我要坚持，走出抑郁（修改帖子名称）

wdx1234

昨天下午请假去复诊开药，医生说睡眠时间还要长些，但是昨晚上网还是11点多才躺下（原本计划的日志也没写上）。今天早晨又是没起来，差点迟到（离单位较近）。

上午很困，一点精神也没有，什么也没干。赶上领导今天也有病没来，中午提前回去睡了会。下午坐到位子上又有些焦虑，什么都干不下去。

哎，为什么自己就不早一点睡呢？告诉自己恢复的过程会有反复的，但是又有了想放弃的感觉。

神光

朋友，您好！不要责备自己，要明白这一切都是症状的表现形式，不要强迫自己，也不要总是盯着自己的不足之处耿耿于怀。打起精神，加油。

皮特2010

是的，反复是正常的，反复是康复之路上的必然规律。
前段时间，我也有一温一寒的体验
可能是这段时间有点累了，可以好好休息调节一下，晚上早睡会。

天空好美

一天天见好

wdx1234

一天天见好
天空好美 发表于 10-12-28 20:01

康复的过程总是时好时坏，昨天还好好的，今天情绪又不好了，干不进去活，还有很多事情等着去做。

皮特2010

慢慢坚持吧，一切都会好的，状态不好的时候，尽量保持自己的规律生活