我得强迫症20年了，现在几乎好了，但是有的时候还是不行。但是在一天比一天好。现在体重155斤，我也是想减肥。我现在不上班。有大量时间的充裕。
现在我脚崴了，所以，等我脚好了，我也会开始运动。不过现在可以先控制饮食。摄入热量总不太好。
还可以吧。现在。
楼主，加油！
爱雨 发表于 16-12-16 04:36
我得强迫症20年了，现在几乎好了，但是有的时候还是不行。但是在一天比一天好。现在体重155斤，我也是想减 ...
一起加油吧！
今天体重74.9kg。
今天早读布置了主题摘抄的任务。又想到寒暑假作业就是让学生抄写国学经典，对他们绝对有好处，肯定有学生会因此爱上国学的。上课的感觉还是很好。
一周结束了。我终于回到了讲台上，以一种全新的姿态。
曾经的我每次上讲台之前都是非常痛苦的，讲课时也是很勉强的，然而现在的我，仿佛换了一个人，我能很流畅很准确的表达自己的心声了。虽然有时候还会出错，但是总体上来说，我基本上已经克服了困扰我十几年的心结，或者说困扰我二十多年的心结，我好像又回到了小时候，敢说敢笑。
我爱上了讲课。讲课让我宣泄了很多东西。我对于这个班的学生有了很高的期许。我希望凭着自己的努力，在高考时这些孩子都能拿到自己应得的分数。
慢性病报销这儿出了问题，我把审批表弄丢了。不管是怎么丢的，足可看出以前自己的糊涂。以后可不能了。
认真准备评中级吧。好好写教案。
今天抽了一个观音灵签，
观音灵签 第九六签: 窦燕山积善
吉凶：上签
宫位：戌宫
诗曰
巍峨宝塔不寻常，八面玲珑尽放光；
劝君立志勤顶礼，作善苍天降福祥。
诗意
此卦福德现身之象。凡事大吉利也。
解曰
这些福份。众人皆见。不用心忙。福德前定。
仙机
家宅→许愿
自身→许经
求财→正胜
交易→大吉
婚姻→好合
六甲→喜
行人→动
田蚕→平稳
六畜→欠利
寻人→遇
公讼→和
移徙→吉
失物→
疾病→禳星
山坟→平
典故 (星座www.meiguoshenpo.com)
窦燕山积善。宋朝。窦燕山中年无子。一夜梦中。其父训他去恶从善。自此窦燕山痛改前非。力行方便。并得五子。三字经有载：窦燕山。有义方。教五子。名俱扬。
我问的是事业和流年，从卦象上得到的启示就是，我人到中年，却没有学生可以教，皈依佛门之后， 痛改前非，去恶从善，佛祖就赐给了我这四十九个学生，我用好办法教他们，以后他们都会成功成名。是的，我坚信会这样的。给我三年时间，不，只有两年半时间了，我会真正做到呕心沥血，帮助他们成才，找到真正的自我。
今天体重74.5kg.
