有个平常心，做个平常人就好了。我现在吧不对自己和他人做过多期望，到了那个点再去考虑那时该做的事好了，就这么个简简单单决定，人就自在起来快乐起来了，对内在的反省次数也越来越少。我觉得自己还能够意识得到周围哪些人是活在过去的，他们纠结不已的心从憔悴的容颜上也能看出一二，我总在想，看不到今天的太阳，无视眼前彩霞的人如过去的我一样悲哀，森田要推广还需要每个人出一把力。
其实推广森田也有顺其自然，不能强求效果，那样会很累啊。
:lol
有一伙人在四处打听你，还说逮住你不会轻饶你 他们一个叫财神，一个叫顺利，领头的叫幸福 ！ 我问过烦恼了，它根本不爱你，还说永远不理你，让我转告你不要自做多情 ！还有健康让我带封情书给你 它暗恋你好久了并且一生不变 ！
哈哈！祝大家：圣诞节快乐！永远快乐！
本帖最后由 wtoly 于 09-12-27 00:55 编辑
生活真是有苦有乐的，在这个论坛我们谈论着一个话题，心理的话题，好像世外桃源一样，我们在这里围绕着自己的某个“症状”写体会，写经历。我最近很少上阳光论坛，确上了几个别的论坛，在那些论坛，没有“症状”这个话题，确也有着人生的喜怒哀乐，有的人经历着痛苦确不放弃，痛苦过去又去追求着目标，有的人经历着烦恼确不抱怨，好像这就是人生一部分，没有什么大惊小怪的。一个准妈妈在马上就要见到宝宝的时刻不得已做了引产，痛苦不堪，我看着帖子不禁想：以后不要再怀了吧，太痛苦的经历。可她帖子最后的一句话是我再调整几个月，马上重新开始。在这些家常里短的论坛，在没有心理学理论的普通人中，我也同样得到了很多的启示，生活总会有烦恼的，勇敢的去面对！活在当下，敢于面对未来的一切。当敢于去面对未来的烦恼，当下的焦虑也就少了。世上真是有很多种痛苦，很多人也经历了痛苦，不要以为自己最痛苦，做生活的强者就永不放弃！
{QQ79}
世上真是有很多种痛苦，很多人也经历了痛苦，不要以为自己最痛苦，做生活的强者就永不放弃！
wtoly 发表于 09-12-27 00:36 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif:victory:
新年伊始总是喜欢回顾和期望，最近自己好像总有一些小感悟，可能我的感悟别人早就有了，我真是经历了风雨才更能感悟到人生，我现在真的能接受了症状，是缘于有一次忽然脑子里冒出一句话:100年以后是谁在焦虑烦恼？我还焦虑吗？我自己回答：没有人。接着想：100年以后地球上现有的人都没有了吧。那我现在活着就是幸福啊，体会着不安和焦虑也是幸福的事，等100年以后想焦虑都没机会了。那现在的一切都是幸福的，真好真好。就让我体会生活的一切烦恼吧，体会我目前的一切情绪吧，真因为我活着我才能体会这一切。我要珍惜每一天，过好每一天，内心幸福的走好我的一生，这样活着才值啊！干嘛要和自己作对呢，干嘛要自己吓唬自己呢？有了这一连串傻傻的想法我还真的就接受了症状，不再觉得为什么我这么倒霉，为什么就让我赶上这个缺德的神经症。接受了症状就真的一天天快乐起来啦。于是，我做了个决定：珍惜生命每一天，我要幸福的活在当下。可能，每个人都会有想开的一天，我就是这样想开了。
没错，过去我有时觉得身上哪疼了，跟我爸说，我老爸就说：“疼好呀，疼说明你还活着呢，还有感觉”
仔细一想确实是这个道理哈。
哈哈，MM垒高楼啊，支持个~~~
本帖最后由 wtoly 于 10-1-29 22:22 编辑
今天我老公外出办事，给了我一个验证的机会，我过了属于自己的一天，感觉比我想像的都好，走在大街上觉得找回了原来的我，在单位把一天的工作都完成了，还顺便去看看妈妈，今天的天气很好，我的心情也好，自由真好。倒是老公来了好几次电话，回来以后还问我为什么不给他打电话。我心理真的很感谢他，一直做我的业余心理咨询师，为了让我安心，我去哪里他都陪着（虽然这样并没有起到好效果）。我看到很多刚来论坛的朋友很急躁，希望马上就转变，我自己的体会是不用着急，一定会越来越好，需要时间。我挺知足的，一年的时间我就可以恢复到现在的状态，刚来论坛的时候我是基本不离老公的。:victory:
我有的时候还是会为未来担心，偶尔也会担心焦虑会影响我，特别是看到网上说焦虑会对身体的影响，可能我的疑病心理还是有的，还好还好，总能自己调节过来，选择接纳。毕竟抗拒很久没有一点儿好处，而接纳后反而平静了。
良性循环机制起动了，妹妹你是最棒的！
本帖最后由 wtoly 于 10-2-9 22:37 编辑
昨天，朋友请客，让我和老公去占位，谁知道请客的人和其他人比我们晚到一个小时，气的我等了20分钟就和老公说：你的什么朋友啊，就你是大傻子，你自己等吧，我回去了。现在绝对能和老公耍大牌了，不会离开他就不行，所以我的脾气也见长。自己回家以后，我运了半天气，等我气消了，老公来电话说都来了，你也来吧，我想快过年了别找不痛快，就又回去了。
现在觉得自己能独立行动了，所以对老公也不太客气了，想想真是忘恩负义。:lol 做人真是不能这样。
快过年了，昨天还急自己还没有买新衣服，今天全都买到手，自己去买的，一件一件的把衣服试了个遍，呵呵，高兴，女人嘛就是要试一试也是享受。现在自己的事情自己办，感觉实实在在的生活就在我身边。今天帮妈妈去银行取了工资，都没有不安了。一年了，森田让我找回了自信，甚至想起以前的一箩筐想法就觉得可笑。我想一定会越来越好的。现在走在路上就觉得身边的一切都很亲切，这种感觉真好，连马路上的打架我都愿意去看看了，好像做什么都高兴。也许有的时候受过挫折才让人更加珍惜，我发现我现在的笑点也比较低，稍微好笑的事我都笑！你们听过郭德纲说的那段吗？于谦：“你有病吗”，郭：“你有药吗？”多好笑。
其实我也不是没有不安了，我就是能接受了，过去了也就过去了，而且既然是曾经怕死的人，那也就是想活的人，那就好好的生活，生活真的是有情有爱也有欢笑的，就看愿意不愿意去找了。其实不管在什么情绪下，总能找到内心深处的喜悦和平和。我今天把买来的新衣服新鞋子都穿上了，自己欣赏了好半天，老公也说我挑衣服的眼光有进步了。
我想我会越来越好的。
新年快乐！情人节快乐！ 看到你的进步我真的好高兴，你说的也是我想表达的，只有真正经历的人才能体味到其中的甘甜，我们不光新年快乐也要天天快乐，感谢论坛感谢施老师也感谢有你！
谢谢！