无题

zjcczj132

回帖客观合情并不一定等于压抑自己，而是指站在一种更深层次的情感体验和更高的层次上看问题。
不一定要站在更深层次和更高层次吧。只要能展示自己理解和体验，不轻易指责否认别人就可以了。

zjcczj132

231# 法国梧桐
——  观点的学习简单，已经简单到常见的地步，接受自己，无条件的爱自己，接纳自己，顺其自然，为所当为，超我、本我、自我等等等等，随便都能说出来几句。太常见的东西，如果没有深入的体验，也只是挂在嘴边的摆设，炫耀的资本。
        深感，体验不易，感悟不易啊。

法国梧桐

接受自己，包括接受自己的不接受自己。。。

zjcczj132

——有一个非常矛盾的问题，我接受了自己，接受了自己的一切，接受了过去的种种，现在的种种，今后的种种，是不是就意味着我不用对自己在产生不满，内心冲突就已经不再了。那么我还要寻求什么改变啊，我什么都接受了，那我还努力个什么啊。我还进步个什么啊。
     哈哈哈，好纠结啊。说出来，肯定又要害人死掉N多脑细胞。纠结啊。
     是 不是接受自己只能缓解症状，而无法达到人生的完美？
     我又有了答案了，是不是接受自己，无条件的接纳自己，是永远也达不到的目标，但是只要我们去做了，可以帮助我们放下心中的执念，放松自己，找到自己的归宿。接纳自己是走向自由之路的开始，而不是全部。

法国梧桐

接受自己，不是没有情绪，一样会烦恼，不过，不会长时间的、陷入太深的痛苦无法自拔，不会对自己完全否定而不愿意做自己，能真实表达自己，坦然面对别人，不逃避困难、矛盾、冲突，比较合理处理生活、工作的问题。接受自己不是完美，这世界谁完美呢。昨天读金刚经，里面说：这个有缺陷的世界，没有一个人的人生是圆满的，假使圆满他早就死掉了。。。
接受自己就是不苛责自己去超出能力之外吧。这和不进步不矛盾。就像孩子每天在长大，每天他都那么可爱，每个年龄都有美好。
我也说不好，瞎说，呵呵。

zjcczj132

还有，放下和欲望的关系。
放下，放下心中的执念，是不是就意味着一种眼不见为净，对心中的纠结、欲望，视而不见，当它是不存在的。所以无欲无求我就解脱了。这是不是也是一种掩耳盗铃，自欺欺人。不理会它，屏蔽自己内心的感情，内心的反应，欲望就可以不存在了。欲望不存在了，那我还追求什么。自我还成长什么。我活着做什么。
难道欲望和执念既我执，不是一个概念。我执是一种过度扭曲了的欲望，不健康的欲望？这些才是我们要克服的，而健康的欲望是必须的？
谁能告诉我 啊~

法国梧桐

难道欲望和执念既我执，不是一个概念。我执是一种过度扭曲了的欲望，不健康的欲望？这些才是我们要克服的，而健康的欲望是必须的？
我认为是这样。
放下，比如失恋了，对方不爱自己了，只能放下。放下一个人，而不是放下爱情，仍然相信爱情。
人有欲望才是人，被欲望控制就是我执。想有钱，过好生活就是欲望，努力挣钱就是了，但不能掉钱眼里，不要以为钱可以解决所有问题，不能只看见钱，看不见健康、自尊、亲情等。

向往

我和老公对付婆婆的办法就是见面时忍受，实在忍不住时就回敬两句，然后转身就忘掉。。。

不试图改变，否则更令自己失望，放下就好。。。

最经典的场面就是老公出差回来，婆婆必一早六点来按门铃看儿子，我们相视哈哈一笑，起床应战。。。到晚上吃过晚饭婆婆离去，两人长舒一囗气，赶紧各自去玩自己的了。。。

法国梧桐

你和老公真团结，一条战壕的战友！

慎闻

珍惜！

zjcczj132

243# 向往
学习了，谢谢。
但是父母和自己一起居住的时候，总不能转身就忘，当他不存在吧。父母不在身边，经常来看看还好，可是一起不但影响你的生活，还要影响你的心情。纠结啊

zjcczj132

人需要在生活中追求价值，但不是为了追求价值而生活!
说得太好了
没有追求，生活还是要继续。
追求不是人生唯一目的啊。
我还在为我的人生没有追求而苦恼不已，哈哈哈哈。

