让我阳光面对抑郁 （工作原因引起抑郁）

茉莉爸爸

我是茉莉妈妈。。大家好。

汇报一下近况。。
本周公司放了几天暑假，我们一家又去了海边，台风前夕，天气很好，我们玩得很开心，爸爸带着孩子下水，去市场买螃蟹。相约今年还争取带着老人去一次。旅游是个放松的好途径，大家有机会可以和家人一起多出去走走。这两天爸爸也决定今年冬天会东北过年，10年没回国东北过年了，我们当机立断，今天把机票都搞定了，一身轻松。。

假期最后一天爸爸一个人去医院复诊。（爸爸坚持一个人去，让我在家陪孩子）
医生让他把阿普全停了，确实他现在睡眠根本没有障碍了，中午在公司能睡着，晚上一般和以前一样11点前都可以正常入睡。听说阿普有依赖性，能停应该没有问题吧。。有没有过来人说说。。
文拉法新还是保持原来的量，我现在才知道有150毫克和75毫克之说，他现在吃的是150毫克的，他希望减少，医生说暂时还是吃150毫克。一定听医生的，坚决执行！！！

总之他感觉很好，我还是有些不安，觉得一点也不能放松，希望他也能认识到精神可以放松，但是态度和方法不能松懈，大家一起加油！都一定会好起来的！

charmp

bless~

茉莉爸爸

我是茉莉妈妈，茉莉爸爸最近状态很不错。。
晨起赖床之类的症状早就没有了。睡眠也不错。
心情很好。。对妈妈很贴心，也是孩子的开心果和保护神。。

我唯一觉得身体上的不适反映在他隔三差五会做做噩梦，他自己并不知道。
因为我睡得比较浅，所以我感觉到他做梦时的呼吸紧张，还有会压抑叫几声。
不知道其他病友是不是也有类似的反映。。内心不安还是什么？估计比较难解释。

药在医生的许可下已经停了阿普，文法拉辛坚持服用。

今天和大家说说茉莉爸爸住院时的病友，并非八卦，只是给大家参考。
茉莉爸爸住院楼层的病友都是症状不重的精神类疾病，主要是抑郁，狂躁，焦虑，强迫。
职业有律师，老板，在校博士，更多的是普通职员。
除了几个话不多的，大家都很友好。一起打球，爬山，聊天。

简单说说走得比较近的三位男病友，都是30多岁，家庭稳定。
A君，和爸爸同一天入院，同一天出院。无来源的焦虑。出院主要是因为费用问题，但是现在也康复得也不错。销售人员，比较健谈，主动和我们聊开的，就是无理由的焦虑。。
B君，和爸爸同一天入院，晚两周出院，抑郁，躯体症状很严重，开始老是卧床不起，说难受，后来慢慢改善，现在也恢复不错。
他们的共通特点是，性格开朗，充分认知病症。积极治疗。

C君，比爸爸入院早两周，但出院晚2周，抑郁，躯体症状只有睡眠问题。看上去根本不像病人。但住了2个月。他比较忌讳自己的病情，不在病友面前谈自己的问题。。。不过也很友好。现状不明。

总结起来，我觉得
1、有条件的病友可以考虑住院治疗。尤其是周围环境对自己有影响的，效果可能比较明显。
2、忌讳病情，不接受自己的病情不利于身心放开，舒缓病情。（当然是指对同类朋友），，其他人就没有比较坦陈了。
仅供参考。

周末了，祝大家开心愉快！开心面对生活！

茉莉爸爸

大家国庆愉快。。
好久没有上来。汇报汇报近况并谈谈最近的困惑。。
茉莉爸爸最近状态挺好，药在坚持吃，念经也坚持得很好，锻炼也在坚持，上班状态也不错。。关键是情绪很好，了解他最近状况的人都送了一口气。开心于她的改变，
我也开心，但是，我，，不时的有些忐忑不安。。
原因是他状况实在是太好了，好得好像变了个人，开朗，善于沟通，乐观，积极。。。
所以我担心他这个状态是否有轻躁的症状。。他自己是否认的，而且看了医生之后也说不是。（他不让我陪）
坛子里有没有过来人的建议和判断标准，参考一下。。谢谢。。。
具体的说
药物：还是每天文拉法新一粒。150的那种。
1、每天睡眠很好，11点左右入睡，但是早上6点多一点肯定起床。中午在公司也好家里也好都能睡着，休息好。
2、如果休息，那一天肯定安排得十分充实。
3、乐观，开朗。生活态度积极向上。
4、开始和周围的人打成一片，社会活动增加。
5、和家人一起很开心，有时会大吼大叫一下，比如在车库大叫宝贝的名字。。（以前很内敛不会这样）
6、没有对自己的能力夸夸奇谈，盲目自信的症状。
大致就是这样，大家怎么看？？？？

