治疗日记（瑜伽冥想+舍曲林）

神仙姐姐 · 发表于 10-5-6 09:07:39

本帖最后由神仙姐姐于 10-5-6 17:11 编辑

2010年5月6日星期四（服药第八十六天，晴）
昨晚又做了一整晚的梦，全是乱七八糟的，一点头绪没有的梦。
早上七点来钟醒来过，可没一会儿又睡着了，睡的昏沉沉的，又接着做起了乱七八糟的梦。
最后，还好同事打电话来，不然只怕会睡上一上午了。
起来后对镜子一看，脸是蜡黄蜡黄的，昨天才洗过的头发也是乱七八糟的。唉！都变成什么样子了！
完了！这天是漏了！午饭后，天开始狂降大雨！
读《最三国》后感：必要时，敌人可以是朋友，朋友也会变成敌人。世事难料，人生多变，喜怒无常！
人情势利古犹今，
谁识英雄是白身？
安得快人如翼德，
尽诛世上负心人！

放飞郁闷 · 发表于 10-5-6 10:24:04

那就去梳洗打扮一番啊，既然看到了，那就去做，不要慵懒，要动起来。

神仙姐姐 · 发表于 10-5-6 11:40:19

弄了，可是怎么弄也不好看，就是很难看！

放飞郁闷 · 发表于 10-5-6 15:41:36

弄了，可是怎么弄也不好看，就是很难看！
神仙姐姐发表于 10-5-6 11:40

整齐就好，呵呵，不必太在意好看不好看。

神仙姐姐 · 发表于 10-5-6 15:56:13

不好看，就没心情弄！

神仙姐姐 · 发表于 10-5-7 09:46:03

2010年5月7日星期五（服药第八十七天，阴）
不知为什么，从昨晚开始情绪就有些不太好，很伤心，很低落！
到今天早上情绪就变得更坏了！
背部的疼痛感越来越强，弄得昨晚也没睡好，翻身就会觉得背部很痛！
弄不明白自己为什么还要这么痛苦的活着！活着就是为了承这些折磨吗？忍受这些痛苦吗？

放飞郁闷 · 发表于 10-5-7 18:49:49

呃，呵呵，心理作用，心理作用~~！
为什么每天起来不把自己打扮的漂漂亮亮的呢？可以尝试着变换不同的发型和着装，不要管好不好看，换一下，换个心情。

神仙姐姐 · 发表于 10-5-9 12:46:40

本帖最后由神仙姐姐于 10-5-9 12:49 编辑

2010年5月8日星期六（服药八十八天，大雨）
中午起开始狂降大雨。
我一个坐在沙发上，背上的疼痛感越来越强了，就开始琢磨着去美容院让她们帮我做了精油按摩。
还算好老公同意开车送我去了，不管雨下的有多大，我都要去！
在美容院里整整呆了一下午，背上按摩做了，又刮砂，又拔罐，感觉是舒服多了，可是背上的样子却把美容师们都给吓着了，全是黑黑的砂！
晚饭，叫上波和她老公一起去吃的涮羊肉。前几天正好和老公提起过，没想到今天就能去吃了。可是真吃着却又不觉得很想吃，不知为什么？近来胃口就是不太好，吃啥都没有滋味，还天天拉肚子。昨晚回家又开始拉肚子了。

神仙姐姐 · 发表于 10-5-9 12:52:35

2010年5月9日星期天（服药第八十九天，阴）
眼看着服药已快三个月了，
不知何时可以再也不用吃药了。
不知何时会和正常人一样。

重生ZCM · 发表于 10-5-9 23:01:01

请问楼主:
你自我感觉有什么地方和正常人不一样？

放飞郁闷 · 发表于 10-5-9 23:50:35

瑜伽里面有不少的动作，是可以锻炼腰背肌的，对于缓解腰背部的酸痛，是比较有效的，何不自我疗养一下呢....
我一段时间不刮痧也是会刮出来很多，满背，特别是肩背部，黑紫黑紫的，拔罐都能拔出毒水，不过刮刮拔拔，会感觉舒服很多，坚持做个几次，会好很长一段时间。

话说，服药快3个月了，你每天的睡眠控制的如何？
和刚开始比，我觉得你进步不小了，起码现在能够去有意识的思考，虽然还老是会有负面的想法，消极的想法，不过确实改善了，继续努力吧~~加油加油~！

神仙姐姐 · 发表于 10-5-10 09:39:04

本帖最后由神仙姐姐于 10-5-10 09:42 编辑

2010年5月10日星期一（服药第九十天，阴）
三个月了！
这几天的天越来越觉得冷，我又穿上棉衣棉裤的睡衣了。人生喜怒无常，天气也变化无常，都过了立夏居然还要穿这么厚的衣服。
背还是很痛，已经弄得青一块紫一块的了，我又在上面贴了一块膏药。受不了，真想到医院去做做针灸，真有点病急乱投医的味道了！
放飞郁闷：瑜伽还是天天做的，可是背的疼痛感还是很强，估计如果不做瑜伽的话，疼痛感更强。
重生：我觉得自己和正常人不一样，正常看我的眼光也不一样。

放飞郁闷 · 发表于 10-5-10 11:20:29

我实在是记不清了，是拜日式好像，很简单的一个动作，你趴在床上也能做。
或者在家用热水淋浴，水温热一点，水流冲击背部，效果会很好的。

重生ZCM · 发表于 10-5-10 13:39:03

楼主你好！
我认为你是个性格刚强；但，脾气又是属于比较急躁的人。
你服药已经三个月了，又会怎么样？
我记得我当时服药三个月的时候，还没找着“北”呢！
将近半年才找到适合我的药。
我看你现在挺好的！是真的。
你现在可以在家里就能工作、可以让老公开车出去兜风、可以和朋友聚会、...... 已经很好了！
所以，千万别着急，曙光就在前面。

放飞郁闷 · 发表于 10-5-10 20:32:25

楼主你好！
我认为你是个性格刚强；但，脾气又是属于比较急躁的人。
你服药已经三个月了，又会怎么样？
我记得我当时服药三个月的时候，还没找着“北”呢！
将近半年才找到适合我的药。
我看你现在挺好的！是真 ...
重生ZCM 发表于 10-5-10 13:39

重生ZCM现在的口气，跟两个月前已经大不一样了，看来恢复的很不多啊，呵呵，可喜可贺

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[原创] 治疗日记（瑜伽冥想+舍曲林）