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楼主: ColorfulTea
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抑郁后我爬山100天的记录(已圆满结束)

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316#
发表于 11-8-11 11:02:26 | 只看该作者
对的,就是黑芝麻和水,用豆浆机打。 294# 咕咚taichi
ColorfulTea 发表于 11-8-7 22:53


请问是打成汁儿?还是打成糊糊?比例配伍?
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317#
发表于 11-8-12 09:57:10 | 只看该作者
你好,小杏儿。
你说的没错,我的百爬,锻炼,营养,心理调节。。。这些都是有老师指导的。至于你说的如何得到类似的专业指导,我们可以私下聊。
担心爬山会晒黑,这很正常,毕竟是户外运动嘛。不过真正爱好登山的 ...
ColorfulTea 发表于 11-8-7 22:46

呵呵,给你发了短消息~~
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318#
发表于 11-8-12 19:55:32 | 只看该作者
又是快乐的一天,和新朋友,老朋友,一起经历了骄阳的炙烤,和暴雨的冲洗,然后,焕然一新,走向新世界。

只要快乐, 世界每天都是新的.
还在爬哦.
其实, 人生又何尝每天都在爬山呢?
顺祝快乐!
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319#
发表于 11-8-16 09:52:49 | 只看该作者
第104爬:  8月7日      27-34度        晴

早餐:八宝粥,豆奶,豆浆
补给:茶水600ml,宝矿力1支,矿泉水550ml,益力多2瓶,面包,黑米粥,豆奶250ml

今天又一次做领队。早上起来收到心宿的短信说是滨河封路了 ...
ColorfulTea 发表于 11-8-11 00:38
过来看看,佩服啊!
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320#
发表于 11-8-25 10:24:31 | 只看该作者
楼主进藏了吗?有些日子没来了
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321#
发表于 11-8-25 10:30:58 | 只看该作者
过来看看,爬山一百多爬了,应该有很好的收获了,有量多感悟了吧
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322#
 楼主| 发表于 11-8-25 18:03:46 | 只看该作者
昨天半夜回到家,睡了十二小时后才醒过来。
脑子迷迷糊糊的,
身体软绵绵的,
心,似乎还留在西藏,
留在皑皑的南迦多瓦雪峰,
留在纳木错碧绿的湖边,
留在哲蚌寺最简陋的那间屋子里喇嘛的身边。。。。

醒来之后,就开始搜索有关西藏的歌,
一直听,一直听,一直听,
泪水
干了,又流,
流了,又干,
。。。。。。

还想去西藏,
很想很想,
只是不知何年何月,
才能再有这缘,
也许是明年,后年。。。
也许此生再无机会,
但,
我去过了。
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323#
发表于 11-8-25 21:02:11 | 只看该作者
又一个进藏回来的战友,去西藏已经是十年前的事了。渴望有一天能再次进藏。
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324#
发表于 11-8-25 21:53:50 | 只看该作者
恭喜楼主!
一路走来, 又多了进藏的经历了.
有时间, 让我们分享分享这一路的故事, 期待后续的精彩.
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325#
 楼主| 发表于 11-8-25 22:15:01 | 只看该作者
本帖最后由 ColorfulTea 于 11-8-25 22:38 编辑

离藏的当天,最后一次从布达拉宫前走过,依旧是朝拜的人群,或念念有词,或转着经筒,每张脸上都写满了虔诚。最触动我的心弦的是,一位左腿高位截肢的朝拜者,因为无法长久保持站立姿势的平衡,每次站起的瞬间,他要用最快的速度将双手合十在头顶,面前,心口,然后伏地。。。对他来说,朝拜的动作是如此之难,但他的脸上呈现的,却是安然,没有半点祈求怜悯的意思,他的灵魂依旧完整,依旧高贵。

刹那间,我的泪止不住地流,借着宽大的帽檐的遮掩,我默默经受这灵魂的洗礼,从来没有什么人能如此打动我的心,在他们面前,我突然觉得自己好可悲,好可怜,我没有信仰,没有信念,没有什么足以支撑我在任何困难下都能坚持活到生命的尽头,我只是在茫茫然跟着世人的脚步,追名,逐利,求享受,我的生命,丝毫没有进化到一个新的层次,一直在原地打圈。

这次进藏,看到的,听到的,感受到的,不少。要领悟透,还需时日。慢慢来。
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326#
发表于 11-8-30 22:58:57 | 只看该作者
有时间,多和我们说说
你的进藏故事
你的新的白天计划
324# ColorfulTea
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327#
 楼主| 发表于 11-8-31 01:10:11 | 只看该作者
从西藏回来第六天了,朋友说,你们要赶紧分享,过了七天,人的记忆就慢慢变淡了,还有朋友调侃说,不回忆,脑子会长毛的。。。哈哈。为了脑子不长毛,还是回忆一点点吧。



