吃素是迈向消除病根（业力）的第一步，随喜。
南无阿弥陀佛。
xiwang60 发表于 16-11-8 03:15
吃素是迈向消除病根（业力）的第一步，随喜。
南无阿弥陀佛。
种下孽因才得恶果啊，吃肉的结果就是得病！
今天体重79.9kg.
很忙碌而充实的一天。
把教务工作及时统计到电脑上了，以后也要这样，一点一滴，形成习惯。
中午依然去健身房，连来回路程每天能走两个小时。
把电脑放在小桌子上，这样站着看电脑，腰会好一点。
教务工作真是零碎，而我统计的都是要扣钱的，集体备课要老师们自己签字，不能代签，签完以后我一定要记住问问那些不在的人，有问题当时解决，不能留到后来他们找上门来。
每天结束前都要上来总结一下当天的收获。
前天把自己宿舍的衣物都整理了一下，按季节分类，内外分类，装了几个柜子，终于有条理了。
办公室自己的东西也整理了一下，吃的东西，用的东西，工作的东西也要整理。
今天还是全素，小米玉米渣粥，白菜海带，苹果梨橘子，继续喝茶水。
不知道自己和佛有没有缘分，我是真的要悔改了。
已经连续十天左右每天只吃两颗碳酸锂和半颗奥氮平了。
奥氮平减量我没有和家人说，是自己擅自行为，奥氮平的药源性抑郁对我影响太大，自从减量之后，我终于能正常的思维和生活了。
继续加油。
赤道北冰洋 发表于 16-11-8 21:23
种下孽因才得恶果啊，吃肉的结果就是得病！
赞叹。劫杀，吃素，念佛，供养，布施。。。有一天病会彻底根治，也不需用药了。
印光大师治病秘法
http://www.shixiu.org/thread-189043-1-1.html
今天体重79kg.吃素以来，七天体重降了七斤。我怀疑自己得了糖尿病。得去查了。想起自己前几个月买了十几袋奶粉干喃着吃，真是追悔莫及。抑郁毁了我的精神，还要毁我的身体吗？
体重一直在反复，这也是非常不好的现象。
这次瘦下去，绝对不能再反弹了。
我的生活要特别规律了。
工作时间工作，休息时间休息，业余时间锻炼和朗读。
每天把当天的教务一定要完成，要明白自己干什么。
中午去健身房快走两小时，晚上朗读两小时。
身体和心灵都要走在路上。
还要把英语抓起来。
今天又是全素，连续三天没花一分钱了。
今天期中考试，有些老师想提前看卷子，我没有及时阻止。有个老师甚至拿走了明天要发的卷子，幸好打电话和她要回来了。自己的脑子一定要转起来啊。
还有慢性病报药费，我今年一直没和校医联系，就是因为怕，怕什么，自己也说不清楚。
总是想很多事，瞎想，总是拖延，害怕产生问题，解决问题。
可是，身为人类，总要在社会中生活，不能做鸵鸟啊。
我总是坚持不了做一件事，所以总是半途而废，总是反复。
加油吧。
xiwang60 发表于 16-11-8 23:23
赞叹。劫杀，吃素，念佛，供养，布施。。。有一天病会彻底根治，也不需用药了。
印光大师治病秘法
但愿如此
今天体重79kg。
今天各方面完成情况都很好。
及时完成教务工作。
依然吃素食，吃了红薯油菜海带丝还有苹果梨。
开始看养生堂这档节目。以前从来没这么关注过身体健康。看脂肪肝这期，看来自己得这个有两个原因，一个是大鱼大肉，一个是减肥太厉害。
中午健身房。
晚上朗读。
朗读了好几种书籍。
不必特意去读什么，只要自己在读就行。
明天开始读英语。
抑郁开始的时候，各种书都收起来了，以为自己再也不看了。
找到了单子，明天找校医问问。
脂肪肝，肚子很大，果然。
慢慢减吧。
这次减肥只能成功，不能失败。
但是下一次抑郁不知道什么时候袭来，只盼望自己正常的时候长一些，或者尽量正常起来。
不打算结婚了。
我这种情况实在不适合结婚，更不适合生孩子。
就这么单身一辈子好了。
每天坚持做的事：称重、素食，运动，英语，朗读，教务当日事当日毕，记账、写日记，一定要坚持下去，这是我对抗抑郁的最好办法了。当然最重要的还有喝药。
加油吧。
今天体重79.1kg.
今天领了工资和监考费，两千六百七十五元。
这两天得了疑病症，总觉得自己的病很多很重。
下周一必须去复诊，不能讳疾忌医。
就算是得了也要勇敢面对。
也要活下去。
这三个月的重度抑郁真的害惨我了。
每次有监考的事的时候，总是感觉弄不清监考人员。以后千万千万要留底子。
学英语，去健身房，朗读，今天朗读了六种书，每种十五分钟到半小时。
今天才发现，我真的很怕死。
但是人人都会死。
我如果早死，很大部分是自己作死。
现在第一要务是减肥并且长期保持。
猪头肉，整鸡，紫薯长条面包，各种蛋糕，瓜子，奶粉，就是这些东西，我三个月里一天到晚吃到肚子里的东西。明明知道都是垃圾食品，却还是管不住自己的嘴。
抑郁到了极点。
而不去健身房的理由也很简单，就是怕健身房的人笑话我体重又反弹了。
真是太奇怪而好笑的理由。
如果我九月一开学就去健身房，也许抑郁得不会这么严重……
然而一切都晚了。
现在我已经不想剧烈运动了。
每天就走一走就行了。
能走起来已经算万幸了。
加油吧，还得活下去。
今天体重79.1kg.