有时候，集中注意力刻意的思考，不如像这样讨论讨论感悟得更多啊。哈哈

向往

因为我们都明白人无法选择自己的出生，也无法选择自己的父母，与其对抗制造新的矛盾，不如顺应去平衡矛盾。。。

平衡，是关键。。。虽然我对婆婆年龄再大些需要人服侍后的平衡没有把握，尽力吧。。。

jenny1982

还有，放下和欲望的关系。
放下，放下心中的执念，是不是就意味着一种眼不见为净，对心中的纠结、欲望，视而不见，当它是不存在的。所以无欲无求我就解脱了。这是不是也是一种掩耳盗铃，自欺欺人。不理会它，屏蔽自 ...
zjcczj132 发表于 11-2-8 16:38

一提到这个概念，我们就会颤抖，没有欲望了，没有追求了，活个什么劲？我也不知道活个什么劲，只是活着而已，而且满足于这种状态。因为我现在正处于不确定性、没有明确职业和俗世目标的阶段，而且过了那种因为没有找到目标而产生的盲目和空虚感（我有过比较长的那样一段时间）。因为如果我用焦虑毁了当下这一刻，真正有价值的目标不会出现在我生活中的，后来我发现就这么活着也挺好的，成为一个丧失斗志的人也没什么不好。我不和别人说什么带给我快乐，说过，他们觉得我很怪异。

我现在有兴趣，我的兴趣完全免费，只要出门走走，将路上的树欣赏个遍，然后和它们打招呼，说我爱它们。我第一次发现路边的树能够这么美丽。

体验或说了悟或者知道，这几个词汇的真实意思通过头脑分析无法获得。就像我以前完全弄不懂“观察”究竟是什么意思，那个在我之内的见证者究竟是什么意思？然而，就是很简单地一次宽恕练习，打开了这道门。就这么简单，不管我过去分析过多少，试图理解那些概念，都不得其门而入。我在心理治疗版块致一发的帖子里就表示了这种疑问，因为我怎么也无法通过头脑来理解那种概念。一年多之后，我了解这是什么意思了，不是通过头脑，而是通过让头脑平静下来。基础是涉及多人的宽恕练习（按照露易丝海的方法进行了个人化改造，其中加入了“说不”的步骤，因为我过去不敢拒绝别人，所以我在练习中加入了拒绝别人的部分）。

这是我的个人经历，我没有宣传或指导任何人的意思。

不管怎么样，回顾看来，认知行为疗法也给我打了一些基础，因为认知疗法，我把英语拣拾起来，提高了自己的英语听力，然后我有机会听各种英语演讲，这对我帮助非常大。

精神分析疗法也是我强有力的支撑……总之，我发现过去看过的所有书、实践的方法都对我有帮助，只是在不同阶段起的作用不同，所以我不认为有哪个方法更高贵。当然最后方法会隐退，它只是路途中暂时的拐杖，等力气恢复了，便可以放开了，但是它的作用不可忽略，缺少不得。毫不费力的状态不需要方法，然而我这样资质平凡的人却不得不借助各种方法，来慢慢靠近那种状态。

好好

229# zjcczj132 谁也不会喜欢别人来否定自己，我也不喜欢，但有时候不去否定还不行，改变自我就是自我否定，伴随着的肯定是很大的痛苦，天天和你说支持你，不反对你，能改变吗，我们不就是要求我们的家人，朋友，领导理解我们，让我们的生活快快乐乐，没有烦恼，没困难，没痛苦，现实吗，我们的父母不是不对我们好，而是对我们太好了，样样都为我们考虑操心，我们该面对的事被他们面对了，我们没有了体会，在温室慢慢长大，父母们高兴了踏实了，我们的孩子过得很好，但是温室不能保证安全，人始终是要面对很多问题的，问题来了我们不能对付了，开始报怨了，父母对我们不好，朋友对我们不好，领导对我们不好，他们不理解我，他们要理解我，要对我好，为什么人家要理解你，人家可以不理解你，还强占你的利益，怎么了，这时我们就更受不了，有时别人也会包容我们，那也是有限度的，我和冰川对骂，就让他体会到，世界不会围着他转，家人，朋友，领导，老师对他不好是正常的，陌生人对他更会不好，甚致谋财害命，我对他撒泼就是挑战他的级限，逼他接纳别人不是一定要对他好的的事实，让他理解到父母不是一定要十分的对他好的，只有自己才能对自己好，凡事都是要靠自己去解决，所以说心理咨询师不敢说直话，转的弯的说，只能自己去悟，因为说了直话咨询师就有麻烦了，来访者不高兴了，下次就不来了，有些现实就发飙了，心理咨询师也很难