我的森田日记

波波

冰模 发表于 20-10-29 19:19
波波，没事，加油，会好的

谢谢冰模，你也阳光家园的“老人”了

冰模

波波 发表于 20-10-31 11:02
谢谢冰模，你也阳光家园的“老人”了

波波，我说实话，以前我很难接受自己是精神症状患者，很想通过心理治疗手段恢复自己，我特意花近万块钱去培训并考取国家二级心理咨询师证，只为治疗自己。后面我慢慢接受自己，最初来这里，最看中的是森田疗法，一直难于接受自己是精神症患者。经历了严重抑郁、躁狂后，知道药物治疗的有效性，知道自己没有那么好命，只靠心理治疗即可稳定。该吃药就吃，稳定压倒一切。这论坛唯一的不好是心理治疗的篇幅较多，对新人是误导，现在想来哪有什么岁月静好，有问题基本都是基因也就是精神症状问题，正常人哪有那么多心理问题。该吃药吃药，首先必须积极治疗，大部分还是能稳定生活的。共勉！

波波

冰模 发表于 20-10-31 21:37
波波，我说实话，以前我很难接受自己是精神症状患者，很想通过心理治疗手段恢复自己，我特意花近万块钱去 ...

药物治疗与心理治疗（心理咨询或者自我心理调节）并不相悖，双管齐下甚至多管齐下，才能达到较好的效果。

对于抑郁症或者双相患者来说，就更是如此。

freefly318

波波 发表于 20-11-2 10:12
药物治疗与心理治疗（心理咨询或者自我心理调节）并不相悖，双管齐下甚至多管齐下，才能达到较好的效果。 ...

是的，药物和心理调适双管齐下，加上健康的生活方式、和谐的人际关系都挺重要。

韩爱军

波波是阳光论坛最有贡献和爱心的人

敏敏AMY

波波是男还是女，一直想问这个问题

波波

韩爱军 发表于 20-11-8 09:32
波波是阳光论坛最有贡献和爱心的人

过誉了，不敢当。

谢谢您的抬举！

波波

freefly318 发表于 20-11-2 12:27
是的，药物和心理调适双管齐下，加上健康的生活方式、和谐的人际关系都挺重要。

慢慢走出来

波波是心怀大爱的人