即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

freefly318

10.10 五 无聊上网度日  
10.11 六 无聊上网度日 晚同事吃饭
10.12 日 缴费、会朋友、看医生

freefly318

昨天去医院，医生给换了欣百达（盐酸度洛西汀），今早7点半吃下，到8点半多开始哈欠连天，思维反应迟钝，然后恶心，实在忍不住10点左右吐了，中午人很疲惫，迫不及待地想粘沙发去，可躺下后，身体舒服些了，脑袋却清醒地四处“游走”，一点都没睡着起来，整个下午人热乎乎的，脑袋木木的......

真是怕了这些个药物反应，还怎么工作生活呀？

回归

你终于开始吃药了 ？？
加油朋友

freefly318

回归 发表于 14-10-13 17:26
你终于开始吃药了 ？？
加油朋友

有点怕了这药物反应，都不敢继续吃呢

freefly318

昨天晚上翻来覆去睡不着到2点多才迷糊睡着，5点多又醒了，全身热乎乎的，似乎很有做事的动力，等跑完步回来，情绪又慢慢低落起来，纠结着该不该继续吃药，后来还是没吃。
因为这几天有个紧急任务，吃了药反应这么大，任务肯定更完不成。要吃也等以后休息或轻松时吃。

回归

吃药的反应真是因人而异  你要不重新看下医生，药物的配合能让你轻松不少 我个人就觉得还是离不开药物 我前两次的反复个人怀疑就是因为停药不科学导致的

深海

freefly318 发表于 14-10-14 08:43
有点怕了这药物反应，都不敢继续吃呢

没事的，一般2周后就能适应了，坚持，加油!

我本微尘

可能秋天的到来，会有些伤秋、悲观的情绪吧，秋天应该注重心灵保健。昨天天气阴沉，心情也有些受影响，晚饭后我出去散步，跑一跑、走一走，回来后心情明显好多了，锻炼也是排解情绪的利器。当然药物不能断！在药物方面我没有好的经验，看看其他朋友有什么可以多交流的吧

freefly318

深海 发表于 14-10-14 13:03
没事的，一般2周后就能适应了，坚持，加油!

恩恩，谢谢来访，等过段时间完成任务了再吃。

freefly318

我本微尘 发表于 14-10-14 14:36
可能秋天的到来，会有些伤秋、悲观的情绪吧，秋天应该注重心灵保健。昨天天气阴沉，心情也有些受影响，晚饭 ...

恩恩，谢谢宽慰，反正没有过不去的坎，无非过得舒不舒服的问题。

freefly318

我本微尘 发表于 14-10-14 14:36
可能秋天的到来，会有些伤秋、悲观的情绪吧，秋天应该注重心灵保健。昨天天气阴沉，心情也有些受影响，晚饭 ...

恩恩，谢谢宽慰，反正没有过不去的坎，无非过得舒不舒服的问题。

freefly318

拼凑一篇文章简直要了半条命，^_^，不过实际花了也就2个多小时。
现阶段写东西简直是要命，感觉只有小学初中水平，完整地写几句话都难，只会网上复制黏贴了。

冰冻罐头

freefly318 发表于 14-10-14 16:00
拼凑一篇文章简直要了半条命，^_^，不过实际花了也就2个多小时。
现阶段写东西简直是要命，感觉只有小学初 ...

我也觉得，脑袋里干干的，写不出有水分的东西。

freefly318

冰冻罐头 发表于 14-10-14 21:27
我也觉得，脑袋里干干的，写不出有水分的东西。

以前阅读得少，写东西一直干巴巴的，特别是初高中应试作文写怕了，后来能不写就不写。现在天天网上搜搜，写作能力更是退化了，再加上脑袋木化，更是写不出东西。

freefly318

10月14日 二 晴
一.行为上：
1.眠食（1）   ：9点半到6点半，半夜睡不着半H（0.5）；早餐白粥、鸡蛋、香蕉（0.5）；
2.动静（2）   ：早跑步3圈、晚佳木斯操、午晒太阳半H（1）；午闭目养神半H（0.5）；
3.交往（1）   ：与同事边走边聊（0.5）；
4.工学（2）   ：拼凑文章（0.5）；两个关于抑郁的视频（0.5）；
5.其他（0.5） ：无（0）；

二.心理上：
1.速专（1）   ：硬着头皮拼凑出一小文（0.5）；
2.三省（1）   ：一省（0.5）；
3.认知（0.5）：人人都会有不舒服，你肯定不是最痛苦的一个（0.5）；

三.总体上（1）：今天状态还好，努力“自救”中（1）。

总分：6.5