再接再砺，记录我的成长，开贴

晓雪 · 发表于 10-5-14 21:13:15

直啊，目前还不太喜欢不自然的发型。 380# 放飞郁闷

放飞郁闷 · 发表于 10-5-15 10:08:38

直的.....

长发飘飘....发舞飞扬....
好看，好看~~

晓雪 · 发表于 10-5-15 13:57:00

本帖最后由晓雪于 10-5-15 14:13 编辑

天啊，你的头像从一个小人儿变成了一个大叔，现在又变成了一个大爷

$\"\"$ 382# 放飞郁闷

放飞郁闷 · 发表于 10-5-15 13:58:32

呃，这是咱们的国防部长，梁光烈呀~~
睡醒了？开始今天的计划吧.....
呵呵，上班去了，晚上见~！

晓雪 · 发表于 10-5-15 14:04:07

本帖最后由晓雪于 10-5-15 14:37 编辑

毕业设计迫在眉睫~
不过我还是不怎么紧张的起来。保研的几个人，现在每天都很忙很忙。做项目的做项目，充电的充电。其实她们才应该是最闲的人。我发现，强人是什么时候都闲不下来的。越是强人越喜欢充实自己，所以就越来越强。
我现在虽然每天行程并不紧凑，效率也不算高，但是也总算没闲着。
社交恐惧从昨天起有所好转。回想起了康复时的感觉。多反复几次，多回想几次，应该就能巩固住了吧。
中午又吃了好多。我要减肥。所以喝点普洱茶~就图个心理作用吧~
如果可以，想晚上一整个晚上都能用来休整。每天收拾一下自己的小地方。把零碎的衣服都洗了。然后总结下心情，看看小说，绣绣十字绣什么的。再做些运动。把电脑锁起来。睡前像《秘密》说的那样，想象自己理想中的样子。
不过在大学里。觉得晚上不学习好像太耽误时间了。何况最近毕业设计很急。还是暂时搁置吧。也许以后晚上早些回去。大概晚上八点钟的样子。毕竟没有电脑，时间不会过得那么快的。好久没看什么书了。现在还不如初中那会儿。把图书馆的书借个够。什么世界名著啊，中国的外国的都有涉猎。当时还小，很多东西理解不了。但是感觉恰恰是因为那个时候有些盲目的看书。培养了我现在的很多修养。所以其实还是要充实自己，不要闲着，努力没有白费的。
今天就写到这吧。
10年5月15日

放飞郁闷 · 发表于 10-5-15 21:00:10

嗯，充电~充电~

不过我觉得，虽然你今天做了好多事情，可是最主要的似乎并没有做呀，------》毕业设计！

我也减肥，而且一直坚持了很久，饭后减肥......

晓雪 · 发表于 10-5-16 10:03:25

所以嘞？减得怎么样了？介绍下经验噻~
我现在愁死了，瘦不下去啊。因为呢，我现在不想太节食。又没时间做运动。。。 386# 放飞郁闷

晓雪 · 发表于 10-5-16 10:11:09

又变成了比翼双飞~

好神奇耶~ 386# 放飞郁闷

放飞郁闷 · 发表于 10-5-16 11:52:28

说到减肥，我还真想起来曾经有那么一次，真的很有效，介绍给晓雪参考参考。

好多年前，一个朋友告诉我她的减肥方法（虽然我觉得她并不瘦）不过还是照着做了。

早上：大吃特吃，什么好吃什么，怎么饱怎么吃！
中午：该怎么吃怎么吃，不过有时间限制，（继续往下看....）
下午1点钟以后：封口！！哪怕正在吃饭，也戛然而止，不吃了。（不会觉得有点自虐吧）

从下午1点以后，就再不吃一口东西，水随便喝。这个时候的关键是要忍住饥饿的骚扰，真是饿了，就喝点水。

结果：2周以后，我自己都能感觉到自己体重在下降
3周以后，感觉很明显的效果出来了
一个月后，我可以看见自己的脚尖了
很可惜，我没有坚持住，后来又一口一口的吃上来了。现在比那时还胖.....

