我要坚持，走出抑郁（修改帖子名称）

a1_a1 · 发表于 10-12-9 13:46:14

75# wdx1234

呵呵，以后的事情以后再说了。。

想以前没米下锅的时候的人们，照样活得很好。
没什么大不了的，担心没有啥用处，对自己的要求别放太高就好了。

自己没鞋穿的时候，想想还有很多没有脚的人。
保持好的心态，事情就迎刃而解了。

皮特2010 · 发表于 10-12-9 14:20:43

76# a1_a1

是的，自己没鞋穿的时候，想想还有好多没有脚的呢！
降低欲望，知足常乐吧！

wdx1234 · 发表于 10-12-12 21:00:46

周四下午开始请假，周五加周末在家休息。现在回来了，明天要上班。

周四去看了医生，开了一大堆的药，吃了几天，好像也没什么效果，明天又要上班了。医生建议多休一个星期，可是再休息不知道该怎么跟同事解释了。

领导说会理解，并且减轻工作，可是自己始终高兴不起来，希望药物能见效吧。

皮特2010 · 发表于 10-12-12 22:39:27

药物副作用可能先于疗效，做好心理准备
这时你是带病工作，降低期望值，注意休息，调节

wdx1234 · 发表于 10-12-13 10:27:28

今天上班的状态还是一般，领导刚才找我谈话了，说建议我回家休假，怕我继续上班，而且自己一个人住，出什么问题。

我选择了坚持继续上班，其实心理也想休假，但是周末这几天在家呆着吃药，也没感觉有什么变化。与其这样，还不如上班。

我应该继续上班吗？还是休假？

皮特2010 · 发表于 10-12-13 11:21:45

个人认为，能坚持的话，还是坚持。只要工作压力不很重，不影响康复的前提下。
随着药物的起效，工作效率会慢慢上升，慢慢的会回归正常的。
长期休假，没事做的话，人会胡思乱想，而且到时还是要回来面对工作的。
如果感觉严重不能坚持的话，还是休假更有利于治疗，抑郁中需要休息和调养的。
我复发后大概零零散三的请了约一个星期的假。现在坚持过来了，虽然有时还感到吃力，但总体感觉还行吧，不能要求自己太高，能过得去就行了

wdx1234 · 发表于 10-12-13 11:24:45

领导刚才给我家人打了电话，说公司的意见让回家休息，把手里的工作分给其他人。

公司应该是怕病情严重担责任，家人给我来电话，说要么赶紧转变状态，要么就回家再休息一星期。

事情果然向着最坏的方向发展，我该怎么办？

a1_a1 · 发表于 10-12-13 12:42:58

82# wdx1234

没什么大不了的，相信自己，工作慢慢来。

wdx1234 · 发表于 10-12-13 13:39:00

81# 皮特2010

我也想要继续坚持，还没找领导说。可是自己状态确实不好，回家了无所事事怕更加严重，而且休息回来以后怎么面对工作和同事？

wdx1234 · 发表于 10-12-13 16:28:00

要继续坚持工作。家人跟领导说完自己得病之后，仿佛自己松了一口气，又仿佛有点无所谓，反正自己都已经这样了，领导也知道，能干就干点，不能干就发呆，大不了不干了回家养病。

兰草 · 发表于 10-12-13 16:32:16

wdx1234 · 发表于 10-12-14 10:02:38

昨天领导的意思还是让休假，今天早晨父母又给领导打电话了，说我要继续坚持上班。

觉得自己很没用，这么大了还要父母出面和领导沟通解决。上午的工作效率还是非常低，大部分时间还是大脑一片空白，药物好像也一直没起效。

又有些想要放弃了，觉得自己坚持不下去了。

a1_a1 · 发表于 10-12-14 11:02:06

87# wdx1234

你可以试试看跟领导商量说：上班对你的康复是有好处的，想坚持上班。

不过工作效率低，只能做相对简单的事情，报酬这段时间可以减少，例如只拿基本工资。

wdx1234 · 发表于 10-12-14 11:19:53

现在是自己内心想放弃了，想回家休养，不知道为什么，药物没有起效。好像自己把希望都寄托在药物上，而主观不去努力改变。

始终在告诉自己要走出去，包括家人也一直在鼓励，为什么自己不能振作起来呢？

昨晚和早晨还和家人说自己要坚持上班，坚信自己能走出来，现在却想放弃了。

a1_a1 · 发表于 10-12-14 11:48:15

89# wdx1234

想法反复是很正常的。有的时候晚上还信心满满，一点事儿没有，早上又恨低落。这是你症状导致的。

你的思考本来就是错误的方式，所以别多想，越想越乱。
昨天晚上和早晨你都可以，现在也可以，客观事实没变过，是你想多了，觉得自己不可以了。

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