今天是吃药的第14天，散步5天。
今天遇到了点小事，就是科长和另外一个换电脑，而我的没换。心理不平衡，难受。
也发了一个求助贴，大家纷纷回帖，很感动！
情绪也很压抑，网友的回复，让我想起了女儿、家人
勾起了自己的伤感。早已没有了眼泪。那刻，我痛哭失声。
谢谢这位网友。我久违了的眼泪，让我得到了释放！得到了放松！
我要学会感恩，感恩家人，感恩生活
虽然，生活很痛苦，但这也是生活的一种方式，我们无法拒绝！
痛有时候也可快乐着！
现在一切的症状都很正常，任何的痛苦、呆板、低效率、失眠都很正常
因为，这才刚刚开始，还处在治疗的初期，这是必须经历的
这让我想起了波波版主的“四温三寒”，抑郁症的康复不可能是一帆风顺的
而是，走四步退三步，螺旋式上升的－－－上海的黑溪也是这么说
有一位网友也提醒我们：要坚持服药！
他也是10年来，反反复复，一定要坚持，科学治疗。
我们对此要有一个清醒的认识。
慢慢来吧，慢慢地就划得来！！
加油！！！！
今天是吃药的第十五天。今天早上突然早醒，估计是5点多，醒来就睡不着了，翻来覆去。
早上没有起来，中午12点多才起床，没有上班。
在床上躺着，无力，疲惫，想事情，怕声音。
怎么会这样呢？真的一点思想准备都没有。好像又回到了开始，是反复，是正常的？
明天会不会早醒呢？是佐匹克隆片不好吗？
刚才看了秦川杨的帖子，让我感到，
抑郁要伴随我的一生，
药物也有可能伴我一生
因为有时看似好了，其实是一种假象
其实还应坚持服药，避免复发
想想复发时的痛苦吧
还是每天吃一粒小药丸痛苦啊
皮特，偶而一天没去上班对于我们抑郁病人来说是很正常的，你别太自责了，反正一天已经过去，告诉自己这世界每一天都是不同的，明天太阳又会从东方升起，又是暂新的一天，相信伴随药物的作用我们会好起来，一起加油吧！我也是上午没去上班，但下午无论如何起来了，胡乱找了件衣服不上自己有思考的余地就硬着头皮出门。
110# zyf19760827
是的，接受一切
哎，你说这是否与天气有关系啊
我们这儿突然变冷
我昨晚还出去散步呢，主动适应了啊
你们那儿的天气要好一点吧
今天是吃药的第15天，散步6天。
刚才看了梁再生先生的文章，让我增加了康复的自信心。
还是要坚持服药，服对药，足量足疗程。
他是一次性治好的，应该不会复发，他自己还编了书。
记得以前给他打过电话，明天不然再打一个。
对于我们来说，只能是坚持坚持再坚持！要有顽强的毅力！
不治好不罢休的毅力。
抑郁症不是我们的思想上有什么问题，不是我们小心眼，
所谓思想问题，小心眼只是抑郁症的表象，不能被表象迷惑。
它的根在于抑郁症－－－－是一种生理疾病。
我们要甩掉思想包袱，轻装上阵，一定ok!
另外，我们可以给单位的领导讲清楚，自己是带病工作，让他们理解、体谅。
我感觉这种建议很好。谁能不得病呢？
坚持运动，走路散步的方式不错，向他学习！
今天反复了一天，应该属于正常的，明天请教一下梁再生
反复一定有，服药的路还很长，疗效的显现是逐步的。老梁是服药一年后，症状才消失的啊
人家是第一次治疗啊
而咱是第好几次了，恢复起来肯定慢啊，急不得的
现在家人不理解，单位同事不理解，只有通过正确的渠道－－－阳光网，来保持自己治病的正确方向了
今天老婆还怀疑呢，怎么吃了也不见效，而且越来越厉害了呢？－－她看我躺着床上不上班，愁眉苦脸的
她竟然让我搞个停薪留职，到外面去闯荡闯荡－－－－这是我想起了那时我可能会变成街上的流浪汉，呵呵
我知道，她不理解
我知道，我还要坚持服药
我知道，无法工作要像领导请假，硬撑也不好
我们尽可能的能科学治疗，治疗对路，早点摆脱抑郁症的折磨，重新迎来新生
要知道，我们目前的一切症状都是抑郁带来的，通过长期服药把症状消除掉，
我们的脑力，思维，心理就会越来越好，
我们的心理素质得到了提升
心身健康水平得到了提高
我们就会走上幸福生活－－－－这是我们大家所渴望的啊
看了皮特上面几段话，这种思维很不错哦！加油！
114# 冬日恋歌
坚持，再坚持，一个月，三个月，半年，一年，两年，三年，一直到终生！
我们要有这种信念！
痛苦就让他痛苦吧
我们一定要加油啊！
呵呵，听起来好像是喊口号，标语似的！
有时候我觉得，我的思想单纯的像小时候一样！
这大概心理上一直没有与时俱进，没有成长似的！
是啊，我们这种病很多人都理解不了，我都好几年了，我们领导还是不能理解的，想想也是，在我有点轻燥的时候我也会认为抑郁时的我太不够坚强，不勇敢，以至于病一直拖着很慢才会好，其实抑郁时跟本是无力做到的有些事。
是啊，我们这种病很多人都理解不了，我都好几年了，我们领导还是不能理解的，想想也是，在我有点轻燥的时候我也会认为抑郁时的我太不够坚强，不勇敢，以至于病一直拖着很慢才会好，其实抑郁时跟本是无力做到的有些事 ...
zyf19760827 发表于 10-10-27 17:37 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
同意你的看法，抑郁的时候，什么想法都会有
但负性的想法很多，是不真实的
但我们认为会是真实的
这是没办法的
我们在这个时候，只有坚持，再坚持
自责是一种表现
尽可能不要自责，但是我们做不到
就不用理他，好好休息，想做什么就做什么
不想做就不用做
躺在床上休息也可以
抑郁会过去的，我们终究会好起来的
今天是吃药的第16天，散步7天。
今天早上上班很纠结，早上不想起来，磨蹭着起来了。
但还给孩子穿了衣服
情绪有点低，吃了饭，还是硬着头皮上班了
能做点什么就做点什么吧，慢慢来，一步一步来
上午下班回来，坚持着凉了一洗衣机衣服，虽然慢，但我尽力了
午休没睡着－－中午一直睡不着啊
下午情绪慢慢好转
下午下班到家，我说，我来烧饭啊
老婆说，今天心情不错，我说，不错
于是，烧稀饭，炒个香菇青菜，热个菜
总算，能让老妈歇一歇了，最近老妈辛苦了，接送孩子，买菜做饭
自己还感冒
晚上散了1个小时的步，应继续保持。
现在没有交往的兴趣，性欲也没有恢复。上班时紧张感强烈。
睡眠质量差，容易醒，梦多，容易早醒，醒来睡不着，不解乏。
是佐匹克隆没有效果
还是量不够
是否需要换药呢？
我不知道是否是反复
应该是反复
康复中的反复是正常的，但这该死的反复、不适感令人难以忍受
康复是“四温三寒”，但我有点“一温一寒”
一天好，一天坏
唉，没办法，坚持吧，继续坚持，与痛苦共舞
与抑郁共存！
继续服药，继续锻炼！继续坚强！
我们要被锻造成铜墙铁壁啊！
我也抑郁症 天天头痛啊 吃喜普妙也吃一年多了 还没好透