即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

freefly318 · 发表于 14-11-24 10:53:13

jiangzhangrong 发表于 14-11-20 12:13
其实抑郁也不是没有带来好处，至少人沉稳了许多，想到自己的软弱，就不由自主张狂不起来了，只能静下心来 ...

有这样的想法挺好的

freefly318 · 发表于 14-11-24 10:54:22

冰冻罐头发表于 14-11-22 23:43
知足长乐，能这样想也挺好的。

罐头，咱们要一起努力走进阳光

洋甘菊 · 发表于 14-11-24 11:52:28

哇，你也堆贴堆到100多了

freefly318 · 发表于 14-11-24 14:38:39

洋甘菊发表于 14-11-24 11:52
哇，你也堆贴堆到100多了

我是天天自个儿堆帖，^_^

freefly318 · 发表于 14-11-24 14:47:28

本帖最后由 freefly318 于 14-11-24 14:51 编辑

流水账：
11.20 周四上午改D总结下午替听课例假来烦躁低落消退  一天状态不错
11.21 周五替听一天课中午购物晚上醒2H  一定要感恩一天状态不错
11.22 周六送老爸娘俩跟着回家看老妈身心状态不错心安  亲情真的是治愈系的晚上醒1H半  一天状态不错
11.23 周日从老家回下午洗澡洗衣和嫂子聊天晚上一大家人一起吃饭  晚上醒1H  一天状态不错

freefly318 · 发表于 14-11-24 15:01:43

不知算好事还是坏事，今年发现自己明显脸皮厚了很多，以前领导布置下来的任务，我会感到压力山大，领导职位越高，对我越有期待的，我越是承受不了。今年似乎慢慢地会偷懒、会降低标准、会临时突击，做得不好，自己也不会太自责。工作上确实没以前认真，但从心理上似乎给自己松绑了，还是自私点、轻松点算了。

freefly318 · 发表于 14-11-24 15:05:52

昨天几个亲戚来做客，一亲戚说我女儿看似随和乖巧，但实际比较要强。似乎是，任何事都要争第一；若表扬别人没表扬她，会不高兴；喜欢听好话，批评或语气略微重点都要哭。很敏感很“易受伤”，真不知是天性如此，还是我们教育过程中存在问题。

洋甘菊 · 发表于 14-11-24 16:41:33

多和孩子说没关系，不要紧

freefly318 · 发表于 14-11-25 13:49:26

洋甘菊发表于 14-11-24 16:41
多和孩子说没关系，不要紧

恩恩，还是得寻思下哪里有问题，不然孩子以后受不得一点委屈

freefly318 · 发表于 14-11-25 13:55:44

11月24日一晴转雨
一.行为上：
1.眠食（1）：9点15到5点（0.5）；早餐剩饭、剩菜、桔子苹果（0.5）；
2.动静（2）：晚饭后佳木斯（0.5）；无（0）；
3.交往（1）：带女儿和小朋友玩（0.5）；
4.工学（2）：上午开两会（0.5）；《花香常漫》（0.5）；
5.其他（0.5）：给女儿做圈圈作业（0.5）；

二.心理上：
1.速专（1）：临下班把桌面都整理了下（0.5）；
2.三省（1）：一省（0.5）；
3.认知（0.5）：不可虚度唯一的这一天（0.5）；

三.总体上（1）：今天状态还好（1）。

总分：6

freefly318 · 发表于 14-11-26 08:53:04

11月25日二雨
一.行为上：
1.眠食（1）：9点15到7点半（0.5）；早餐H饭、鸡蛋、桔子（0.5）；
2.动静（2）：无（0）；午打盹10M（0.5）；
3.交往（1）：无（0）；
4.工学（2）：上午校核数据、下午整D资料、看报告（1）；《花香常漫》、CA（1）；
5.其他（0.5）：无（0）；

二.心理上：
1.速专（1）：一天里把紧急的三件事情都做完了（0.5）；
2.三省（1）：一省（0.5）；
3.认知（0.5）：半夜没睡好，加入冬以来赖床，早餐都老公做的，感谢（0.5）；

三.总体上（1）：今天状态挺好（1）。

总分：6

freefly318 · 发表于 14-11-27 08:54:35

11月26日三晴
一.行为上：
1.眠食（1）：9点15到2点 3点半到7点（0.5）；早餐白粥、菜、桔子（0.5）；
2.动静（2）：晚饭后稍微活动筋骨（0.5）；无（0）；
3.交往（1）：和老领导聊、带孩子与WZR玩（1）；
4.工学（2）：上午找领导签字等，下午外出（0.5）；CA（0.5）；
5.其他（0.5）：给老公买衣服（0.5）；

二.心理上：
1.速专（1）：一上午把事情处理完毕（0.5）；
2.三省（1）：一省（0.5）；
3.认知（0.5）：永远有更差的，所以请珍惜（0.5）；

三.总体上（1）：今天状态还好，半夜睡不着煮粥。喉咙痛鼻子涩疲惫感强，有点感冒症状，而且还有点腰酸背痛（0.5）。

总分：6

freefly318 · 发表于 14-11-28 13:53:15

11月27日四晴
一.行为上：
1.眠食（1）：9点15到12点 1点到7点（0.5）；早餐黑米粥、鱼、桔子香蕉（0.5）；
2.动静（2）：晚佳木斯（1）；午打盹10M（0.5）；
3.交往（1）：带孩子与Q玩（1）；
4.工学（2）：无（0）；CA（0.5）；
5.其他（0.5）：给老公换衣服、帮女儿做手工作业（0.5）；

二.心理上：
1.速专（1）：晚上外出活动（0.5）；
2.三省（1）：一省（0.5）；
3.认知（0.5）：无（0）；

三.总体上（1）：今天状态还好，但人的疲惫感较强（0.5）。

总分：6

mutune · 发表于 14-11-28 18:26:23

freefly318 发表于 14-11-14 16:03
回复在这里也没事，反正也不是什么秘密
自己给自己评分，主要是为了监督平时做得怎么样，做得好给自己积 ...

perfect

freefly318 · 发表于 14-12-1 08:39:37

11.28 五下午开会晚上佳木斯
11.29 六上午缴幼儿园费、中午喝同事喜酒、晚上带女儿和朋友茶馆聚聚
11.30 日我和女儿的感冒都变重，上午带她做雾化下午午睡继续雾化晚上躺床上休息女儿交给老公陪伴

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