自己给自己开药，开始服用百忧解！

cnlfj

第54天。早两粒百忧解。今天调整药量了，早上服了2粒百忧解，晚上准备上一粒米氮平。直接试颜老所说的组合了，宁左勿右。实在没耐心了。
   今天的情况比昨天稍微好那么一点点，打8.2分。工作上事情不算多。这两天天气很冷，所以晚上都是坐车回家。中午打球一个小时多，状态还可以。
  情绪今天还是不高，和昨天比稍好一些。明天要去省城开会，要早起。

cnlfj

第55天，百忧解2粒、米氮平1粒第2天。今天的状态要比昨天好些，虽然昨夜没怎么睡好。昨晚米氮平加到1粒后，凌晨早醒的现象消失了，不过还是不到五点钟就醒了。百忧解加到2粒还没看到什么效果，正负的都不明显。还得坚持一段时间。今天的感觉还可以，待人接物比较正常 。今天打8.5分。明天周末了，可以放松 一下了。老天保佑，这次该起效了吧，现在的药量是从前的两倍。

曲奇

医生说过药效要4到6周才能评价哦。
持续关注。

cnlfj

总第56天，2粒百忧解，1粒米氮平第3天。今天状态不好，人没精神，总是犯困。身上有点发冷，浑身酸疼。估计是昨天坐车的时候开窗抽烟叫冷风吹着了。行动，陪媳妇儿子去超市逛了三个多小时，他俩逛，我在肯德基干坐着，不爱动，不爱说话。到了下午三点自己实在难受，就兀自先回家躺在床上睡了一觉。
    这两天的温度下降的厉害，外面很冷，冻的脸象刀割一样，最难熬的严冬来了。 晚饭吃了两碗面条。今天打8分。

cnlfj

总第57天，2粒百1粒米第4天。今天一天没出门，在家窝着睡觉。除了吃饭，大部分时间躺在床上睡觉 ，醒了睡，睡了醒。米氮平加到1粒，催眠作用比半粒强多了，总是犯困。食欲比吃半粒米的时候要好些，中午吃了一大碗媳妇做的咖喱牛肉饭，很香，又吃了好几块她做的沙拉苹果，味道也不错。情绪方面不是很高，耐心等待药物起效。自我感觉打8分。如果只看行动，那么8分都打不上。

山中牛

现在一天能睡几个小时？

曲奇

坚持吧！太阳会升起！明天会更好！

cnlfj

2粒第五天。今天比昨天强一点。做事说话的主动性强了一些。中午运动一小时乒乓球，状态还可以。今天打8.5分。这些天年终考核，事情很多。晚上回家吃饭的时候感觉好了一些。

cnlfj

2粒第6天。今天情况和昨天大致相当。打8.5分。今天不算忙，上午下午两次和领导交流汇报工作，思维、语言均算清晰。与人交谈比较正常。中午打球一小时，状态不错。下班步行30分钟回家。兴趣方面没什么起色，还是没有特别盼望和感兴趣的事情。对什么都感到无聊。有时候怀疑自己是不是得了精神分裂症了，难道不是抑郁症？所以药效不明显吗？因为自感似乎有点情感淡漠的症状。

