即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

freefly318 · 发表于 15-3-12 08:47:34

波波发表于 15-3-10 23:38
一直在关注着自由飞的帖子

波波在默默听着我负能量十足的叨叨，多谢

波波 · 发表于 15-3-12 21:32:47

freefly318 发表于 15-3-12 08:47
波波在默默听着我负能量十足的叨叨，多谢

我倒是觉得自己光是从你的帖子中吸收了正能量，没有受到你所谓的负能量的影响。呵呵。。。

对了，好像你已经是三级心理咨询师了吧，我也刚通过二级心理咨询师的统考，但还没有拿到证证。

freefly318 · 发表于 15-3-13 08:52:08

波波发表于 15-3-12 21:32
我倒是觉得自己光是从你的帖子中吸收了正能量，没有受到你所谓的负能量的影响。呵呵。。。

对了，好像 ...

祝贺祝贺，看我这心理调节能力，我都不好意思说。。。

freefly318 · 发表于 15-3-13 09:01:16

3.10 二晴早练车20M，中午和X聊，下班后整理房间；
3.11 三晴早上H说阁楼房，上午打新、看盘，中午和X聊；
3.12 四晴早上和JM聊，上午打新、盯盘，中午阳光下散步和T聊，下午去调手续费，有点感冒，早早吃药窝被窝，G引起不快；

冰冻罐头 · 发表于 15-3-13 12:41:03

freefly318 发表于 15-3-10 14:40
3月9日一晴
一.行为上：
1.眠食（1）：23点到7点30，半粒佐（0.5）；早餐H白米粥（0）；

说的很好。如果我们凡事都能这样想，我们就都正常快乐了。

freefly318 · 发表于 15-3-16 11:36:39

3.13 五炒股，憋意见表
3.14 六一早起整理，下午入住酒店探路、晚上八家一起吃饭、茶室聊天
3.15 日早上五家附近晃、中午四家另外地聚、下午回，晚上早早入睡；

freefly318 · 发表于 15-3-16 11:49:13

本帖最后由 freefly318 于 15-3-16 11:50 编辑

周末大学室友聚会，十几年了第一次聚齐，八人聚一室卧谈一晚，纯纯的浓浓的感情依旧，大学四年的生活太值得珍惜了。幸好我住的寝室女生都比较单纯、平和、好玩，如果像别的寝室女生们努力学习争前几名，那我的学习焦虑不知还要增加多少？如果像别的寝室女生们矛盾四起，那我不知何时学会打开心信任人、走近人？大学生活可以说是让我慢慢恢复“人性”、修复人生的开始，没有这么段纯真的大学岁月缓冲，我的人生更不敢想象。

邢哥 · 发表于 15-3-16 13:49:38

祝福楼主，坚持的这么好，天天记录

freefly318 · 发表于 15-3-16 15:16:06

邢哥发表于 15-3-16 13:49
祝福楼主，坚持的这么好，天天记录

一起努力

freefly318 · 发表于 15-3-16 15:27:25

连着几天太亢奋，今天一天下来，脑袋闷闷的像浆糊，静等下班吧。
聚会回来，一个比较大的感触是，钱、房啥啥的虽重要，但都没人重要。
于我而言，为自己为家人为朋友是否有爱的交流，是否有正能量的传递很重要。
像KS姐，像SM妈，虽然物质没什么，但自己和孩子呈现出的精神面貌友爱丰富、独立自强、开拓创新能力，才是最大的财富。
所以先过好普通的每一天，做好自己和别人的“重要他人”，时间精力有余，学点致富提升本领也好，切不可本末倒置。

freefly318 · 发表于 15-3-17 09:06:09

本帖最后由 freefly318 于 15-3-18 09:26 编辑

3月16日一晴
一.行为上：
1.眠食（1）：22点到7点30，半粒佐（0.5）；早餐H白米粥、炒蛋、桔子（0.5）；
2.动静（2）：中午和X边逛边聊、晚饭后广场舞（1）；无（0）；
3.交往（1）：午与X聊、傍晚与H沟通（1）；
4.工学（2）：常规工作、送意见表（0.5）；驾照模拟2（0.5）；
5.其他（0.5）：理财（0.5）；

二.心理上：
1.速专（1）：无（0）；
2.三省（1）：一省（0.5）；
3.认知（0.5）：一切靠自己，积极地想、努力地试，虽然艰难，只要在动，总有量变到质变的时候（0.5）；

三.总体上（1）：今天所思所行还好，没那么偏离“正轨”，虽然脑袋乱糟糟行动力较弱（0.5）。

总分：6

freefly318 · 发表于 15-3-18 09:24:49

3月17日二晴
一.行为上：
1.眠食（1）：21点半到12点30，3点半到5点半，下半夜没睡好（0.5）；早餐H白米粥、煎蛋、桔子（0.5）；
2.动静（2）：晚饭后广场舞（1）；无（0）；
3.交往（1）：略与S交流（0.5）；
4.工学（2）：常规工作、找报告（0.5）；《虚幻即现实》（0.5）；
5.其他（0.5）：理财（0.5）；

二.心理上：
1.速专（1）：无（0）；
2.三省（1）：一省（0.5）；
3.认知（0.5）：没什么是理所应当的（0.5）；

三.总体上（1）：今天虽然没做什么实事，但看了会儿电子书，对思想挺有“拨乱反正”作用（0.5）。

总分：5.5

freefly318 · 发表于 15-3-18 09:43:22

今年得表扬老公一下，终于记起我的生日，而且下班时还带回来一个金莲花坠子，虽然土土的，虽然没有项链无法戴，但是个非常大的突破。由于他成长环境里的重男轻女、节俭朴实，使得他没有送礼物讨人喜欢之类习惯，所以可以想象他在饰品店里挑礼物的“艰难”。
曾经我也是觉得结婚了过日子，在乎一些形式干什么。而其实以为有了一张结婚证，就啥都“顺其自然”、理所应当、为所欲为是不对的，要让婚姻保鲜，就得两人共同努力细心呵护，有时形式就是一个很好的载体。
我们都要努力，啥时候开始都不算迟。

波波 · 发表于 15-3-18 23:13:15

freefly318 发表于 15-3-18 09:43
今年得表扬老公一下，终于记起我的生日，而且下班时还带回来一个金莲花坠子，虽然土土的，虽然没有项链无法 ...

自我检讨：好像我甚少送礼物给LP大人，也很少买东西给小孩，但我们相处得还不错，呵呵。。。

freefly318 · 发表于 15-3-19 08:37:09

波波发表于 15-3-18 23:13
自我检讨：好像我甚少送礼物给LP大人，也很少买东西给小孩，但我们相处得还不错，呵呵。。。

稍微花那么点小心思，让生活锦上添花不是更好么？

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即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

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