设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 赤道北冰洋
打印 上一主题 下一主题

[随笔日志] 我要活下去(发病十年记)

[复制链接]
256#
发表于 16-11-8 03:15:57 | 只看该作者
吃素是迈向消除病根(业力)的第一步,随喜。
南无阿弥陀佛。
回复 支持 反对

使用道具 举报

257#
 楼主| 发表于 16-11-8 21:23:55 | 只看该作者
xiwang60 发表于 16-11-8 03:15
吃素是迈向消除病根(业力)的第一步,随喜。
南无阿弥陀佛。

种下孽因才得恶果啊,吃肉的结果就是得病!
回复 支持 反对

使用道具 举报

258#
 楼主| 发表于 16-11-8 21:37:54 | 只看该作者
今天体重79.9kg.
很忙碌而充实的一天。
把教务工作及时统计到电脑上了,以后也要这样,一点一滴,形成习惯。
中午依然去健身房,连来回路程每天能走两个小时。
把电脑放在小桌子上,这样站着看电脑,腰会好一点。
教务工作真是零碎,而我统计的都是要扣钱的,集体备课要老师们自己签字,不能代签,签完以后我一定要记住问问那些不在的人,有问题当时解决,不能留到后来他们找上门来。
每天结束前都要上来总结一下当天的收获。
前天把自己宿舍的衣物都整理了一下,按季节分类,内外分类,装了几个柜子,终于有条理了。
办公室自己的东西也整理了一下,吃的东西,用的东西,工作的东西也要整理。
今天还是全素,小米玉米渣粥,白菜海带,苹果梨橘子,继续喝茶水。
不知道自己和佛有没有缘分,我是真的要悔改了。
已经连续十天左右每天只吃两颗碳酸锂和半颗奥氮平了。
奥氮平减量我没有和家人说,是自己擅自行为,奥氮平的药源性抑郁对我影响太大,自从减量之后,我终于能正常的思维和生活了。
继续加油。
回复 支持 反对

使用道具 举报

259#
发表于 16-11-8 23:23:24 | 只看该作者
赤道北冰洋 发表于 16-11-8 21:23
种下孽因才得恶果啊,吃肉的结果就是得病!

赞叹。劫杀,吃素,念佛,供养,布施。。。有一天病会彻底根治,也不需用药了。

印光大师治病秘法
http://www.shixiu.org/thread-189043-1-1.html
回复 支持 反对

使用道具 举报

260#
 楼主| 发表于 16-11-9 21:38:48 | 只看该作者
今天体重79kg.吃素以来,七天体重降了七斤。我怀疑自己得了糖尿病。得去查了。想起自己前几个月买了十几袋奶粉干喃着吃,真是追悔莫及。抑郁毁了我的精神,还要毁我的身体吗?
体重一直在反复,这也是非常不好的现象。
这次瘦下去,绝对不能再反弹了。
我的生活要特别规律了。
工作时间工作,休息时间休息,业余时间锻炼和朗读。
每天把当天的教务一定要完成,要明白自己干什么。
中午去健身房快走两小时,晚上朗读两小时。
身体和心灵都要走在路上。
还要把英语抓起来。
今天又是全素,连续三天没花一分钱了。
今天期中考试,有些老师想提前看卷子,我没有及时阻止。有个老师甚至拿走了明天要发的卷子,幸好打电话和她要回来了。自己的脑子一定要转起来啊。
还有慢性病报药费,我今年一直没和校医联系,就是因为怕,怕什么,自己也说不清楚。
总是想很多事,瞎想,总是拖延,害怕产生问题,解决问题。
可是,身为人类,总要在社会中生活,不能做鸵鸟啊。
我总是坚持不了做一件事,所以总是半途而废,总是反复。
加油吧。
回复 支持 反对

使用道具 举报

261#
 楼主| 发表于 16-11-9 21:39:12 | 只看该作者
xiwang60 发表于 16-11-8 23:23
赞叹。劫杀,吃素,念佛,供养,布施。。。有一天病会彻底根治,也不需用药了。

