能去爬山，不如去踩踏机上锻炼。一共做了五百个，通身都是汗，一下子觉得好暖。这个东西到我家以来我还是第一次在它身上呆这么久，踩出这么好的成绩！决定了，以后每天坚持踩一千个，其实也不难，就好比是爬山。如果去爬山，可能走的台阶比这还要多呢！加油，坚持！

deyi · 发表于 10-3-7 13:08:53

76# 神仙姐姐
天天来看你，因为你写的很不错~
一起加油

神仙姐姐 · 发表于 10-3-7 13:27:11

deyi：是吗？谢谢你的鼓励！只有在这里我才不会有自卑感，不会有孤独感！一起加油！你也写的很不错，我是看了你的日记后，才动念头开始写日记的。

放飞郁闷 · 发表于 10-3-7 22:40:59

并不是说只有在这里你才有朋友，才会让你没有自卑感，出了坛子，我们又何尝不是生活在一片天空下，又何尝不是彼此关心的呢

所以，这里是个小坛子，外面是个大坛子，都是一样的，无需自卑，坦然接受

神仙姐姐 · 发表于 10-3-8 13:39:40

本帖最后由神仙姐姐于 10-10-3 22:20 编辑

2010年3月8日（服药第二十八天，阴雨绵绵）
昨晚还是坚持没有吃优菲，试着自己慢慢入睡，还好能睡着。但睡着后可能梦很多，我自己没有什么知觉，早上老公说了：怎么样睡个觉也这么吵，动静这么大？看来昨晚又大喊大叫了，只是我自己不知道！
早上原来打算自己骑电动车上班的，可是下到楼来一看，雨还是挺大的，冒雨根本无法骑车，唉！又要让老公开车送，一看时间已快八点半了，心里急的着命，打了两个电话拼命催他，快点！
   心急火燎地赶到单位，一看签到册还在，还好，还好，总算松了一口气。
   一进办公室，就觉得气氛不太对，看同事如果临战状态，又怎么了？同事对我说，昨晚他的分管领导就打电话给他了，让他把近期的工作情况梳理一下，今天下午局长要叫我们分别汇报。原来是这样啊！
   我还在想怎么我就没有接到电话通知呢？不一会儿，主任过来了，交待了一大堆事情。原来他是忘了告诉我。
   一时间，感觉如同洪水决堤了，全涌向我了，这么多，怎么办才好啊？
   先让自己定一下，理出点头绪来。先写出近期工作情况，罗列一二三来。写时，将做的事情还好说，那些文件都还堆在桌上。已做过的事情就麻烦了，明明感觉做过很多事情，可是怎么也想不起来。好半天，总算是一点点回忆起来，罗列清楚了。看来这件事得长期坚持做，可以让自己更清楚地知道做了哪些、还有哪些事没完成，工作起来有头绪点。这个对于尤其我必要。
   天阴冷阴冷的，我穿得比冬天还多，可还是觉得非常冷。特别是脚，膝盖以下就象是泡着刺骨的冰水里一样。怎么会这么冷啊！
   昨天下午因为学习上的事，和儿子起了争执。我发了很大火，儿子哭了，哭得很伤心。现在回想起来还是很内疚。这件事上，是我没有处理，没有很好地控制住自己的情绪，在和班主任通过电话后，就开始指责，还发大火。儿子见我发火就不说话了，直到今天还是很闷闷不乐。
   午饭后，带儿子去拍照片，在去的路上试图和儿子聊聊，可是他还是不想多说。都怪我，发那样大的火，让儿子伤心了。
   下午一上班就开始开会，各科室汇报近期主要工作情况。莫明其妙地感觉很紧张，真想不通有啥可紧张的，换了是以前才不会这样呢！还好上午写了一张纸，完全是拿着纸一点点读下来的。
   晚上，一想又是一个要在家，就想去健身房做做瑜伽，没想到却会弄得这么不愉快，唉！
   央又火了，很不开心，我怎么哄她都不行，等不到公交车，打了的，车在跟前了，她就是不上车。我好害怕，害怕会弄僵，从此关系就搞不好了。
   还算好，回来的路上俩人是走着回来的，一路聊着话。话题却很悲观：如果我还没孩子，那我一定选择不要孩子了。感觉现在社会环境太恶劣，生存太难，活着太痛苦。如果无法给孩子一个很好的未来，不如选择别让他来这世上受罪！
   可是我已别无选择了！
   感觉儿子好可怜，痛苦的人生才刚刚开始！

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