写下走出抑郁的点点滴滴，做好持久战的准备，坚持就是胜利

北京，一样的 · 发表于 16-1-14 09:06:30

这些困惑可以告诉火烈鸟姐姐帮你分析一下。要开心！一定要开心！

neverchen · 发表于 16-1-14 09:10:06

mojie1982 发表于 16-1-13 12:46
只有真正得过抑郁症的人才能理解我们内心的煎熬和痛苦，来到这里，大家都是同病相怜的好朋友，有什么难处有 ...

让我们一起努力

mojie1982 · 发表于 16-1-14 09:14:43

是啊！让我们一起努力！

北京，一样的 · 发表于 16-1-14 09:14:49

本帖最后由北京，一样的于 16-1-14 09:16 编辑

这有一篇文章，推荐给你。http://sunofus.org/bbs/thread-2130793-1-1.html如果你觉得很苦，可以横向的比，就是上文所说的！如果纵向的比，现在和平时期，有什么想不开的呢？

neverchen · 发表于 16-1-14 09:36:50

北京，一样的发表于 16-1-14 09:14
这有一篇文章，推荐给你。http://sunofus.org/bbs/thread-2130793-1-1.html如果你觉得很苦，可以横向的比， ...

谢谢鼓励！
嗯。。。，顺其自然，为所当为，带着症状去生活！火烈鸟姐姐是这样教你的，你这样说非气死她！Smile! 你好，我是个消极暗示比较重的人，请告诉我下，是不是我的自助思维和治疗方式错了哈，心里一阵担心的慌乱。

北京，一样的 · 发表于 16-1-14 09:51:24

neverchen 发表于 16-1-14 09:36
谢谢鼓励！
嗯。。。，顺其自然，为所当为，带着症状去生活！火烈鸟姐姐是这样教你的，你这样说非气死她 ...

火烈鸟姐姐教你的生命的重建、伯恩斯情绪疗法都是西方比较先进的认知疗法。不是森田疗法。加油!

北京，一样的 · 发表于 16-1-14 09:58:27

两者不抵触，但前者肯定是比较先进的理论!对森田疗法掌握要领就可以了。拜拜!

neverchen · 发表于 16-1-14 10:19:27

明白了，谢谢，加油！

碧水清秋 · 发表于 16-1-14 10:34:31

你很努力，很了不起了，会越来越好的，加油

luyang6 · 发表于 16-1-14 10:53:41

neverchen 发表于 16-1-14 08:13
目前，每天有几个固定时间极其低落：
1、每天早上起床还好，离开家门，路上，进入单位这段时间感觉非常痛 ...

吃药了没有？

neverchen · 发表于 16-1-14 20:25:54

今天下午下决心去了本地的正规医院心理科，医生开了药，还有些犹豫，思考定了就吃。

luyang6 · 发表于 16-1-14 20:50:01

医院开的啥药？

neverchen · 发表于 16-1-15 16:14:14

看完病后（医生说我是抑郁+焦虑，目前焦虑很重，根在抑郁），一直忍着坚持着，今天下午连续几个坏消息，刚才3；30哭崩溃了，现在又缓和了点。
主要担心：
1、不能胜任工作，成了废人，生活来源也断了，孩子怎么看我，孩子未来怎么办，担心将来步我的后尘
2、担心终身服药，最终如果药物也没用了，人就完了
崩溃的那段时间都是些负面担忧和情感。
人生啊，战胜了抑郁，就没有什么不能战胜的！
其实是战胜自己，克服自己输不起、胆小、自卑的个性！
当然如果家族中有个乐观、心里强大的人，能带自己一程就好了！
既然没有，自己给自己加油

！

neverchen · 发表于 16-1-15 16:38:10

luyang6 发表于 16-1-14 20:50
医院开的啥药？

草酸艾司西酞普兰+坦度螺酮

吴晓芬（默默） · 发表于 16-1-15 16:54:31

支持和祝福!佩服楼主的勇气和坚持并决心!

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