(一)美丽的巴松措湖上观雪山

巴松措湖很美,与雪山,松林为伴。我们一行六人,趁大家都兴奋之时悄悄地跳上了一艘快艇,到湖泊深处去观雪山之美。没想到,这个选择太对了。为我们驾船的藏族小伙格桑,极为羞涩和腼腆,戴着一顶在藏族男孩中十分流行的鸭舌帽,黝黑的脸庞,有神的眼睛,和微翘的睫毛,永远羞涩的微笑,引起了我们对他的关注。他人很好,船驶得又快又稳,我们想要停下来拍照,他也很配合,一点也没有抱怨。因为他良好的服务态度,最后赢得了牛哥对他的赞赏和""。



我和两位男士坐在船头,迎着风,望着远处的雪山,在这一片静谧的湖中前行,感觉非常好。两岸的景致愈来愈近,雪峰渐渐由远景变为近景。最后,当那座雪山完完全全展现在我们眼前时,我们惊呼不已,纷纷要求停下拍照。这是一座冷宫式的雪山,正值傍晚时分,没了太阳强烈的光芒照射,它静静地,在那里。看着它,心底忽然升起一种感觉,它像一座死城。旁边的朋友也如是说。这种感觉就更强烈了。很像电影里一座孤独的里面住着一个忧郁王子或公主的城堡,幽幽的冷光,让人心里不寒而栗。它的对岸,是一片树林,正好有一抹斜阳照着一片林子,而正巧的是,阳光所到之处,竟然都只剩树干,没有枝叶。朋友又说,你看,那些树干像不像一个个孤独的灵魂?被他这么一形容,我再也不敢看了,真觉得就是一群幽灵在起舞。再看远处,就是名为“燃烧的火焰”的雪山了。远观之,冷峰俊骨,傲然挺立,与天齐美。最后,当我们往回行驶的时候,回头再看,朋友说,你们看,最远处,那两座雪峰之间,是不是像有座拱桥?通向一座古老的城堡。大家定睛看,果真如此。

这次湖上之行给我记忆最深刻的,就是朋友善于发现美的眼睛,所到之处,只要能入他眼的,他都能发现一种特别的美,加上他丰富的想象力,身边再普通的景致也变得完美无瑕了。能够发现美的眼睛,我需要。



(二)蓝色的冥想体验

在去往林芝的途中,GG引导我们进行了一次特殊的冥想体验,整个冥想在想象的蓝色世界里完成。

一开始,我看到lancy姐姐的身影在眼前跳来跳去的。慢慢的,体验一层层加深,当GG说道,那个发光的“你

”和你背靠背,告诉你,所有你身上不好的东西,都可以帮你带走时。我的泪止不住的流,心底最柔软处被触动了,似乎要把所有的委屈都宣泄出来。

冥想继续进行,GG继续引导我们,想象你自己正朝一个巨大的发光体走去,这时,我看到了二牛GG的背影,蓝色的外衣,没戴帽子,还有静姐,我在他们身后,我们一起,走向光芒四射的发光体。。。

后来我跟GG说,在冥想中我看到了牛哥和静姐,他很惊喜的样子。我知道,如果这两个人对我的影响不深入,是不可能以这种方式呈现在我的面前的。感谢他们二位言传身教带给我的影响和改变。


(三)深度体验珠峰上寒气的威力

到达珠峰大本营已是晚上八九点,一阵忙碌之后在藏民的帐篷里度过了温暖又难忘的一夜。

第二天,我们一行二十来个人,清晨六点出发,徒步到珠峰观景台,再徒步返回大本营。六点的天,在西藏,还是全黑的,走了将近一个小时,薄雾里才渐天明。

在海边5000多米的地方行走,不是件容易的事,走几步就开始气喘,再不就头晕目眩。好在我们有GG这个好领队,跟着他的脚步,我们缓缓行走在乱石滩上,朝着圣洁的珠峰。

在返回营地的途中,我开始感觉头晕,放慢了脚步,莫非一直陪着我。到达营地的前一刻还感觉非常好,上了车就不行了,身体软绵绵的,呼吸变得沉重无比。莫非见我难受得厉害,替我拿来了氧气瓶,吸了几口,再平静了一下心情,终于好转一些了。不巧的是,刚好轮到我坐大巴的最后一排位置,在短暂的颠簸之后,身体的反应更严重了。下车办理通关手续时,我已半句话说不出了,走路只能靠一步一步挪,歪在椅子上半晌都不能动弹。午餐的时候,吃着饭菜,味同嚼蜡。GG叫我多喝汤,几碗汤下肚,我感觉自己每一分钟都在好转,从一开始眼皮都耷拉着,到可以比较灵活地转动眼睛,到说话有力气了,慢慢地,我可以比较正常地活动了。

这一次,的确是切身体验了一把寒气的威力,尤其是高海拔地区的寒气,不像低海拔地区的寒气易于辨识。高原上原本就缺氧,加上活动量大时呼吸急促,很容易将寒气带入体内,若不及时排除,后果不堪设想。不过,喝热汤,排寒气,真的很有效,现在已成为我的法宝了,嘿!

