我想这样救自己

wjyuyu · 发表于 08-6-20 08:58:48

谢谢MAY和豆豆的留言，谢谢你们对我的鼓励！
你们说得对，我们一起加油！

wjyuyu · 发表于 08-6-27 20:48:09

最近有人说我瘦了，自己并不是有很大感觉，不过，确实是憔悴了些，可能因为每天睡太晚。其实也不是活太多，也不是睡不着，就是磨磨蹭蹭，要搞得那么晚。有时候对自己很生气，为什么就是改不了？没答案，还得自己去改！

LUCKY · 发表于 08-7-1 13:03:00

关注睡眠
但无须将睡眠时间框得太死
另睡眠质量是最最重要的
双相很多都是从睡眠障碍开始的
注意劳逸结合
不要给自己太多的压力
懂得释放压力，享受生活

wjyuyu · 发表于 08-7-1 14:55:02

其实，磨蹭是为了看电视而不愿意做其他，等看完了，都12点多了，才疲惫不堪地做其他本该早做的事情，这才比较可恨。每次想过晚上要把事情都干完了才看电视，结果往往事与愿违。每每家里人问我什么时候睡，我也只能撒谎说不晚，没过12点，唉，这何时是尽头~~

不过，LUCKY，谢谢您的提示，我会努力尝试的！愿我加油，祝我好运吧！

malnu · 发表于 08-7-1 15:30:52

我也是这样的毛病，每到晚上就磨蹭个没完。。。一贯拖沓的作风在晚上的总体现

wjyuyu · 发表于 08-7-1 17:23:35

原来您也会这样啊

~~
怎么办？我们该怎样改掉一点呢？
今晚我想推迟一点才开电视，看那段时间能干完点什么。希望明天我能有好消息！
纳兰，能说说你晚上会干什么事情吗，看书、上网或者看电视？而您最拖沓是干什么的时候呢？

wobenshanliang · 发表于 08-7-2 10:11:58

鱼鱼姐想改掉拖拉的习惯，我也加入一个。
我从小就是先做自己喜欢做的，然后再做必须做的，所以经常出现一些小问题。
我只有在下定死决心每天要先保证好某几件事情的时候，情况才会有改观。
如何才能提高效率和质量呢？首先可能是要养成一个良好的习惯，比如早睡早起，还比如计划一下几点到几点看电视，
什么时间看看书，等等。
希望我们共同进步！

malnu · 发表于 08-7-2 14:52:44

渔渔，我已经在另一贴请求过善良，现在也请求你：不要用“您”来称呼我好吗？

也许是我在状态好的时候太希望超乎众人之上了，希望让人以为我是双相病患中最好的，总之我的姿态太高高在上了。但终于会摔下来，而且即便摔得不狠，已经习惯被捧的我也受不得了。

拖拉的问题，我想最严重的应该在工作上吧。许多时候，我在工作中遇到问题，我都不懂得推卸出去，而是通过拖拉，希望最后烂在我手里。事实上的确有些事情可以烂掉，但更可能的是，这样拖拉会带来更大的问题。

而对目前状态下的我来说，最大的问题并不是实际上的问题，而是无形中对我产生的压力，使我每天都觉得有事情没做，从来不敢早退（由于早上拖拉迟到是常事）。企图以端正的工作态度来弥补工作能力上的不足。。。

躁的时候爱给别人提建议，郁的时候愿意拿自己开刀，而且只下刀不下药

wjyuyu · 发表于 08-7-3 09:31:36

^_^，纳兰，不知道您留意没有，其实我每次回帖都会用“您”称呼对方的，这可是我的习惯哦！不过，既然您更偏爱“你”字，那我从此就用“你”称呼您了，希望你高兴！
拖拉的问题，你说是工作上的，我想这跟你现在还处于情绪低潮有关系吧？想想状态好的话，拖拉还会照样吗？
我现在的问题是，因为吃药控制了病情，我能照常工作和生活，但是，在日常生活中还不能控制好自己，做到什么时候就干什么事情。比如说，晚上吃完饭，跟儿子玩，帮他洗澡，然后他上床睡觉，而我本可以洗了澡看看书然后睡觉，但往往一开了电视机，我就不愿动了，结果非要弄到深夜1、2点睡觉不可。明明知道太晚不好，但就是没有动力去改正，这是让我最苦恼的。现在想想，这种情况是真正的我，还是病态的我？

wjyuyu · 发表于 08-7-3 09:47:47

shanliang，您就好，下定决心还是能控制自己，那么可能开始的时候您会辛苦些，但终究您是可以养成好的习惯的，要加油啊！

我也会努力的，正如您所言，为了不失去自己爱的人，为了不伤他们的心，我一定要努力！
报告一个好消息，前两天我都能提前睡了，尽管这只是客观事情使然并非我主观努力所致，但说明还是能够做到的，这让我开始有点信心了！
祝福我吧

malnu · 发表于 08-7-3 16:50:33

渔渔，报歉我可能太武断了。不知道为什么，可能是这次反复带给我的失望，使我不知所措。

理性的我告诉自己“真正的我，还是病态的我”，应该都是一念之间的差别，在别人看来，都不会产生问题。但我总是在期望和现实之间有不可调和的差距。

我LP曾经说，她拥有的所有东西，在她看来都是性价比最高的，包括我。但我却可能永远达不到她的心境。

我也许并不想达到什么，实现什么，但是冥冥中却似乎总有些目的性在逼迫自己。

只有坚持并探索下去。

wjyuyu · 发表于 08-7-3 18:01:28

我想，可能太刻意的追求在我们身上反倒会成为包袱吧，尝试放松，慢慢来吧^_^
其实，能不服药对抗顽疾，纳兰，我真的很佩服并且羡慕你！不过，目前我不会效仿你，因为我确知自己做不到。但我不说我以后会不会，因为以后会有很多可能性。对，就是这样，做好现在能做的，不去忧虑。
存最好的希望，作最坏的打算，这都是存于我们头脑中的想法，而最重要，是我们能行动起来，完成我们手头上的事情。

oyan567 · 发表于 08-7-3 23:44:51

加油，我们支持你i

oyan567 · 发表于 08-7-3 23:46:19

拖拉是不自信的表现

wobenshanliang · 发表于 08-7-4 08:10:29

不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败。
自从读了鱼鱼姐的帖子后，我在思考着这句话。
机会只眷顾有准备的人.........自然联想到的..........
工作中本来可以多锻炼自己，可是每每机会来的时候，我却经常抓不住。
这跟自信有关，可是自信来源于勤奋，来自于预先的准备。
我决定要摆脱懵懂而糊涂的生活，从符合实际的计划目标的树立开始做起，
用坚强的意志力驱使下的行动来坚持，以取得成绩时候获得幸福和喜悦为动力。
朋友，让我们共同进步，战胜自己，战胜惰性，打败诱惑，坚持信念吧！

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