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本帖最后由 神仙姐姐 于 10-3-7 10:57 编辑
2010年3月6日(服药第二十六天,雷阵雨)
轰隆隆的雷声一声接着一声,哗啦啦的大雨一场接着一场,这就是春天啊!
昨晚试着没有吃优菲,只吃了半粒米氮平就睡了,还算好,能睡着了。一整夜醒醒睡睡,睡得不是很踏实,整个人睡得昏昏乎乎的,清晨儿子早起时的动静一点也没的听到。、
一直到十点才肯从床上起来。起床后的状态不是很好,头很晕,特别是看到镜中的自己都成“猪头”状时心情更是糟透了!
硬撑着从开始做事情:从冰箱里找东西弄给自己吃、把昨晚洗衣服洗过忘了晾晒的衣服重洗一遍、把晾在阳台上干了又湿了,湿了又干了的衣服收下来;对着镜子用吹风机把“猪头”乱蓬蓬的卷发使劲地吹直;最后换上衣服,主动叫老公一起去超市买菜。
昨天朋友的一个建议我认为是正确的:家人不管做什么事,你都跟着去做。儿子着去逛街,你就跟着去;老公想要去哪里玩,你就跟着去。对!顺其自然,为所当为!我总算悟到这句话的真谛!
药物的作用、心理医生的疏导,最好的归结都是帮助我恢复自我调整的功能,情绪是需要自己去管理的,并且是可以做到自我管理的。当快乐来临时,我要放任它,尽可能地放大它,让心情尽情地去感受快乐!当悲伤来临时,我要管住它,尽可能地漠视它,不让情绪卷入抑郁的深渊!
去超市的路上已开始又意无意识地和老公聊起天来,虽然话不多,以老公说为主,但是比起以前上街一句话也不说已好多了。
中饭后,给自己煮上一杯浓浓的咖啡,静静地躺沙发上,上阳光,记日记。
一杯白开水,半粒米氮平,又到一天晚八点,一天转眼又将结束,赶紧接着把今天的日记记记完整!
晚饭后,心情非常地好,开着QQ音乐,戴着发烧级的耳机,听着谭永麟、张国荣怀旧版的老歌,却看着净空法师的《地藏菩萨本愿》的讲义。入耳的是动听的歌声,入眼的是清净的文字,入心的是对人生的感悟!传统与时尚融合得是那样的自然;闹与静兼容的是那样和谐。
佛曰:菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃。人本是人,不必刻意去做人;世本是世,无须精心去处世。坐亦禅,行亦禅,一花一世界,一叶一如来,春来花自青,秋至叶飘零,无穷般若心自在,语默动静体自然。 |
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