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楼主: 赤道北冰洋
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[随笔日志] 我要活下去(发病十年记)

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196#
 楼主| 发表于 16-6-9 12:27:28 | 只看该作者
今日体重74.2kg。
高考结束了,今天是端午节。
早晨依然呼啦圈,之后是一个苹果,一碗燕麦粥,几口白菜。
上午去银行还了信用卡,走了一个多钟头。
之后又去健身房快走了一个钟头。
没拿水,渴得我。
高考两天在校园里大日头底下走,结果昨天晚上发现肩膀脖子部分发红,严重晒伤了。
今天就穿了皮肤衣,还顶了伞。
原来自己的皮肤这么嫩,以前咋没感觉出来。
在百度贴吧减肥吧里看了看,我这种减肥方法的很少,大部分都是忍饥挨饿的减肥。
以前我也是错误地认为不挨饿减不下去,结果特别容易暴饮暴食。
减肥吧里好多人认为吃东西就是罪恶。
小S的语录,什么运动是最没用的,唯一的办法就是饿,什么大S一根香蕉吃三个星期,现在看看,这些都是误区,可笑以前的我还总是把这当宝。
今天又回家了,一定要顶住!
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197#
 楼主| 发表于 16-6-9 12:28:55 | 只看该作者
1991开始 发表于 16-6-8 15:51
在结婚前及早把自己的病情如实相告恋人。如果恋人愿意接纳你,那完全可以放心结婚的。

算了,我不会把自己的幸福交给别人去决定的。还是一个人过吧。谢谢关心。
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198#
发表于 16-6-9 13:39:01 | 只看该作者
我也发病10年的,路过
你快成常青树了
当然,比不过我的水楼
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199#
发表于 16-6-9 22:33:57 来自手机 | 只看该作者
我是十二年的路过,户外一定要注意保护膝盖
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200#
 楼主| 发表于 16-6-10 20:29:54 | 只看该作者
圆圆圆 发表于 16-6-9 13:39
我也发病10年的,路过
你快成常青树了
当然,比不过我的水楼

佩服你
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201#
 楼主| 发表于 16-6-10 20:30:15 | 只看该作者
驴走走 发表于 16-6-9 22:33
我是十二年的路过,户外一定要注意保护膝盖

谢谢,我会注意的
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202#
 楼主| 发表于 16-6-10 20:31:14 | 只看该作者
暑假一定要坚持到健身房锻炼!这次回家最后一顿午饭居然爆了!真是气死我了!
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203#
发表于 16-6-10 20:58:50 来自手机 | 只看该作者
我在进行断断续续的晚餐节食活动
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204#
发表于 16-6-11 00:20:30 来自手机 | 只看该作者
看你的早餐,知道住在内蒙或山西一带的,老乡,有大夫认为奥氮平能引起药源性抑郁
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205#
 楼主| 发表于 16-6-11 20:35:10 | 只看该作者
zhangshu 发表于 16-6-11 00:20
看你的早餐,知道住在内蒙或山西一带的,老乡,有大夫认为奥氮平能引起药源性抑郁

服用奥氮平以后抑郁了一年
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206#
发表于 16-6-11 20:58:09 来自手机 | 只看该作者
建议多方咨询其他大夫用药是否合理
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207#
 楼主| 发表于 16-6-12 09:45:03 | 只看该作者
zhangshu 发表于 16-6-11 20:58
建议多方咨询其他大夫用药是否合理

现在感觉还好,就这样吧,毕竟奥氮平副作用最小,嗜睡和体重增加,这两点我可以用毅力和运动来克服。
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208#
 楼主| 发表于 16-6-12 09:48:54 | 只看该作者
本帖最后由 赤道北冰洋 于 16-6-12 21:09 编辑

今天体重72.8kg。
昨天正写着呢,突然电脑罢工了。
昨天体重是73.6kg。虽然爆了一顿,体重还是下降了。一下午的运动功不可没。
看来能提前实现目标了。
运动减肥最健康了,又能降体重,又能增体质,还能对抗我的抑郁问题,一举好几得,一定要坚持下去。在百度贴吧减肥吧里跟了个帖子,楼主体重和我相仿,也是靠控制饮食和健身房运动减肥,五个月要减四十斤,和我目标相当,正好互相鼓励,竞争,希望这次能够成功。
请人修电脑,他把系统盘忘在我这里,我又给他送了回去,也许别人看来这样做很傻,可是我心安理得就行。
中午吃燕麦粥和西红柿,下午又喝了杏仁豆浆。
晚上骑动感单车。
坚持吧,总算找到好方法了。
健身房运动,没有比这更好的方法了。

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209#
 楼主| 发表于 16-6-12 09:51:51 | 只看该作者
驴走走 发表于 16-6-10 20:58
我在进行断断续续的晚餐节食活动

坚持才能成功
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210#
 楼主| 发表于 16-6-12 09:52:16 | 只看该作者
zhangshu 发表于 16-6-11 00:20
看你的早餐,知道住在内蒙或山西一带的,老乡,有大夫认为奥氮平能引起药源性抑郁

老乡好啊
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