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第102爬: 8月5日 27-35度 晴 身体反应: 1. 今天是例假第一天,吸取上次的教训减轻了一半的负重,换了个轻便的包包,加上水约6-7斤的样子。虽然没有求速度,但是还是感觉到腰部酸痛,下山时都有点昏昏欲睡了,找个地方躺了十几分钟才好点了。 2. 出汗很多,但因为有风衣服很快就干了,免去了换衣服的麻烦。 3. 今天又去查了一下血常规,除了白细胞的数值降低了,其他都有所升高。 ColorfulTea 发表于 11-8-5 23:18
呵呵,从第一页浏览到最后,真的很佩服楼主的大气场呵呵! 抑郁之后我一直进行的只是心理上的反省,感觉还是不够的,看到楼主的帖子心中升起强大的愿望想要动起来呵呵!一直觉得自己内心深处是相当热爱户外运 ... 小杏儿 发表于 11-8-6 12:41
还是不大明白啊,黑芝麻加上水,像做豆浆那样吗? 287# ColorfulTea 咕咚taichi 发表于 11-8-6 22:28
户外运动注意防晒,注意选择时间段,是可以避免皮肤晒黑的。 户外运动会促进身体的排异功能,对皮肤是有好作用的。 米兰骆驼刺 发表于 11-8-6 22:37
呵呵,谢米兰大姐,呵呵,我也想开始了呵呵呵~~~ 小杏儿 发表于 11-8-7 09:56
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