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楼主: 抑友阳光
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第三次抑郁复发(康复中第四次又来了)记录痛苦的点点滴滴,血的教训

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106#
 楼主| 发表于 13-5-22 07:18:56 | 只看该作者
本帖最后由 抑友阳光 于 13-5-22 07:20 编辑

5月22日,早上百洛特20mg,加药43天,共67天,情绪较稳定15天
     早中晚坦度螺酮各15mg,舒肝解郁胶囊各2粒,舒眠胶囊各2粒
     中午奥沙西泮片1粒
      昨晚睡前氯硝西泮片1粒+奥沙西泮片1粒
晚上回家和前些天一样,都以休息为主,晚9点吃安定睡觉,但还是浅睡,易醒易梦,今早上5点起床,也坚持去山上健身,做些热身运动,蛙泳300米,自由游300米,回家早餐后,照样吃药,感觉上午情绪还较稳,负面情绪很少出现了,其它的状态还过的去,还得注意观察
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107#
发表于 13-5-22 07:57:45 | 只看该作者
楼主,你来士普吃到多久的时候开始有效果的?
我还在煎熬中。。。
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西西要开心 该用户已被删除
108#
发表于 13-5-22 08:48:53 | 只看该作者
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109#
 楼主| 发表于 13-5-22 16:52:37 | 只看该作者
楼主,你来士普吃到多久的时候开始有效果的?
我还在煎熬中。。。
zxcxczhang 发表于 13-5-22 07:57
我加药量差不多一个月才起效,原来没加的已吃了25左右了,坚持下去
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110#
 楼主| 发表于 13-5-23 07:34:22 | 只看该作者
本帖最后由 抑友阳光 于 13-5-24 07:01 编辑

5月23日,早上百洛特20mg,加药44天,共68天,情绪较稳定16天
     早中晚坦度螺酮各15mg,舒肝解郁胶囊各2粒,舒眠胶囊各2粒
     中午奥沙西泮片1粒
      昨晚睡前氯硝西泮片1粒+奥沙西泮片1粒
晚上回家和前些天一样,都以休息为主,晚9点吃安定睡觉,但还是浅睡,易醒易梦,早上没去健身休息一天,情绪状态还比较稳定,只是睡前还要吃安定,想把安定量减少一点试试。
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111#
 楼主| 发表于 13-5-25 14:19:16 | 只看该作者
5月25日,早上百洛特20mg,加药46天,共70天,情绪较稳定18天
     早中晚坦度螺酮各15mg,舒肝解郁胶囊各2粒,舒眠胶囊各2粒
     中午奥沙西泮片1粒
      昨晚睡前氯硝西泮片3/4粒+奥沙西泮片1粒
昨早上5点去山上跑步游泳,下山吃了早餐吃药,情绪和状态都还可以,可下午质检来有些事误会,发生了不愉快的事,下午和晚上情绪不稳定,感觉宋的生活太没意思,太累了的感觉,赶紧调节情绪,可就是睡眠不好,迷迷湖湖到今5点起床,去山上跑步游泳,先把体质恢复过来,早上9点去开会,还好我好朋友来信息说了昨天的一些情况还来电话跟我说,今天情绪和状态还算可以,本来几个朋友约好下午喝茶的,后来有事没去了,就在厂里做些为了检查的事。
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112#
 楼主| 发表于 13-5-25 14:19:52 | 只看该作者
5月25日,早上百洛特20mg,加药46天,共70天,情绪较稳定18天
     早中晚坦度螺酮各15mg,舒肝解郁胶囊各2粒,舒眠胶囊各2粒
     中午奥沙西泮片1粒
      昨晚睡前氯硝西泮片3/4粒+奥沙西泮片1粒
昨早上5点去山上跑步游泳,下山吃了早餐吃药,情绪和状态都还可以,可下午质检来有些事误会,发生了不愉快的事,下午和晚上情绪不稳定,感觉宋的生活太没意思,太累了的感觉,赶紧调节情绪,可就是睡眠不好,迷迷湖湖到今5点起床,去山上跑步游泳,先把体质恢复过来,早上9点去开会,还好我好朋友来信息说了昨天的一些情况还来电话跟我说,今天情绪和状态还算可以,本来几个朋友约好下午喝茶的,后来有事没去了,就在厂里做些为了检查的事。
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113#
 楼主| 发表于 13-5-27 07:00:40 | 只看该作者
本帖最后由 抑友阳光 于 13-5-27 07:11 编辑

