让我阳光面对抑郁 （工作原因引起抑郁）

山中牛

悠着点，有道理。尽量避免回到之前“连续高强度用脑”的惯性中去，同时留给大脑更多些时间进行自我修复。

就好比肌肉受伤，打了封闭针之后，仍然可以暂时回到运持动场上发挥同样甚至更高的竞技水平。但肌肉也许可能需要更长一些时间的调养，以便完全康复 。并且今后都要注意运动不可过于激烈，持续运动量不能太大，以避免肌肉再次习惯性拉伤或劳损。

茉莉爸爸

新的一周。。大家继续共通努力。

茉莉爸爸要做的就是尽量放松心情、继续好好做佛学功课、保持适量运动，当然还有更重要的坚持服药。。恢复和巩固。开心面对生活和工作。。加油！

zxcxczhang

茉莉爸爸加油哦！

瑜儿

一直关注着，加油！

foresteyes

茉莉爸爸有太太在旁真的好幸福呀

茉莉爸爸

我是茉莉妈妈。。周末了。。大家和亲人一起好好放松放松。。过一个愉快的周末。。

茉莉爸爸

我是茉莉妈妈。。
又是新的一周。。大家还好吗，拿出信心，拿出笑容，过好每一天。。

茉莉爸爸最近状况还是很不错的，坚持吃药，锻炼，念经。。睡眠改善了很多。
认真工作，回家好好的陪我和宝贝。。笑容很多。笑声很开朗。思维积极乐观向上。
周末和带上朋友和我的同事一起去了海边，度过了一个愉快的海滨周末。。

茉莉妈妈觉得，心态很重要，改变心态，改变生活。。大家加油，一定会好起来的。

山中牛

恭喜，下一步就是保持状态稳定，防止情绪向高处走，定期看固定下来的医生，最好同去，按医嘱维持服药，稳定足够后，再按医嘱慢慢减药。

qiuqwy

为你们高兴，阳光总在风雨后，加油

我现在已经慢慢回归到以前的状态了。。。。。

我的秘诀是：顺其自然，相信自己。还有做自己的心灵使者，在困惑时宽慰，鼓励，原谅自己。。

茉莉爸爸

恭喜，下一步就是保持状态稳定，防止情绪向高处走，定期看固定下来的医生，最好同去，按医嘱维持服药，稳定足够后，再按医嘱慢慢减药。
山中牛 发表于 13-7-22 15:40

了解。谢谢。。

很快就出院一个月了，下周预定去看医生。我也会一起去的。
他的情绪确实很好。。心态的改变让他处事方式也明显有了变化，感觉情商高了一些。希望是自己心态调整后的正常反映，去医院得好好咨询一下医生。。

药物的话一定会根据医生的要求服用。。看了那么多病例，我想是不是最少得得坚持个半年。

茉莉爸爸

为你们高兴，阳光总在风雨后，加油

我现在已经慢慢回归到以前的状态了。。。。。

我的秘诀是：顺其自然，相信自己。还有做自己的心灵使者，在困惑时宽慰，鼓励，原谅自己。。
qiuqwy 发表于 13-7-22 17:53

谢谢你。

你的秘诀我会传达给茉莉爸爸。。我也希望告诉各位，这是一个改变自己的机会，重新认识自己，说不定有个全新的美好人生向你开启。。

归舟

茉莉爸爸现在还吃什么药呢

茉莉爸爸

我是茉莉妈妈。
还是文法拉辛（睡前1颗）+阿普挫纶（3次，每次半颗）。。
应该是下周要去医院了，没预约到。下下周了。。感觉阿普可能可以减一点量了。。和医生商量商量。
他现在中午在公司休息也能睡着了。。（犯病的时候是睡不着的。）
上个周末出去玩有点累，昨天貌似下午上班开会都差点睡着了。。晚上早早就睡下了。。

qiuqwy

230# 茉莉爸爸

一起加油！

我们如果做到在日常生活中，丢掉药物，不在惦记自己的病情，遗忘它，不关注它，充满期待去过每一天，就说明阴霾已经慢慢远去，黎明已经到来了。。。

亲爱的朋友们，记住善待自己喔！

oneworld

千万别着急减药，一定要维持用药两年，我就是因为好的很快，大意了，停药后几个月就复发了，没有明显的事件。不复发维持用药其实真的比复发的危害小的多