治疗日记（瑜伽冥想+舍曲林）

神仙姐姐

2010年4月10日(服药第五十九天,晴)
      感觉自己象是越来越懒了，躺在床上就是不想起来。今天早上很早就醒来了，可就是不想起床洗漱，不想起床吃饭。
      昨晚饭后，让老公开车带着出去转了一圈，回来很就觉得很累，到今天早上还是觉得很累！原来打算昨晚洗个澡的，可也因为觉得很累不想洗了。
      感觉自己心理还有很多问题，不知是否应该去看心理医生。只是这样单纯的吃药，不解决心理问题也能治愈？
      放飞郁闷：是忘记了吃没吃，又多吃了一次，应该是这样的。你说我是不是要去看心理医生？
      下午钟点工来了。我躺在床上，隔着阳台的大落地窗正好能看到在阳台上干活的她。她的脸胖乎乎的，透着健康的粉红色，身材矮小，又非常胖实，可是干起活来却一点都不气喘。
     看着她一脸乐呵呵的样，我问她了：小汤，你可真开心啊，每天干着活，还能啍歌。她开心地回答我：我开心呢，我当然开心啦了。不开心也是过生活，开心也是过生活，我为什么不开心点呢？再说了，钱这个东西，不没是不行的，但是有太多了也是不行的。
      接着她又对我说：其实我每天的活也很多的。天天在外面帮别人家干，晚上回家还要帮自己干。象昨晚，我干完活回家，烧给儿子吃完饭后，还要带儿子上街去玩。儿子天天一个人在家里，如果不带他出去玩玩，他会很闷的。带儿子玩回来，我又给儿子洗了一个澡，自己也洗了一个澡，又把换下的衣服都洗了。做完后，都已经十二点了。
      是啊！和她比起来，我都不知幸福多少倍了！可是我却还这么不开心！如果被她知道，我这样的生活，却每天还想着如何如何去死，那真正感到郁闷的只怕是她了！

放飞郁闷

我老婆看病时，大夫说，治疗阶段不能做心理辅导，只有到了维持阶段以后，心理辅导才有用，虽然我不知道这样说对不对（自己感觉挺狐疑的）我还是想问问你现在做心理辅导，你的主治大夫是什么意思？可以还是不可以？

你现在是特殊阶段，养病要紧，我相信病好了，你也一定是闲不住的。

神仙姐姐

2010年4月11日（服药第六十天，倾盆大雨）
     老天一定是漏了，从昨晚起一直到现在，雨哗啦啦地下个不停。
     昨晚在1818黄金眼里看到杭州和宁波两地都有地下自来水管暴裂，水柱冲了三十米多高，附近几条街都变成汪洋大海，真是罪过啊！想想云南大旱，百姓们为了能喝上一口水，是一滴滴的等着接水，可这些人却用自来水冲大街。
     早上醒来后，人还是懒洋洋的，全身无力，连瑜伽也不想做。早饭后，就躺在床上看电视剧。
     午饭后那场大雨总算是下停了。
     今天的天不算暖，应该说还有些冷，可是一顿饭吃下来，我却已是全身大汗了。昨晚夜里醒来时也发现身上冰凉的，一摸全是汗。不知为什么总是会这样？
     午饭后看了一集电视剧后，又开始想睡了。这几天不知怎么了老是想睡觉，再这样下去不是要成猪了？
     睡醒后发现天又开始下雨了，刚才接到天气预报的短信，明天还有大暴雨，再这样下不是要完了？老天怎么这么不公平啊？和谐点行不行啊？这世界够乱的了，够多灾多难的了！

