【基本康复】老躺着的抑郁症，正在治疗中,记录自己的每一天

dingdingcat

1045# dingdingcat  
丁丁，你在朝着好的方向走呢！祝贺！羡慕你呢，93岁，多好啊！我在网上算自己将在49岁死于秋天呢，呵呵，这样看来，我只能再活几年了，呵呵，一定要好好享受哈！
落霞 发表于 09-11-17 19:49

落霞，最近你怎么样了？还好么？还在反复么？

dingdingcat

【2009-11-17】
    今天是礼拜二，周二本来应该过得比较顺利的，今天过得也还算基本上顺利。今天上午能够按时去上班。上班路上好冷，我都带上手套，还有帽子了。我居然是办公室里第一个戴帽子的人。觉得很奇怪。但是确实还是很冷。自从生病了以后，身体素质觉得越来越差了。本来以为坚持锻炼了那么几个月的身体，身体应该好些的，结果还是不怎么样。
    中午回来睡觉了，睡觉的时候就觉得自己很累，但是睡不着，楼上老师敲敲打打的。有点烦躁。
    下午上班的时候稍微到得晚了呢那么一点点，但是我觉得中午睡那么一会还是蛮有好处的，但是就是起来的时候有点痛苦。
    下午上班过程到后来也就有点撑不住了，觉得不想弄，弄不出个名堂来。
    但是还在一头子钻在牛角尖里边出不来。
    还好最近心理问题没有太找我的麻烦。要是天气又冷、然后心情又不好、然后身体又不好。那就完蛋了。积极点想想，没什么的，大不了做不出来吧。做不出来就做不出来，也没有什么的。
    又给自己找退路了。退路？退路就是在给自己下刀子。我不知道怎么说
    进也天下、退也天下。道理，真的不好说。到底哪种选择是正确的，只能说，现在我做了什么选择，选择的过程我参与了，选择的结果，可能是好的，也可能是坏的。不一定。
    不管了，早点休息是真的。

兰草

dingdingcat

清悠兰花草 发表于 09-11-17 23:36

谢谢。兰花草。

dingdingcat

【2009-11-18】
    今天稍微少写一点。今天人不正常。下午没有去上班。号称是在家里查资料。确实也是在家里查资料做事。但是没有去办公室，或者是主动不去办公室我觉得是不对的。
    下午在家里做事情，解决了一个问题。但是还有很多问题遗留着。慢慢来吧。今天下午和晚上，我一直一个人在家里边。觉得这样感觉比在办公室好很多，办公室里有太多的事情我不愿意去过问，提多事情都不愿看着发生。但是shit happens会发生。
    晚上在家里，今天去接了老婆。电话了JX，聊了好多，
    明天是礼拜四。希望能够加油。兰花草加油、shelly加油、amily加油。皮皮加油。

amily

1. [b]dingdingcat,其实做不了没什麽的,虽然内心很挣扎,不要有不对的感觉,我们没有错,我们是病了。我了解你在同事之间那种孤单感受，很多情况下插不进话，感觉自己很多余。可是自己又没有兴趣参与。很矛盾。我在坚持，现在虽然面临着很大的调整，但我相信我会过去的，因为我们都不会放弃自己。[/b][url][/url]

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dingdingcat

dingdingcat,其实做不了没什麽的,虽然内心很挣扎,不要有不对的感觉,我们没有错,我们是病了。我了解你在同事之间那种孤单感受，很多情况下插不进话，感觉自己很多余。可是自己又没有兴趣参与。很矛盾。我在坚持，现在 ...
amily 发表于 09-11-19 20:24