周六高三补课，我要查课。
查一节课，跑五层楼，然后把结果及时输到电脑里。很轻松就完成了任务。
所以一定要及时输入电脑，把所有的教务工作。
继续去健身，洗了个澡。
买了红枣核桃瓜子，每天吃三个红枣一个核桃二十颗瓜子，对身体好，看养生堂学的。
没早看这个节目，原来养生才是我的事业。
买了圆白菜南瓜和黄瓜，才花了十一块七毛钱，能吃三天。
今天才知道吃菜的重要性。
妹妹儿子的身体堪忧啊。
向主任请假去看病，没想到主任很热心的帮我看体检报告，还劝我不要担心，心里暖暖的。
向佛祖许愿，如果这次检查没事，我愿意一直吃素，皈依我佛。
继续加油。
今天体重78.8kg。
昨天给妈妈打了电话，周日不回家了。
劝她不要吃腌菜了，以防得病。
今天吃了梨，圆白菜海带丝黑木耳，三颗红枣一个核桃二十颗瓜子，还有南瓜，面疙瘩汤。
上午学了一上午英语，中午去健身房，边健身边看电视节目北京卫视的养生堂，介绍糖尿病肾病，突然感觉自己的症状好像这个，这两天口干舌燥得太厉害了，而且浑身无力。想想自己体检完了还买奶粉干喃，真是恨不得扯烂自己这张馋嘴。
买了两本书，《别把健康不当回事》，《糖尿病吃什么，禁什么》，很怕自己会用到后者。
想想那黑暗的三个月，我简直就是挑战自己愚蠢的底线，而且我挑战成功了。证明我真是世界上最大的傻瓜！
明天就去医院检查了，我好紧张好紧张好紧张……
今天体重78.1kg.十二天减了9斤，太快了。
去了医院，自己跑上跑下，挂了肾内科，验了尿，医生说是炎症，尿路感染，开了药，先吃一个星期看看。
用血糖仪测了血糖，空腹5.4,饭后一个半小时是8.2，还是得去医院看看。、
运动量从明天起增加，早晨转呼啦圈半小时，晚上跳健身操四十分钟。一天都运动开了。
早晨没吃饭，中午在面馆吃了碗素面，面里的黄花菜蘑菇都不能吃。
通过这次体检，我真的认识到了养生的重要性。
从此以后，养生就是我的头等大事了。
一定要把身体从亚健康的状态拯救过来。
加油
血糖很正常
很想很想 发表于 16-11-15 21:14
血糖很正常
怕血糖仪不准，还得去医院检查。
今天体重78.0kg.
加了运动，早晨转了10分钟呼啦圈，中午还是快走两小时，晚上跳了80分钟kitty健身操，出汗了。
收到会考监考费400元。
早晨吃了一个馒头一碗圆白菜海带丝黑木耳，上午吃了三个红枣一个核桃二十颗瓜子，中午吃了个鸡蛋，下午吃了一根黄瓜一个西红柿，6点吃了一块白萝卜。
在百度贴吧加了个减肥吧，开始发帖子，记录战胜脂肪肝，减肥过程。这次无论如何都要坚持下去。
口渴的症状好像有点好转。
希望明天醒来一切都会变好。
星期六家长会，让老师们来教务处签字。
饮食有节，起居有常，运动锻炼，会成为我今后人生遵守的信条。
我绝不会再自暴自弃，虐待自己的身体。
加油。
今天体重77.9kg.
和昨天一样的运动，一样的饮食。
我觉得今天自己的运气特别好。
先是去量血糖，饭后血糖是6.3，看来确实不是糖尿病。顶多算个糖前期，我打算用饮食和运动彻底逆转这种情况。
然后是社保卡，周一去医院的时候用社保卡买药，结果插上去忘拔了，我还以为一定丢了，忐忑着去医院一问，居然人家员工给我保存着呢，原物奉还，我真是乐开了花。
我这人就是丢三拉四，在健身房洗澡还把会员卡丢在澡堂里了，第二天才发现。
之后是有个老师会考监考替别人监了一天，我没记住那人名字，结果从废纸堆里把当时的领卷签字名单找到，两个主任根据笔迹对出了当事人，才避免了一场不大也不小的失误。
而另一个老师是少监了一门，我却给她记了全勤，其实当时自己还记着的，不知为什么就不想改，可能是抑郁的一种表现吧。
一遇到这种考试，总是有很多问题，所以碰到这种时候，一定要打起十二分精神，把人名都实实在在的记录在案。把该保留的资料全部保留下来。不能丢。
摸摸自己的肚子，真的好大好大，可想而知里面的肥肉脂肪有多少，脂肪肝是必然的了。
加油！