神仙姐姐

2010年4月12日（服药第六十一天，雨停了）
    昨晚的雨下得好大啊！大的让我担心天是不是真的漏了？风声、雨声、雷声响彻天空，用“倾盆大雨”已不足以描述了，得用“汹湧澎湃”才恰当。太吓人了，我好害怕早上起来后自己的身边已是一片汪洋大海了！
    今天早上还是醒来又起不来，人是越来越懒了，迷迷呼呼地睡着九点半才起来。醒来一看雨居然完全停了，不下了，真好！
    躺在床上向外望去，刚被大雨冲刷过的一切显得格外清新、亮丽！树枝上的嫩芽仿佛一夜之间全暴了出来，绿油油的非常好看。小鸟上枝头上跳来跳去，叽叽喳喳地叫个不停，很是欢快！可是我却只能躺在床上向外望望！哪也去不了！
      下午一点过后，老公去上班，儿子去上学了，又是我一个人在家里发呆。电视剧也不想接着看，眼睛看得很疲倦。觉也睡不着，在床上躺久了腰觉得很酸痛。可又不想起来，不想坐在轮椅上，因为就算是坐在轮椅上也只是坐着发呆。
      百般无聊！
      雨停了！风也止了！房前的几棵大水杉笔直地立着，枝头的树叶一动也不动。对面屋顶上有几个小麻雀在瓦背上走来走去。园子里时不时传来几声清脆的鸟鸣声，但却看不到是哪些鸟儿再叫。一定不是那几只小麻雀！这几声鸟鸣声婉转、悠扬，非常悦耳！绝对不是小麻雀所能传出的声音。不知这些鸟儿长得啥样？能发出这么好听的声音，长得一定也很漂亮吧！
     到了下午三点后居然出太阳了！可能是看到太阳了，心情变得很好，在床上做了一会儿瑜伽，又把床单换下放在洗衣机里洗了。
      感觉这几天好象都这样，早上刚起床时状态特不好，一直要到下午状态才会好起来，才会有心情做些事。再注意几天，是不是全这样的？为什么会这样？
      明后天得去医院拍片了，希望是晴天，那样正好借机晒晒太阳！

放飞郁闷

告诉你个坏的消息：天气预报说，明后天江浙一带有暴雨........
告诉你个好的消息：由于你的关心，南方大部分地区也降雨了.........

我发现了一个特点，神仙妹妹对外界环境的变化，心理上总会有一点跟着变化，感知环境是件好事，不过心情不要被搞糟就好。

神仙姐姐

2010年4月13日（服药第六十二天，暴雨）
      昨晚看新闻知道从今天开始又将进入“倒寒春”的天气了。果然昨晚后半夜就开始狂降暴雨，早上起来后感觉气温明显下降。透过窗户向外望去，天空阴沉沉的，那几棵大的水杉和樟树在狂风中拼命地摇晃着。
      原打算今天去医院拍片的，现在看来只怕又去不成了。
     放飞郁闷：我刚才试着上传瑜伽休息术的音乐，可是系统提示不支持此类文件的上传。唉！没办法，没法和你一起分享了！
     今天白天是没有下雨，可是老公单位事忙，没有空带我去拍片，看来只能等到明天了。
     下午，同办公室的小伙子传了一份文件给我，他居然想到用数码相机把文件一页页拍下来。唉，真是没办法，要休息这么长时间，工作上的事别人又无法接手。
     下午花了二个小时把文件处理了，因为是躺在床上弄的，再加上单位的那台手提比家里的那台重多了，弄好后人觉得好累！

放飞郁闷

呵呵，看来工作上也是离不开你啊，你要尽快的好起来。

我上传成功过一次，MS是百度上的，也就是网页的，上传成功了。可以链接，后来再试就不行了，回头要不你问问深海，看看她是怎么传的。

神仙姐姐

2010年4月14日星期三（服药第六十三天，阴）
    我之前一直以为今天已经是星期四了，没想到早上看手机发现才是星期三，时间过的好慢啊！
    我想我是得了睡眠恐惧症了！昨晚躺在床上看电视，一直看到十一点钟，人都感觉很累很累了，可还是在看，就是怕一躺下就又睡不着。可越是怕，事情就越是会发生。果然，昨晚躺下后又是一阵翻腾，越是翻腾越是睡不着。“数羊”都数了上千遍了，可还是睡不着。没办法只好又打开MP4，戴上耳机，做瑜伽休息术。
    瑜伽休息术做完后，整个人放松了感觉好点，可也没有立刻入睡，还是在床上静躺了好久才不知不觉地睡着了。
     这几天晚上我都没有吃优菲，难到是因为这个原因吗？可是我总不能一辈子都要靠药物才能睡着吧！
    也许是因为睡眠不好的原因，或是还有别的其他原因，这几天，尤其是今天早上很不起床，醒来后又差点让自己掉到抑郁的旋涡里去了。
    伤心、想哭，感觉自己好可怜！
    你到哪里去了？神仙姐姐活得好累、好痛苦，你知道吗？

