我的森田日记

瑜儿

波版，我不知道你多久能看到我的留言。但是，我还是想向你求助一下。最近，状态不好。领导安排我学习做帐（我以前读书时数学就不好，现在特别担心干不下来。又不知道该怎么和领导说。我从上大学开始就有轻微的抑郁。后来，才诊断为抑郁症。坦白的说我都不知道自己有多少能力。所以，想问哈波版我该如何处理这种情况。安排的事情已经快开始做啦！）

唐利剑

嗯，我现在钦州，貌似离波波兄挺近的。

波波

利剑出鞘 发表于 14-11-27 20:31
嗯，我现在钦州，貌似离波波兄挺近的。

确实很近。我还以为你是南宁的呢，原来你是钦州人，更近了

波波

瑜儿 发表于 14-11-26 21:50
波版，我不知道你多久能看到我的留言。但是，我还是想向你求助一下。最近，状态不好。领导安排我学习做帐（ ...

既然你有自己的想法，不妨先和领导沟通，说明自己的想法，看对方是什么意见或态度。再相应处理。如果领导没有更好的人选的话，你不妨先尝试一下。

享受付出努力的过程，而不必苛求结果。对此，心态很重要！！

波波

五凤朝阳刀 发表于 14-11-26 10:52
波哥在论坛混了那么长时间，有是康复者。无论是技能还是理论应该游刃有余了，我看好你哦

谢谢刀兄鼓励！！

瑜儿

波波 发表于 14-11-27 22:45
既然你有自己的想法，不妨先和领导沟通，说明自己的想法，看对方是什么意见或态度。再相应处理。如果领导 ...

嗯嗯。感觉有点害怕和领导沟通。

波波

康复（即症状的完全消除）需要一个过程，而且这个过程可能比较漫长。就我来说，患病已经12年多了，在坚持服药的情况下，虽然现在工作、学习和生活较为正常，但也还是不时会感受到症状的干扰，特别是在春夏季节，更是如此。因此，我一般都会根据自己的心身状况相应的进行调节。由于我已经知道怎样去应对症状了，故就算是出现症状时，也能够做到心里有底，正确去应对、调节，而不会像之前没有接触心理学那样彷徨无助了。
理想很丰满，现实很骨感。出现这种情况是很正常的现象，如果人人都如愿以偿，那么世界上就什么问题也没有了。但是，人生在世，不如意的事十之八九。因此，才出现了这么多心理问题。

只有能够正确应对，出现问题并不可怕；如果陷入恶性循环，那就麻烦了。

波波

希望阳光家园能够继续是我心灵的家园，毕竟我在这里花了差不多10年的时间和精力，有着很深的感情。但道不同不相为谋，既然管理理念无法融合，我还是退出管理团队为好。

但实在是让我想不到的是，我的辞职贴还没有在论坛发出，某人就急于如我所愿、解除我所有的论坛管理职务了。在不知不觉间，我已经成了某些人（或某个人）的眼中钉和肉中刺，趁机拔除，以为快。看来，我的想法是对的，所作出的决定也是对的。

衷心希望阳光家园能够走好！！继续为有需要的战友提供服务。

Prescilla

能够畅所欲言更好

唐利剑

波波 发表于 14-11-27 22:36
确实很近。我还以为你是南宁的呢，原来你是钦州人，更近了

我是湖南人，现在钦州工作，如果觉得近的话，可以来钦州找我玩。

波波

利剑出鞘 发表于 14-11-30 22:22
我是湖南人，现在钦州工作，如果觉得近的话，可以来钦州找我玩。

这次我去南宁考心理咨询师，就在钦州港出口的大排档午餐。钦州离湛江确实很近，曾经都同属于湛江地区专署管理，后来才分开与北海、防城港一起划归广西。

我以为你是广西人呢，原来是湖南人，现在钦州工作。有机会去钦州一定找你聚一聚

波波

淡泊明志，肥甘丧节。
天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神。
宠利毋居人前，德业毋落人后，受享毋逾分外，修持毋减分中。
处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。
完名美节，不宜独任，分些与人，可以远害全身；辱行污名，不宜全推，引些归己，可以韬光养德。
家庭有个真佛，日用有种真道，人能诚心和气、愉色婉言，使父母兄弟间形体万倍也。
攻人之恶毋太严，要思其堪受；教人以善毋过高，当使其可从。
洁常自污出，明每从暗生。
以事后之悔，悟破临事之痴迷，则性定而动无不正。
处世不必邀功，无过便是功；与人不要感德，无怨便是德。
－－菜根谭

波波

忧勤是美德，太苦则无以适性怡情；淡泊是高风，太枯则无以济人利物。
立身不高一步立，如尘里振衣、泥中濯足，如何超达？处世不退一步处，如飞蛾投烛、羝羊触藩，如何安乐？
病受于人所不见，必发于人所共见。故君子欲无得罪于昭昭，先无得罪于冥冥。
处治世宜方，处乱世当圆，处叔季之世当方圆并用。待善人宜宽，待恶人当严，待庸众之人宜宽严互存。
人有恩于我不可忘，而怨则不可不忘。
奢者富而不足，何如俭者贫而有余。能者劳而俯怨，何如拙者逸而全真。
讲学不尚躬行，如口头禅。立业不思种德，如眼前花。
苦心中常得悦心之趣；得意时便一失意之悲。
为恶而畏人知，恶中犹有善路；为善而急人知，善处即是恶根。
福不可邀，养喜神以为招福之本；祸不可避，去杀机以为远祸之方。
地之秽者多生物，水之清者常无鱼，故君子当存含垢纳污之量，不可持好洁独行之操。
耳目见闻为外贼，情欲意识为内贼，只是主人公惺惺不昧，独坐中堂，贼便化为家人矣。
－－菜根谭

火烈鸟

终于看见波波身影了。

波波

火烈鸟 发表于 14-12-10 18:41
终于看见波波身影了。

谢谢火烈鸟关注！