5月26,27日,早上百洛特20mg,加药48天,共72天,情绪较稳定20天
     早中晚坦度螺酮各15mg,舒肝解郁胶囊各2粒,舒眠胶囊各2粒
     中午奥沙西泮片1粒
      昨晚睡前氯硝西泮片3/4粒+奥沙西泮片1粒
昨天可能是网络的关系。上不了版快,昨天的也一样有健身和游泳,情绪和状态都不错,晚上性欲也比以前好多了,也值的挺高兴的,今早上5点就起床上山运跑步游泳去了,因赶上下大雨,下不来了,还好上面有面馆我们吃了早餐回家,昨晚睡的稍微好点,情绪和状态还可以,这样的状况药量不知能不能减点,各位战友提点意见
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114#
发表于 13-5-27 13:37:19 | 只看该作者
抑郁症会复发,这个楼主要知道,不管你有没有按时吃药,还是好到什么程度,可能好了已经10年了,然后遇到什么刺激,又复发了,这个和环境、自己的心理状态等都有关系。所以,楼主首先不要太担心和震惊,做好治疗,服药、心理调节,该干什么干什么,会好起来的!
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115#
 楼主| 发表于 13-5-28 06:36:58 | 只看该作者
本帖最后由 抑友阳光 于 13-5-31 06:58 编辑

5月28.29.30.日,早上百洛特20mg,加药51天,共75天,情绪较稳定23天
     早中晚坦度螺酮各15mg,舒肝解郁胶囊各2粒,舒眠胶囊各2粒
     中午奥沙西泮片1粒
      昨晚睡前氯硝西泮片3/4粒+奥沙西泮片1粒
l因这几天网络的问题一直上不了,这些天也一样有健身和游泳,情绪和状态都不错。

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116#
 楼主| 发表于 13-5-31 06:57:35 | 只看该作者
5月31日,早上百洛特20mg,加药52天,共76天,情绪较稳定24天
     早中晚坦度螺酮各15mg,舒肝解郁胶囊各2粒,舒眠胶囊各2粒
     中午奥沙西泮片1粒
      昨晚睡前氯硝西泮片3/4粒+奥沙西泮片1粒
今早上因昨晚朋友小聚,吃了药睡的不好,早上没去运动,睡眠对我们患者很重要,要按时早点休息,第二天才有精神,我其它的状况基本都可以了,就是睡的不好,请问战友们有好的睡眠方法吗?
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117#
发表于 13-5-31 07:19:49 | 只看该作者
楼主吃药有没有感觉记忆力注意力减退?
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118#
 楼主| 发表于 13-6-2 07:24:10 | 只看该作者
本帖最后由 抑友阳光 于 13-6-2 07:29 编辑

6月1,2日,早上百洛特20mg,加药54天,共78天,情绪较稳定26天
     早中晚坦度螺酮各15mg,舒肝解郁胶囊各2粒,舒眠胶囊各2粒
     中午奥沙西泮片1粒
      昨晚睡前氯硝西泮片3/4粒+奥沙西泮片1粒

昨天因是1号,厂里也休息,赶上又是个儿童节,组织了我们一批游泳的人去玩,这次去玩的心态和前次4月1号的心态和状态完不同了,有了兴趣也有了主观性,可以说是变的积极了许多,抑郁的三低基本很少出现了,可以说是康复的比较好,只是晚上还要吃安定睡觉,努力坚持完全走出抑郁,昨晚玩的开心,走的路多,回来也9点多了,吃了药就睡,昨夜到今早上感觉睡眠质量稍微有点提高,睡眠好点了,精神也就好了,心里也很高兴,希望一直好下去,到完全康复。
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119#
 楼主| 发表于 13-6-3 06:11:30 | 只看该作者
6月3日,早上百洛特20mg,加药55天,共79天,情绪较稳定27天
     早中晚坦度螺酮各15mg,舒肝解郁胶囊各2粒,舒眠胶囊各2粒
     中午奥沙西泮片1粒
      昨晚睡前氯硝西泮片3/4粒+奥沙西泮片1粒
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120#
 楼主| 发表于 13-6-4 06:38:18 | 只看该作者
本帖最后由 抑友阳光 于 13-6-4 06:46 编辑

6月4日,早上百洛特20mg,加药56天,共80天,情绪较稳定28天
     早中晚坦度螺酮各15mg,舒肝解郁胶囊各2粒,舒眠胶囊各2粒
     中午奥沙西泮片1粒
      昨晚睡前氯硝西泮片3/4粒+奥沙西泮片1粒

昨晚睡的早,早上5点起床上山跑步游泳去了,这些天的情绪和状态不错,昨下午咨询了医生,说想百洛特想减少点,医生说要去让他看了再说,反正还有药,先按这样的吃再去看医生定夺吧,这段时间高兴的是性欲恢复的不错,和原来的一样了,继续加油,坚持药物加运动加心理走出抑郁,做一个原本的我
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