放飞郁闷

呵呵，偶尔的情绪波动，不代表就一定有问题，或许病情真的是比较稳定的，只是正常的小波动而已，不必太在意，更不必想过多其他的事。

可能时间有时候感觉就是过的挺慢的，但是当过完后，回过头看看，忽然发现，呀！时间过的好快啊~！所以，想想看，原来对这一个小小的时间的感悟，居然也会有这么点点的快乐，多好！

“数羊”要是效果不好，那就换一个数，“一个老公....两个老公....三个老公...........”不过看来瑜伽对你真的是有不同凡响的效果，建议神仙妹妹坚持吧，每天心情烦闷的时候先做个深呼吸，让自己平静下来，然后开始别的....

firstjasmines

姐姐你要快点好起来啊。你快好起来好给我这样的后来人带来一些希望啊。

神仙姐姐

165# firstjasmines
姐姐也很希望能早点好起来啊！可是不知为什么总是好难啊！

神仙姐姐

2010年4月15日星期四（服药第六十四天，阴）
     天天记，可还是记不清楚。每天都记着服药第几天了，可每天记日记时，总在翻到前一天的日记，才能知道今天已是服药第几天了。
     昨晚又是费了好大的劲才把自己弄睡着。早上果然不是单位打电话给我，我还真不想起床了。可是不起床不行，一会儿主任让同事送一份急着要处理的文件给我，我怎能不起床呢？
      起床后又是昏天晕地的，脑子里一团的浆糊，啥事也做不了，只能上网看电视剧。
      连着几天的阴雨天，感觉比隆冬还冷，冰冷冰冷的。看来这个星期是不能去医院拍片了。
      上午开始那条伤腿的膝盖酸痛，很不好受。贴上一块膏药，冲了一个热水袋温着，感觉略好些。
      天渐渐地暗下来了，屋子里也显得越来越黑了，一天总数又快过去了。感觉自己现在每天都在熬，熬过一天算一天。
     好害怕夜晚又要来临了！

放飞郁闷

不要管别的，只要记了就好，至于日记是怎么完成的，都是次要的，不必太在意。

阴雨天，更要注意伤腿的保暖，冲个热水袋的做法非常好，鼓掌！！

神仙妹妹不如每天晚上都给第二天做个计划吧，这样第二天按计划去执行，就不会感觉比较空虚，去想别的不必要的那些感触，而且一天计划做完，也会有充实感。

神仙姐姐

2010年4月16日星期五（服药六十五天，阴）
    早上还睡的迷迷胡胡的，央打电话来了。今天她早上要路考，可是她一点也没有信心，焦急地就等着我帮她疏通一下。
    结果一大早就起来了，不停地打电话帮她联系，可惜她还是没有过。听同学说，她太紧张了，考的很不好，唉！
    再次打电话给央时，听她声音感觉她都快哭了！
    早上妈妈来看我了，还带来的骨头汤，又帮我把一些换下的衣服给洗了后，才走。我心里很过意不去，把朋友们送来的一些营养品找出一些，让妈妈吃。
      快中午时，在QQ上和平聊起很想出去了，很想出去转转，很想出去吃饭。他提意要不今天中午就去？我说担心央今天路考没通过，可能没心情吃饭。他却说，只要是和他在一起没有开心不起的。呵呵，也是，他可真是自信。不过的确，每次大家有不开心的事，只要有他在，心情都会好起来。
     成功了！我今天终于晒到太阳了！感谢央！感谢平！如果没有他们我还出不去呢！
     午饭是在湖边的一个山庄里吃的。四周的景色怡色，午后的太阳晒的人暖洋洋的。好久没有这种感受了。大家一边吃一边聊，很开心，好久没有这么开心了！
     因为他们下午都还要上班的，所以二点钟时虽然大家都觉得余兴未了，可还是赶着回来了。
      看着太阳这么好，我也赶紧把换下找出一些衣服来，放进洗衣机里。
      现在，阳台外挂满了洗的干干净净的衣服，我能从那些衣服上闻到太阳的味道。阳台内充满着阳光，我能感受到阳光的温暖。我躺在床上，手指轻轻地敲打着键盘，心情很平静，身体很温暖！

放飞郁闷

嗯，看来今天过的很成功~~！！耶！！明天继续保持好心情~~

骨头汤对腿伤并没有什么好处，一般人认为骨折了，多喝点骨头汤会长的快点，其实不然，骨头汤里成分最多的，是油，而钙质，是熬不出来的。