rqlo

恢复后确实要过一些，但这不正是当初我们要他改变的性格吗?多注意观察吧。

多年抑郁

不是躁，正常范围。

抑郁的程序猿

恢复挺快，恭喜。

小丁

茉莉他爹临床痊愈可喜可贺～注意观察～纵向横向对比～

皮特2010

大家国庆愉快。。
好久没有上来。汇报汇报近况并谈谈最近的困惑。。
茉莉爸爸最近状态挺好，药在坚持吃，念经也坚持得很好，锻炼也在坚持，上班状态也不错。。关键是情绪很好，了解他最近状况的人都送了一口气。开 ...
茉莉爸爸 发表于 13-10-7 14:38

茉莉妈妈心很细，懂了那么多抑郁、双相的知识，茉莉爸爸好有福气。
茉莉爸爸恢复的不错，很成功。至于躁，现在还不明显。如果这种情况持续了一段时间后，又跌入抑郁当中，这时候就应该注意。如果这样一直很稳定，没有大幅度的波动，应该是正常的，是心灵的一次提升。但药物最好还是遵医嘱，不要停，尽可能服用时间长一些，争取最后停药成功。祝福中~~~~

茉莉爸爸

谢谢大家。。安心了些。。希望我是杞人忧天。。
他觉得是自己每天念佛的结果。心态改变了很多。。
确实我也觉得他心态，思维都开阔了不少。。
继续吃药，一步一步调理。。相信这是一个全新的开始。
谢谢各位。。也祝各位健康，愉快。
抓住机会，尝试改变。开启更另一扇窗你会见到更美的风景。。

波波

大家国庆愉快。。
好久没有上来。汇报汇报近况并谈谈最近的困惑。。
茉莉爸爸最近状态挺好，药在坚持吃，念经也坚持得很好，锻炼也在坚持，上班状态也不错。。关键是情绪很好，了解他最近状况的人都送了一口气。开 ...
茉莉爸爸 发表于 2013-10-7 14:38

从你的这些描述，看不到他有燥的迹象。请放心！

回归

你们需要放缓前进的步伐了.....降低对工作对欲望的的期望值.....
坦然面对现实，不能因为这些丢掉了健康快乐
要认识到，抑郁症是一种病，而不是心理问题，是由工作压力大诱因引起的。治疗的首选是药物治疗，见效快 ...
皮特2010 发表于 13-5-21 14:02

感同身受

回归

你老公的情况和我十分类似，我也是工作中压力大造成的。同事们都不相信我这种性格会得这种病，可实际上确实是中招了。我的经验：首先这是一种病，必须要服用药物。其次是必须去专科医院，最好不要去什么综合医院的神 ...
流云居士204 发表于 13-5-21 15:20

几乎一样的情况,我也是因为工作,这次复发也是 但是也是吃了停药过快的亏

茉莉爸爸

各位早。。我是茉莉妈妈。
今天有点不爽。。不好意思，希望不会破坏大家的心情。。
昨天和朋友吃饭，回家10点多有点晚。茉莉爸爸本来说去接，我也早说了不用。结果他的2个电话没有接到，开门就被他骂，说：你是个猪啊，电话也不回一个。。最近这种被骂好像有点多。。所以很不爽，一直到早上也没有好脸色。
我也承认我从不注意这些，我有调静音的习惯。（上班就调静音，下班有时候忘了调回来，所以听不到）

1、他最近明显比以前容易发怒。以前他是比较容忍的性格，一般不发火。。我那时候觉得他太能忍了，像忍
    者神龟。。嘿嘿。
2、消费习惯很大变化。以前不大手大脚，现在爱消费。（以前都是我消费他拦着，嘿嘿。）
3、现在开朗得像个毛头小伙，毛毛躁躁，我有点难以接受。（沉稳不失幽默是偶的理想）
4、我和他分析他的变化是否在正常范围他也听不进去。。说我看不得他变好。。

哎，一定是我的要求太高了。。神啊，不是躁就可以了。。

波波

“我有调静音的习惯。（上班就调静音，下班有时候忘了调回来，所以听不到）”把这个情况和他解释清楚，消除误解，应该就不会挨骂了

加强沟通很重要！加强沟通可以消除一些没必要的误解