印光大师治病秘法

但愿如此
回复 支持 反对

使用道具 举报

262#
 楼主| 发表于 16-11-10 21:37:02 | 只看该作者
今天体重79kg。
今天各方面完成情况都很好。
及时完成教务工作。
依然吃素食,吃了红薯油菜海带丝还有苹果梨。
开始看养生堂这档节目。以前从来没这么关注过身体健康。看脂肪肝这期,看来自己得这个有两个原因,一个是大鱼大肉,一个是减肥太厉害。
中午健身房。
晚上朗读。
朗读了好几种书籍。
不必特意去读什么,只要自己在读就行。
明天开始读英语。
抑郁开始的时候,各种书都收起来了,以为自己再也不看了。
找到了单子,明天找校医问问。
脂肪肝,肚子很大,果然。
慢慢减吧。
这次减肥只能成功,不能失败。
但是下一次抑郁不知道什么时候袭来,只盼望自己正常的时候长一些,或者尽量正常起来。
不打算结婚了。
我这种情况实在不适合结婚,更不适合生孩子。
就这么单身一辈子好了。
每天坚持做的事:称重、素食,运动,英语,朗读,教务当日事当日毕,记账、写日记,一定要坚持下去,这是我对抗抑郁的最好办法了。当然最重要的还有喝药。
加油吧。
回复 支持 反对

使用道具 举报

263#
 楼主| 发表于 16-11-11 21:32:44 | 只看该作者
今天体重79.1kg.
今天领了工资和监考费,两千六百七十五元。
这两天得了疑病症,总觉得自己的病很多很重。
下周一必须去复诊,不能讳疾忌医。
就算是得了也要勇敢面对。
也要活下去。
这三个月的重度抑郁真的害惨我了。
每次有监考的事的时候,总是感觉弄不清监考人员。以后千万千万要留底子。
学英语,去健身房,朗读,今天朗读了六种书,每种十五分钟到半小时。
今天才发现,我真的很怕死。
但是人人都会死。
我如果早死,很大部分是自己作死。
现在第一要务是减肥并且长期保持。
猪头肉,整鸡,紫薯长条面包,各种蛋糕,瓜子,奶粉,就是这些东西,我三个月里一天到晚吃到肚子里的东西。明明知道都是垃圾食品,却还是管不住自己的嘴。
抑郁到了极点。
而不去健身房的理由也很简单,就是怕健身房的人笑话我体重又反弹了。
真是太奇怪而好笑的理由。
如果我九月一开学就去健身房,也许抑郁得不会这么严重……
然而一切都晚了。
现在我已经不想剧烈运动了。
每天就走一走就行了。
能走起来已经算万幸了。
加油吧,还得活下去。
回复 支持 反对

使用道具 举报

264#
 楼主| 发表于 16-11-12 21:36:39 | 只看该作者
今天体重79.1kg.
周六高三补课,我要查课。
查一节课,跑五层楼,然后把结果及时输到电脑里。很轻松就完成了任务。
所以一定要及时输入电脑,把所有的教务工作。
继续去健身,洗了个澡。
买了红枣核桃瓜子,每天吃三个红枣一个核桃二十颗瓜子,对身体好,看养生堂学的。
没早看这个节目,原来养生才是我的事业。
买了圆白菜南瓜和黄瓜,才花了十一块七毛钱,能吃三天。
今天才知道吃菜的重要性。
妹妹儿子的身体堪忧啊。
向主任请假去看病,没想到主任很热心的帮我看体检报告,还劝我不要担心,心里暖暖的。
向佛祖许愿,如果这次检查没事,我愿意一直吃素,皈依我佛。
继续加油。
回复 支持 反对