山中牛

不用乱怀疑，就是轻度抑郁，最多算中度。通常已经实施（失败）或正打算实施自杀，才是重度抑郁。

建议不用时时刻刻地过多纠结于自己的状态，要比较，也跟最坏时候比。心理想，无论如何，比最坏情况时好多了，长期坚持正面的积极的心理暗示。

另外，建议如有机会，看看一些佛学书籍，可以让你把很多事情放下，当然真正理解和相信佛学，需要一些机缘，有这个大致概念就行，说不定哪天就突然开悟了。

曲奇

飞猫：牛版说得对！别急，别瞎想。不要要求太高。其实每天过得太亢奋反而让人担心。反而不好。平静，不难受，正常生活才是康复目标。

cnlfj

好几天没来了。谢谢牛版，谢谢曲奇你们一直关注着我。这些天领儿子去省城看眼睛。前些天他照完毕业照后，眼睛总是不停的眨。给儿子看病在亲戚家逗留些时日，所以没有上来更新。儿子眼睛没什么大事，就是看书什么的用多 了，有点视力疲劳和小散光。大夫给开了点眼药水。
   牛版，我的确一直比较关注自己的状态。这有两方面的原因：一是那种不熟悉的、不真实的感觉一直萦绕着我，每天都笼罩在它的阴影之下，让人感觉非常不舒服，也让我没法躲避。二是做事的本能欲望还没有恢复多少，，没有生命本能的那种活力和冲动。正常的人应该是醒着就有一些自己想做的事情，或者玩，或者工作，总之是找自己感兴趣的事情，而我在这方面还没有很明显的起色，只是麻木的按步就班的活着，很多时间不知道要做什么，即使是很有意义的事情，做了也没有太大的快感。所以就没有办法做一些让自己投入得进去的事情来分散自己的注意力。
    2粒百忧解加1粒米氮平这些天一直在这么吃着，今天是第11天。从第9天开始，有个小改善。与媳妇逛街的时候感到了生命感受的一点回归，大脑某些部位又好象充血似的，涨涨的。严重怀疑得病以后脑袋里发生了某种变化，或者是什么地方血管堵住了。这些天的状态比以前有提高，打9.5分。虽然离康复还有距离，不过有进步就好，让人有希望。总体上说话做事的主动情强了。2粒才11天，我也不是很着急，观察一个月再说。
    佛学是我很想研习的，只是现在对事物的兴趣还没怎么恢复。这方面的书籍也不太能看得进去。也许是机缘还没有到吧。

cnlfj

这次去省城，顺便去专科医院开了十盒米氮平。够吃三个多月了。这次我没买瑞美隆，换成了国产的派迪生，每片剂量相同都是30MG。不同之处是保存温度不一样，瑞是30度以下，派是20度以下，对温度要求更苛刻了。每盒79元10片，每片比瑞便宜5块钱。10盒省了500元，给媳妇买衣服用了。我跟媳妇开玩笑说这真是从牙缝里往外省的钱啊。
    百优解吃2片这些天，身体上的变化是手心出汗反不如1片的时候厉害了。米氮平吃回一粒后食欲有所回升。这些天白天犯困的现象缓解了不少，夜里的梦多起来。醒了依然能记得，睡眠质量还凑合，不好不坏。精力还好，这些天没有运动。

cnlfj

第12天。2粒百1粒米第12天。今天表现不错。回家和媳妇儿子聊天，下跳棋，语言行动各方面都有较大进步。能多陪陪家人，也是一件很有意义的事情。就是做梦感还是没有完全消失。今天状态总体不错，甚至有点兴奋。希望不是轻燥。今天单位的一个人事变动的消息弄的自己不高兴了好一会，有点羡慕嫉妒恨的感觉。知道自己这样的想法是不对的，可还是不禁心情低落了好一阵子。回家和媳妇说完这事，自己才释然一些。修心之路漫长，非一日之功。查觉自己内心的错误想法，用正确的想法替代，继而改变自己的心境，说起容易，做起来很难。虽然总以为自己已经放下了一些东西，其实并未真正放下。只是它没露头的时候自己觉查不到而已。时机一到，它就又冒出来了，按都按不住。
     行动上，处理了一笔业务，思维语言算正常。中午打球1小时。

cnlfj

2粒百1粒米第13天。今天总体感觉不错，情绪较好，中午打球 的时候挺兴奋的，是正常状态时候的表现。晚上回家陪儿子下了两盘跳棋，故意输一盘给他，儿子很高兴。今天是平安夜，祝所有的亲人、朋友、病友幸福平安。今天打9.5分。