放飞郁闷 · 发表于 10-5-16 11:56:52

仅供晓雪参考，毕竟女孩子跟男的不一样，还要皮肤好，还要保养好，还要营养跟的上，是比较麻烦......

另外，有人说，主食是减肥的最大障碍，建议只吃蔬菜，这是大错特错的，其结果就一个：营养不良。

不仅仅主食，肉类也是必不可少的，很多营养，不是蔬菜能够提供的。

所以，不要偏食，而要平衡饮食。做一个自然的平衡美人。

叮当猫-豆豆龙 · 发表于 10-5-16 17:04:03

泡脚是非常好的习惯前提是一定要坚持哦我买了一个木桶泡一直泡到接近膝盖哦

小雪MM一直关注你这个成长帖
加油哦大家都要加油

晓雪 · 发表于 10-5-17 17:34:11

这就是传说中的和尚减肥法了。。
就是像你说的这个样子。下午及晚上的时候不吃东西。如果能坚持半年以上，就能有很明显的效果。
曾经俺也试过这样减肥。当然没这么严格。有一段时间晚上用水果代替晚餐，比如一个苹果，一个梨之类的。而且在大学最初的一年多成功的瘦了十几斤，后来呢，就老是出现状况。而且都出在我的脸上。。呜呜呜。。比如顽固的唇炎，脸上也经常过敏，要不就是起那种老也消不下去的痘痘。后来貌似心脏也老是有点小小的抗议。。而且老是感觉很乏力。
后来我才知道，是我营养不良了。本身在学校食堂，吃的菜之类的品种就少得可怜。中午吃的主食也算不上很多。晚上又不正经吃饭。。简直在慢性自杀啊。。而且虽然身条瘦了不少，但是那么虚弱，肯定也漂亮不到哪里去。
后来内，最近一年里，就正常吃饭了，偶尔晚上多吃一点点，结果你看看，一下就弹回来了。。
白折腾了。。盲目减肥害死个人儿啊。。 389# 放飞郁闷

晓雪 · 发表于 10-5-17 17:41:04

对啊，其实一个人的身体好了，正常吃饭，是不会乎胖乎瘦的。只会基本在一个小区域里浮动。
   张悟本说：如果你身体不好，要不就得病，要不就让你胖胖，瘦瘦。
   我还是喜欢健康多一点。不过呢，我还是跟大部分女生一样，真的想要瘦一些。因为我身高167，稍胖一点就会显得很壮。不爽啊。。
   因为大学这几年糟蹋身体，现在我感觉我的脸色很暗淡，偏黄，还有严重的黑眼圈和细纹。。。。

虽然现在感觉身体好一点，精神好多了。不过又开始犯愁体重了。。嗨。。
嘿嘿，我不挑食~ 390# 放飞郁闷

晓雪 · 发表于 10-5-17 17:42:53

有条件了买那种足疗盆，一边按摩脚，一边看看小说，肯定特惬意~
等我有工资了，买个送给自己当礼物~ 391# 叮当猫-豆豆龙

晓雪 · 发表于 10-5-17 17:56:09

毕设毕设。现在还在看纯理论的东西。听说25号就要交论文初稿了。程序一点没看呢，论文更加没有开始。
听说论文的话，复制粘贴，复制粘贴，可能并不是很难弄。
最近感觉效率提高了挺多的。有时候会感到很欢欣鼓舞。虽然不是特别大的进步，但毕竟是在往好的方向发展。但是问题在于每天用在学习上的时间不多。就是靠效率还可以撑着。不然又会感觉心里没着没落的了吧。最近睡眠也不太好，晚上起得也晚了很多。这样就感觉不是很充实了。
人际方面，好了很多。
这两天有点小亢奋。不知道为什么。不过下次低潮来的时候，可能又会情绪很低落。一定要多总结经验。
最近一定要好好好好好好的看毕设。时间一定要保障。如果这次完成得好，又是一次成功的经验。
10年5月17日

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