(四)感动我的一句话

从羊卓雍错湖旁的小山上下来之后,我给蓓蓓发了一条信息,告诉她我们刚刚爬了一座海拔5200多米的山。

她立刻回复了我,说她和青柠在梧桐山上为我们加油。不知怎么,我就被她感动了。刚巧适应不了干燥气候的鼻子出血了,泪滴,加上殷红的血滴,让我明白了:只要跟别人分享多一点,往往会得到你意想不到的收获。



(五)残缺而高贵的朝拜者

离藏的当天,最后一次从布达拉宫前走过,依旧是朝拜的人群,或念念有词,或转着经筒,每张脸上都写满了虔诚。最触动我的心弦的是,一位左腿高位截肢的朝拜者,因为无法长久保持站立姿势的平衡,每次站起的瞬间,他要用最快的速度将双手合十在头顶,面前,心口,然后伏地。。。对他来说,朝拜的动作是如此之难,但他的脸上呈现的,却是安然,没有半点祈求怜悯的意思,他的灵魂依旧完整,依旧高贵。

刹那间,我的泪止不住地流,借着宽大的帽檐的遮掩,我默默经受这灵魂的洗礼,从来没有什么人能如此打动我的心,在他们面前,我突然觉得自己好可悲,好可怜,我没有信仰,没有信念,没有什么足以支撑我在任何困难下都能坚持活到生命的尽头,我只是在茫茫然跟着世人的脚步,追名,逐利,求享受,我的生命,丝毫没有进化到一个新的层次,一直在原地打圈。

还有很多个时刻,让我记忆犹新,有些则是刻骨铭心:

阿米,芳芳,和我,三个人在库玉玛喝甜茶聊天到凌晨两点;

千年柏树下,我一遍遍说服自己,去接受别人善意的批评;

回日喀则的路上,当同伴们都兴致昂昂地爬山时,我坐在土坡上问自己,为什么要那么苛刻地对待自己,为什么不好好爱自己;

在纳木错湖边,和刚结识的女孩坐在石滩上,慢慢聊天,偶尔抬头看看碧绿的湖,和远方的雪山;

在苍姑寺甜茶馆里,欣然接受藏族老阿妈的糖果却无以为报;

在殊途同归客栈里看到的那些真实的藏民生活录影;

在哲蚌寺里,有幸目睹喇叭辩经的激烈场面,还灌了满满一壶香香的酥油茶;

赛马会上,我跟藏族老汉之间的简短对话,和那枚手工打造的与我失之交臂的藏式戒指;



第一次在佛前三拜九叩;

第一次转动经筒;

第一次喝青稞酒;

第一次感受“我闭目在经殿的香雾中,蓦然听见你诵经的真言 ”;

第一次,让自己的心,这么贴近生活的原始,贴近原本的我自己;

第一次,对“舍”这个字有了新的理解;

第一次,看到自己竭尽全力为自己的生命书写新的篇章。


这次进藏,看到的,听到的,感受到的,不少。要领悟透,还需时日。慢慢来。
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328#
发表于 11-8-31 22:31:37 | 只看该作者
从西藏回来第六天了,朋友说,你们要赶紧分享,过了七天,人的记忆就慢慢变淡了,还有朋友调侃说,不回忆,脑子会长毛的。。。哈哈。为了脑子不长毛,还是回忆一点点吧。



(一)美丽的巴松措湖上观雪山

巴 ...
ColorfulTea 发表于 11-8-31 01:10


奇怪, 怎么就没人顶贴呢?
谢谢楼主的分享!

那么多"第一次", 深深留在记忆里了.
后面的故事, 是不是更精彩?
不要急, 我们可以慢慢地等.......
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329#
发表于 11-9-1 12:36:52 | 只看该作者
呵呵,同来顶帖~
姐姐加油~
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330#
发表于 11-9-1 15:08:48 | 只看该作者
本周末到香港,路过深圳,在空中给你打个招呼!呵呵,一直想成为户外健将,但从来都没有实现。去过西藏,感觉自己没有用心感受,希望什么时候能同行哈~~~
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