记下这次焦虑抑郁严重复发的心路历程（负面情绪发泄+状态纪录+自我调节）

幸运草

从容和平静 发表于 16-11-27 09:27
我在市精神卫生中心看的，有个心理咨询分部，但也是开药，主要问身体症状，副作用啊睡眠啊什么的。

心理咨询的话是不是应该有心理疏导的？我这边医生还是很耐心的帮我分析疏导，但是根深蒂固的认知很难改变。

阳光达人

从容和平静 发表于 16-11-26 22:14
米氮平和曲唑酮我都吃的，有是各1粒，有时0.5+1.5，有时0+2，现在觉得吃下来感觉差不多，医生说这个不是 ...

感觉你的医生怎么没给你开特别抗焦虑的药，我的医生看我焦虑得厉害一下给我开2种精分药抗焦虑，吃了立马心情平稳了许多，睡眠也改善了

从容和平静

阳光达人 发表于 16-11-27 12:13
感觉你的医生怎么没给你开特别抗焦虑的药，我的医生看我焦虑得厉害一下给我开2种精分药抗焦虑，吃了立马 ...

抗焦虑就是舍曲林啊，你的精分药是啥？

从容和平静

幸运草 发表于 16-11-27 11:14
心理咨询的话是不是应该有心理疏导的？我这边医生还是很耐心的帮我分析疏导，但是根深蒂固的认知很难改变 ...

那你的心理咨询医生也配药吗？咨询收费怎么收，按次还是按小时？

阳光达人

从容和平静 发表于 16-11-27 14:00
抗焦虑就是舍曲林啊，你的精分药是啥？

舍曲林是抗抑郁药也抗焦虑，就是起效较慢。我的精分药是舒必利和喹硫平，很快就起作用

超超超超

我刚活过来，妹妹还没好。我难受那几天看你的帖子很安慰，同病相怜，病人才能理解病人。这次是艾司兰圃和安非他酮联用得救的。

vicor

碧水清秋 发表于 16-11-6 17:09
我吃药16，17年，开始也老复发，因为没有坚持吃药，后来一直坚持吃药，2003年住院到现在一直没有再住院，一 ...

碧水清秋，那什么让你经常还来论坛留言呢，看您一直没复发，那也应该是好了啊

vicor

从容和平静 发表于 16-11-26 18:59
今天去复诊，描述情况和上次差不多：躯体症状改善效果明显，但内心仍然紧张焦虑，害怕工作；同时，活力差， ...

躯体症状是指什么呢？

vicor

从容和平静 发表于 16-11-18 15:51
【现在，发泄下】好烦好烦好烦！很低落很低落很低落！一个人躲在洗手间，想哭又哭不出！很难受。外面很热闹 ...

太真实，太同感。一个人在看不到人的楼梯间来来回回，上上下下走。

拨开云雾

从容和平静 发表于 16-11-26 19:16
今天医生还问我有没有自杀的想法，我犹豫了下，没给肯定回答。我看医生在病历上写“否认消极”。不知道给肯 ...

这个勾起了我对自己病重时的回忆，那时都是我主动告诉医生和最亲近家人的，他们没有问过我，可能担心我去实施。现在想来，有这样的想法真的不可思议，是病了。”除了生死，没有什么是过不去的。”——期望这句百分之百客观的话能深入每个病友心中！这样会有很多人能走出来。

从容和平静

超超超超 发表于 16-11-30 20:13
我刚活过来，妹妹还没好。我难受那几天看你的帖子很安慰，同病相怜，病人才能理解病人。这次是艾司兰圃和安 ...

哈哈哈哈，我也活过来啦啦啦啦！
要死要活几天之后，终于迎来大反转~
很高兴我的记录曾经对你有帮助……对了你比我大吗？

从容和平静

vicor 发表于 16-12-1 00:26
太真实，太同感。一个人在看不到人的楼梯间来来回回，上上下下走。

握手~会好的~

从容和平静

拨开云雾 发表于 16-12-2 01:02
这个勾起了我对自己病重时的回忆，那时都是我主动告诉医生和最亲近家人的，他们没有问过我，可能担心我去 ...

确实不可思议，我前几天实在太难受，有一天已接近实施的边缘——手机关机，独自在小高层屋顶的栏杆旁站了一下午……只要跨出去就一了百了，但就是鼓不起最后的勇气（还好）

从容和平静

【纪录】2016.12.02，今天是值得纪念的一天。服药9周，舍曲林加到3粒/天（另+曲唑酮1+米氮平0.5）2周后，我终于活过来啦！或许之后的恢复之路还会有反复，但自己能感觉到是比较明显的一个反转。当然，也是配合了一定的行为疗法，主动去做了一些事，并开始着手解决自己之前一直苦恼的工作能力问题……运气也不错，今天做成好几件比较有成就感的事情，信心和动力有所恢复。接下来就需要持续的行动和成就感来支持自己完全康复。加油！

从容和平静

药物初步恢复动力——主动做事——成就感带来自信心和进一步的动力……如果走上这个循环，就有希望走出来了：）大家加油！我们一起坚持和努力！GOOD LUCK TO YOU AND ME！