使用道具 举报

265#
 楼主| 发表于 16-11-13 21:19:21 | 只看该作者
今天体重78.8kg。
昨天给妈妈打了电话,周日不回家了。
劝她不要吃腌菜了,以防得病。
今天吃了梨,圆白菜海带丝黑木耳,三颗红枣一个核桃二十颗瓜子,还有南瓜,面疙瘩汤。
上午学了一上午英语,中午去健身房,边健身边看电视节目北京卫视的养生堂,介绍糖尿病肾病,突然感觉自己的症状好像这个,这两天口干舌燥得太厉害了,而且浑身无力。想想自己体检完了还买奶粉干喃,真是恨不得扯烂自己这张馋嘴。
买了两本书,《别把健康不当回事》,《糖尿病吃什么,禁什么》,很怕自己会用到后者。
想想那黑暗的三个月,我简直就是挑战自己愚蠢的底线,而且我挑战成功了。证明我真是世界上最大的傻瓜!
明天就去医院检查了,我好紧张好紧张好紧张……
回复 支持 反对

使用道具 举报

266#
 楼主| 发表于 16-11-14 21:31:16 | 只看该作者
今天体重78.1kg.十二天减了9斤,太快了。
去了医院,自己跑上跑下,挂了肾内科,验了尿,医生说是炎症,尿路感染,开了药,先吃一个星期看看。
用血糖仪测了血糖,空腹5.4,饭后一个半小时是8.2,还是得去医院看看。、
运动量从明天起增加,早晨转呼啦圈半小时,晚上跳健身操四十分钟。一天都运动开了。
早晨没吃饭,中午在面馆吃了碗素面,面里的黄花菜蘑菇都不能吃。
通过这次体检,我真的认识到了养生的重要性。
从此以后,养生就是我的头等大事了。
一定要把身体从亚健康的状态拯救过来。
加油
回复 支持 反对

使用道具 举报

267#
发表于 16-11-15 21:14:36 来自手机 | 只看该作者
血糖很正常
回复 支持 反对

使用道具 举报

268#
 楼主| 发表于 16-11-15 21:28:14 | 只看该作者

怕血糖仪不准,还得去医院检查。
回复 支持 反对

使用道具 举报

269#
 楼主| 发表于 16-11-15 21:36:03 | 只看该作者
今天体重78.0kg.
加了运动,早晨转了10分钟呼啦圈,中午还是快走两小时,晚上跳了80分钟kitty健身操,出汗了。
收到会考监考费400元。
早晨吃了一个馒头一碗圆白菜海带丝黑木耳,上午吃了三个红枣一个核桃二十颗瓜子,中午吃了个鸡蛋,下午吃了一根黄瓜一个西红柿,6点吃了一块白萝卜。
在百度贴吧加了个减肥吧,开始发帖子,记录战胜脂肪肝,减肥过程。这次无论如何都要坚持下去。
口渴的症状好像有点好转。
希望明天醒来一切都会变好。
星期六家长会,让老师们来教务处签字。
饮食有节,起居有常,运动锻炼,会成为我今后人生遵守的信条。
我绝不会再自暴自弃,虐待自己的身体。
加油。
回复 支持 反对

使用道具 举报

270#
 楼主| 发表于 16-11-16 21:23:09 | 只看该作者
今天体重77.9kg.
和昨天一样的运动,一样的饮食。
我觉得今天自己的运气特别好。
先是去量血糖,饭后血糖是6.3,看来确实不是糖尿病。顶多算个糖前期,我打算用饮食和运动彻底逆转这种情况。
然后是社保卡,周一去医院的时候用社保卡买药,结果插上去忘拔了,我还以为一定丢了,忐忑着去医院一问,居然人家员工给我保存着呢,原物奉还,我真是乐开了花。
我这人就是丢三拉四,在健身房洗澡还把会员卡丢在澡堂里了,第二天才发现。
之后是有个老师会考监考替别人监了一天,我没记住那人名字,结果从废纸堆里把当时的领卷签字名单找到,两个主任根据笔迹对出了当事人,才避免了一场不大也不小的失误。
而另一个老师是少监了一门,我却给她记了全勤,其实当时自己还记着的,不知为什么就不想改,可能是抑郁的一种表现吧。
一遇到这种考试,总是有很多问题,所以碰到这种时候,一定要打起十二分精神,把人名都实实在在的记录在案。把该保留的资料全部保留下来。不能丢。
摸摸自己的肚子,真的好大好大,可想而知里面的肥肉脂肪有多少,脂肪肝是必然的了。
加油!
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-12-24 09:21

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表