今天是周六，高三补课，我查课，每节课都去转一圈。
早读有个班没老师，班主任每次都和我打招呼说给他记上，可是今天班里没人，我本来想问问主任，可是心里有个声音说，不要什么事都问主任，等他来打招呼的时候见机行事，他照例来和我打招呼，我强调了两遍班里没人，他说他去了，好吧，我说我知道了，给他记上了。
这件事算是我自己做主了一次。
我想起去年相亲时，那个介绍人说，感觉我没长大，还像个孩子似的。
在爸爸眼里，我也是个不成熟不懂事的孩子吧，他动不动就说要见我领导谈，好像我自己解决不了这些事一样。
我依赖性太强了，三十而立，却总是立不起来。
性格软弱，喜欢逃避。
不能再这样了。
《游褒禅山记》里，王安石这么说：“古人之观于天地、山川、草木、虫鱼、鸟兽，往往有得，以其求思之深而无不在也。夫夷以近，则游者众；险以远，则至者少。而世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。有志矣，不随以止也，然力不足者，亦不能至也。有志与力，而又不随以怠，至于幽暗昏惑而无物以相之，亦不能至也。然力足以至焉，于人为可讥，而在己为有悔；尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？此余之所得也！”，我现在最重要的是立志，而我的志向就是成为一个教育界的名师，国学大师。还要写一部关于学校教育的小说，就一部足矣。从现在就开始搜集资料，用一生去实现吧！
今天体重74.3kg。
今天周日，回家了。
上周买了支钢笔，挺好写的，就念念不忘，还想买，结果回去以后走错商店了，以为卖光了，就买了其他的六支钢笔，又买了两个外挂耳机，给妈买了箱奶，卖奶的是我二舅的儿媳妇，我看见她的儿子，非常肥胖，就是从小惯坏的，那体型，真是可怕，见不贤而内自省也，我的体型也很可怕，必须要减下去。用一年时间减到一百一以下才行。回家以后和妈妈聊天，她说我瘦了，变“灵”了，的确，我胖的时候就是抑郁的时候，头脑转得非常慢，几乎不动了，表现出来就是笨。拿新买的钢笔试了试，还好，于是想再买些。妈给我拿了瓜子出来，我吃了一把就不吃了，“我的自控能力很强”这样的话立刻出现在我脑海了，看来每天的洗脑真的很有用。妈给做了饭，我吃了一碗菜，一块饼几口块垒，吃了个鸡蛋，喝了碗莜面糊糊。之前还吃了两个橘子。妈说起妹妹还要在党员会上发言，觉得很难，我说建议她收集报纸，朗读报纸，剪报，这样就不怕没东西说了。确实，终身学习太重要了。我们都不能优哉游哉的混日子了。吃完饭准备走的时候，妈给我装了袋装奶，我把书放上去，后来想还是自己买一箱得了，就把奶拿出来了。幸好这个决定让我有了非常高兴的巧遇。妹妹说让我们买红秋裤，我现在觉得这些讲究不能不信，信比不信好，就和妈一起去买，把自己的东西寄存到二舅儿媳妇那儿，买到东西以后拿了东西我就走了，结果走到那个商店，打算还买钢笔，才发现自己原来进错了商店，这个商店才是自己要找的商店，我看到了自己想要的钢笔，就都买下来了，一共买了十三支。这些钢笔还是和我有缘的。如果我没有坚持自己买奶的话也就看不到这个商店，而是直接进那家错的商店了。我要好好练钢笔字，一定要练好。离开家坐车到了市里，还在想要不要买新衣服，因为我原本打算一个月买一次新衣服，可是自己已经登上了讲台，总不能一个月就穿一件毛衣吧，正犹豫着，车走过站了，看来注定要买衣服了，于是我进了那家美特斯邦威的商店，很干脆利落的买了一千块钱的衣服，办了张会员卡，以后的衣服就从这里买了。非常省事方便。我可不想整天逛商店，又买了双红蜻蜓的皮鞋，405元。很开心。在买的过程中，我发现自己懂得了审美，懂得了挑选，懂得了什么是适合自己的。比如衣服，开始试了件黑衣服，有点长，毛衣也很长，后来换了件银灰的外套，又配了个紫红的毛衣，就好看精干多了。慢慢培养自己的气质吧。买衣服真的很需要也很重要。
加油，我会越来越好的。
我有个毛病 只要想买必须买
红杉树 发表于 16-12-19 12:27
我有个毛病 只要想买必须买
哈哈，我现在也是
今天体重73.6kg.
今天上课感觉有些不怎么好。还是自己口才不好。学生没什么反应，回答问题的还是寥寥几个。
不过我会努力的，在现有情况之下，我已经是尽力了。
我会坚持朗读，相信自己的口才会量变成质变的。
想想自己本来是个双相患者，现在有了一份正式的工作，我就觉得自己特别幸运，生病时安排到高中教务处，也是非常好的，我用将近六年时间来平复伤口，在反复的躁郁之中挣扎，
今天体重73.6kg。
买的那双鞋，405，有点跟，穿上去挤脚不舒服，去换，不能换了。
我想我还是穿运动鞋吧，皮鞋尤其是真牛皮鞋真的不适合我，也许是佛祖在启示我，牛皮做的鞋，还是环保点吧。
晚上好瞌睡，还得坚持读书读教参。
选择教书，肯定得付出很多，自己努力吧。
今天体重74.1kg
今天上课的时候穿了皮鞋，还可以，可能是脚适应了鞋，毕竟穿惯了运动鞋的脚，需要个适应的过程。以后就上课的时候穿，平时还是运动鞋。不能给自己找罪受。
这几天不知怎么了，每天到了晚上八点多九点就瞌睡得不得了，都不能朗读了。不过这样也好，至少晚上入睡容易些。
昨天买了十块钱三斤的蘑菇吃，真是美味啊。怪不得说蘑菇是菜里的肉呢。
之前有很多关于工作的设想，希望自己成为优秀的老师之类的，可是现在看来，自己还是现实一点吧，尽力就行。
我现在的任务就是按部就班把自己准备好的教给他们。
今天下了入冬以来的最大一场雪，踏着泥泞容易滑倒的路去了健身房，看养生堂里教人们做牛排吃，原来烤肉那么不健康，看来不能嘴馋了。
今天体重73.9kg.