amily,我真的很好开心，能够看到你回题诶子。
我现在是有这种感觉的。

dingdingcat

【2009-11-19】
    今天状态很不好，状态很不好。告诉自己状态不好就需要调整，然后想着几位大佬的话，不要凭吊过去。要顺应自然，要为所当为，但是我真的不知道现在当为的事情是什么？是应该顺应生病的自然，为休息的所谓。还是顺应工作的自然，让自己努力工作？我不知道。
    今天中午就回来了，在路上很想哭，打电话给JX，然后她叫我先回家，回家以后，父母问我怎么回事？我不敢多说，我只是说我感冒了，觉得身体不舒服。多的也不敢说。真的不敢说，就只是说了我身体不太好，他们就担心得不得了，这样那样，不停的问。
    下午就在家里睡了一下午，整整一下午。从中午12点15分开始睡觉，然后一直睡到5点钟。睡得比其它时候都多。甚至感觉比昨天晚上都多，昨天我晚上醒了好多次。后来天还没亮的时候。就醒得再也不能睡着了。我也不愿意这样。
    后来一直到晚上都在电脑旁边。看着屏幕，听着阿桑的歌。等老婆，一直不回来。很晚了。都快要9点了老婆才回来。他们同事聚餐。
    今天不开心的事情都没有写。明天争取能够上班到最后。想想吧，要是回来睡觉休息了。还会有其他的损失，而且大家看着都不好受，反正都是不好受了。还不如在办公室里不好受，我还可以算是坚持，算是在工作，算是自己心里安慰。逃避，这算不算是以各种逃避？我不知道。我应该去面对？面对这种折磨，这是我的定数？是不是？
    我需要进行艰难的选择，选择过程是艰难的。当自己离可选项越来越远的时候，也许就没有办法想那么多了。
    明天不管多痛苦，我都不会回来，我都会坚持到底的。我可以做到的。

just_waiting

加油，丁丁

建议你可以记录下生活中偶尔点滴的小开心

那么当你在回望这段时光的时候，会看到阴霾中阳光越来越多

有那么多亲人和朋友在关心你，你应该更爱自己，更有信心

我愿意分享你的哀愁，更期待看到你的欢笑

dingdingcat

加油，丁丁

建议你可以记录下生活中偶尔点滴的小开心

那么当你在回望这段时光的时候，会看到阴霾中阳光越来越多

有那么多亲人和朋友在关心你，你应该更爱自己，更有信心

我愿意分享你的哀愁，更期待看到 ...
just_waiting 发表于 09-11-20 15:44

谢谢 juest_waiting真心的感谢你。

dingdingcat

【2009-11-20】
    今天状态很好。非常好，这个和我自己调整和很多朋友的、我夫人的关心是离不开的。帮助我脱离了前几天的严重不好的状态。
    今天上午正常上班，正常工作。中午就像正常人一样午休，然后正点起来，下午正常上班一直到5点左右才开始有点坐不住了。然后等到快下班的时候，逃离办公室。去健身房，锻炼，骑车。心理觉得很好。
    晚上帮助了病友。另外QQ不要出什么事啊。她这个有点燥的同学。
    另外，今天JX姐又回到群里边了。好开心。

皮皮鲁

丁丁 读到你今天的日记，我也很开心，祝贺你！我们互相鼓励！加油啊！我也是在你们的鼓励下，一点一点地好转了！为我们的行动力赞一个！！ 1062# dingdingcat

amily

看到你用了"正常,正点"这些词,真心为你感到高兴,抑郁症的治愈过程反复曲折,但总体上呈上升趋势就好!现在的情况说明你离康复又进了一步!恭喜你!

dingdingcat

看到你用了"正常,正点"这些词,真心为你感到高兴,抑郁症的治愈过程反复曲折,但总体上呈上升趋势就好!现在的情况说明你离康复又进了一步!恭喜你!
amily 发表于 09-11-21 10:01

amily 是的，这几天状态非常好。可能归功于几个方面吧，一个是个办公室的里边事情有所进展。另外一个是家里的事情没有什么太找麻烦的事情，加上天气很好。阳光普照。温暖的明媚通透的阳光能给我带来比较好的心情。