今天的课讲得比较成功，很有感觉。问答法用的很好，虽然回答的学生，或者说配合的学生不是很多，但我心里还是很高兴。
每天晚上的朗读真的很有效。建议抑郁的朋友用一下朗读这种方法，可以增强自信，贯通思路，积累知识，增强口语表达能力，关键是能让人想说话，能让人高兴起来。
我用excel表格记录自己的生活已经22天了，坚持的很好。
现在每天的生活很有规律，早晨6:00起床，洗漱，6:30从宿舍到教学楼，开始读佛经，7:15去食堂吃早饭，7:30上早读或者查早读，8:00准备上课或开始练字，然后除了教务工作之外，就是写教案。中午12:00去健身房，2:30回学校，自己做午饭吃，一般是吃菜。然后继续写教案，到5:30开始查第八节课和晚自习，之后就是朗读。先读励志书，然后读教参。9:00回宿舍，洗漱，10：00休息。非常规律。
加油吧！我会胜利的！
楼主，你坚持念金刚经，早、晚各一次，你的病一定会好的，别忘回向给你的冤亲债主，历代宗亲，好多抑郁症人都读这个读好了，建议你看看南怀瑾大师写的《金刚经说什么》
百度上搜“抑郁症金刚经”，会出很多这样的例子
云水禅心1977 发表于 16-12-23 12:59
百度上搜“抑郁症金刚经”，会出很多这样的例子
谢谢，我已经读过金刚经了，现在在读别的经书，我会看南怀瑾的书的，谢谢！
今天体重74.4kg.
体重有些波动，不过无所谓了，我坚持就行。
今天的课是《荷塘月色》，我用问答法讲课，问学生问题，学生反应不错，看来我的现代文讲课也没什么大的问题了。我会反复读教案课文教参，熟悉自己要讲的内容，这样就不会临阵心慌了。
我打算以后周六日和寒暑假都用来让学生抄诸子百家，抄原文和翻译，这样三年之后他们的文言文水平一定会很高的，思想境界也肯定会不一般。我一定要实施下去。而且我要和他们同时抄，我也要提高自己的思想水平。真的想钻研国学。古人的智慧实在是太伟大了，但是自从五四以后，文言文被束之高阁，白话文大行其道，到今天，很多学生因为从小没有文言文的浸润，而对文言文产生强烈的畏难情绪，不愿意学，他们怎么知道文言文承载的中华民族的最宝贵的精神财富呢？我一定要把这项工作做好，只要是我的学生，就要完成这项工作。我的学生要抄四书五经，抄老庄，韩非，孙子，荀子，墨子，等等。
现在我完全适应了重登讲台的现状，已经两个星期过去了，每天我都有一些新的收获，每天都有对自己的肯定，自己的自信心也逐步恢复提升了。走在老师们中间，我也能很骄傲的想，我也是你们中的一员了，我感谢提拔我的主任，也感谢请长假让出位置的老师，也感谢所有的学生，当然最感谢的就是那枚硬币，感谢佛祖赐我一朵金莲花，让我能下定决心选择重登讲台。不鸣则已，一鸣惊人，给我三年时间，不，现在已经剩两年半了，我会竭尽全力把这个班的学生打造成真正的语文达人！
坚强的意志让我行动起来如行云流水没有阻碍，我能找到一切有助于自己成功的方法。
加油！